Jak se vyrovnat s otokem v průběhu těhotenství: Tipy pro budoucí maminky

Video: Jak se vypořádat s otokem v průběhu těhotenství?

Mnoho lidí, bohužel, nepřikládají velký význam otázce, když tam jsou otoky. A velké břicho ve většině případů je to otázka hrdosti. A musím říct, že marně - to určitě muset bojovat.

Především musím říci, že nadměrné otoky v průběhu těhotenství, zejména během druhého a třetího trimestru, může být způsobena řadou nepříznivých faktorů, včetně genetické dědictví. Proto v případě, že matka nebo babička se smíchem říct, jak v posledních měsících těhotenství, museli nosit pánské boty, okamžitá potřeba hlídat - ve skutečnosti příležitost pro zábavu, je velmi malá.

Video: Tipy nastávající maminky.

Otok v těhotenství mohou být rozděleny do dvou skupin - na vnější i skryté. Oba jevy jsou čistě negativní charakter a sdílejí jednu smutnou skutečnost - otok není léčen léčbou. Pouze úzká soutěž, jak je popsáno níže, může být více či méně stabilizovat celkový stav a bude bezpečně držet budoucí maminku na samém konci těhotenství.

V první řadě je velmi důležité "netleská" otok v počáteční fázi jeho vzniku. Obvykle se začíná objevovat na konci prvního trimestru a počátku do poloviny sekundy. Zpočátku vše se zdá dost neškodné - trochu otékat nohy, což se nepovažuje za anomálii v zásadě. Nicméně, pokud se v budoucnu začne bobtnat se zbraní v ruce, břicho a obličej -, že věci nejsou důležité a naléhavě nutné zahájit boj s těmito funkcemi. Za prvé, budete muset přijít na to, proč tam jsou otoky, protože často příčiny mohou být způsobeny i tam, kde není možné si je představit. Jeden z nich - práce v noci (před vyhláškou, mnoho těhotných žen i nadále pracovat na směny). To nelze provést, těhotné tělo musí spočívat v noci. Mimo jiné, tato práce může způsobit vysoký krevní tlak nebo krevní tlak problémy, a ve skutečnosti to není vtip. Po přečtení těchto řádků, není nutné dospět k závěru, že požadavek - propuštění ze zaměstnání. Podle zákona, každá těhotná žena od okamžiku jejího vzniku na účet nemocnice, musí účetní jednotka jej přeložit do lehkou práci, která je stoprocentně neposkytuje za noční práci.

Video: Těhotenství a pálení žáhy? Jak bojovat a jak nebezpečné je to !!!

Když je otok je teprve začínají objevovat, a pak v dolních končetinách, je třeba se zbavit přebytečné zátěže. K tomu každý večer, a lepší a celou noc dělat, je potřeba, aby se vaše nohy na výšku (vhodný běžný substrát vyroben z měkké ortopedických polštářů). Pokud je otok šíří do celého těla, to je přímý signál, že je třeba zcela přepracovat svůj jídelníček a stravu jako celek. V prvé řadě je třeba zcela opustit spotřeby soli, protože je nepřítel číslo jedna pro průchod tekutiny skrz tělo. Pokud po čase po odstranění oběhu vnitřní vody není bráněno v těle, výsledek nezlepší, budeme muset omezit denní příjem tekutin. Rychlost by neměla přesáhnout 1-1,5 litru s čajem, první kurzy, jogurtů a dalších kapalných produktů. Je velmi obtížné, protože při zvýšené otok, většina těhotných žen trpí hroznou žízeň. Mimo jiné, lepší vzdát smažené, mastný, kořeněné, uzené a škrobnatých potravin. To pomůže nejen vypořádat se s ucpáním tekutiny v těle, ale také trochu odstranit žízeň.

Existují případy, kdy otok je téměř není vizualizované. Navenek, všechno se zdá být normální, ale k večeru bobtná v žaludku nebo břicho příliš mnoho od samého počátku těhotenství. Mnoho dívek jsou hrdí na to, myslet si, že roste uvnitř skutečný hrdina, i když, pokud se například na 22 týdnů, lékař byl překvapen, že žaludek navzdory všemu 28-30 a také ultrazvuk ukazuje, že výsledkem jedné a nepřekročí povolenou velikost příslušná lhůta, měli byste vážně uvažovat. Jako lakmusový test může být považována za příliš rychlé přibývání na váze do normálního vzhledu. Pokud žena získá za týden a více než 500 gramů, to není dobré a není důvod se domnívat, skrytý otok. Tento koncept je často úzce spojena s koncem toxicitou a tendencí k vysokým obsahem vody, které by mohly nepříznivě ovlivnit plod. Proto je třeba, aby okamžitě sednout na jablečno-kefír stravy zcela vyloučit příjem soli a tekutin. Je také nutné snížit zátěž na nohy, obvykle udržet je na vrcholu a jít do vzduchu.

Video: Elena Malysheva. Výživa během těhotenství

V takovém případě může být další velmi znepokojující problém, nyní estetické - strie. Skutečnost, že většina se domnívá, že vznik tzv "strie" s ohledem na typ pleti. Opravdu, silná mastná pleť je méně náchylný k tomuto jevu než tenké řízení a suché. Ale ne každý ví, že nadměrný příjem tekutin (nejméně 2-2,5 litrů za den) pomáhá pokožce vyrovnat se s vnitřními a vnějšími přestávek vláken, nasycení to, a to mnohem pružnější. Z tohoto důvodu, těhotné ženy se zvýšeným otokem a suchou pleť by měla být v pořádku s dvojitým zápalem sledovat její stav, protože nadměrné pití je přísně zakázáno. Výtěžek je - zvláštní důraz na různých přírodních a umělých přírodních kosmetických přípravků. To znamená, že různé krémy, oleje a další kosmetické nástroje, které potřebujete, aby vetřete do problémových partií (břišních, boky, stehna, prsa) doslovně "litry", Je žádoucí použít dva nebo více typů prostředků, střídající se po celý den. Jako příklad lze uvést, pozoruhodný olej "Weleda" a různé masky olivového oleje, citronové šťávy a medu (je možné experimentovat s komponenty, někdy nahradit je jinými.

Boj otok u těhotných žen a mohou být jisti, že se nenechat ho jít. Trpělivě držet všechny tyto "nekomplikované" Pravidla mohou být postupně vyrovnat se s touto chorobou a s jistotou dosáhnout cílové čáře.