Proč bolesti zad v dolní části zad v raném těhotenství?

Video: Proč bolest dolní části zad v raném těhotenství?

Významné změny na ženy během těhotenství nezačíná dojít na vnější a vnitřní straně. Well-being ženám se pohybuje téměř od prvních dnů těhotenství, když ostatní mohou nic o jejím stavu neznají. Nicméně, změna nálady pro budoucí maminky - zcela normální. Koneckonců, tělo musí být kompletně zrekonstruován. Jeho hlavní funkcí je nést a porodit zdravé dítě. Spolu s dalšími příznaky, téměř každá žena na začátku těhotenství cítí bolest v oblasti bederní páteře. Mnoho žen nevěnují pozornost k nim, nebo prostě nemohli spojit se svým postavením. Ale bolest v zádech se může varovat před nebezpečím. Tak to dává smysl, aby pochopili, co jsou hlavní důvody jejich vzniku?

Proč bolesti zad v dolní části zad v raném těhotenství? Mezi hlavní příčiny bolesti zad

1. Zvýšení děložní

Naprostá většina těhotných žen se někdy cítí bolest, která má přírodní původ. Faktem je, že na jedenáctém týdnu těhotenství, ženské dělohy se výrazně zvýšila ve velikosti, a stoupá do břišní dutiny. To způsobí, že neodbytná bolest.
Navíc žena začne produkovat hormon relaxin, který pomáhá k uvolnění kyčelních kloubů a ocas i mnutí vazů dělohy. To je nezbytné pro přípravu organismu k procesu porodu. Avšak bolest z tohoto charakteru by neměla být důvodem k obavám, protože to není známkou ohrožení života nebo zdraví matky a nenarozeného dítěte.

2. Posun těžiště

Bolest se často vyskytuje v dolní části zad vzhledem k tomu, že žaludek začíná zvyšovat, a to v pořadí, přesouvá těžiště. Ženy se instinktivně snaží rozpustit ramena a vytáhněte krk. V tomto případě je největší zátěž spadá právě v oblasti bederní páteře. Jestliže před těhotenstvím žena má problémy s pohybového aparátu (skolióza, dolní části zad, svalová atrofie), povede to ke zhoršení situace. Velmi často taková bolest vzniká proto, že žena přilne k pasivnímu životnímu stylu. Bolest tohoto charakteru by neměla být problémem, ale bude to způsobit značné nepříjemnosti.

3. křeče

Někdy bolest může stát spastic, prohlásil. V tomto případě je těhotná žena může být problémy s koordinací. Bolest nastane, když svaly dělohy jsou natažené příliš mnoho a rozvíjí onemocnění stydké kosti, které mohou způsobit i vnitřní krvácení. K léčbě onemocnění může být pouze v nemocnici, pod dohledem zkušeného lékaře.

4. infekční procesy

Dolní části zad také dochází v důsledku infekčních a zánětlivých procesů, které se vyskytují v urogenitálního systému, ledvin nebo žlučníku. V tomto případě se bolest je doprovázena horečkou, bolestmi hlavy, otok, tmavá moč. Infekční onemocnění nelze léčit samostatně. Musí projít všemi testy a navštívit lékaře.

5. hrozba potratu

V případě, že bolest se valí ve vlnách a útoky intenzivnější, znamená to, že proces potratu nebo hrozí. Bolest může být doprovázena hnědého vaginální výtok. V tomto případě lékař by měl být okamžitě ošetřena kvůli velkému nebezpečí, že ztratí dítě.

Prevence bolesti zad

Vlastní úprava se může provádět pouze v případě, že bolest je způsobena fyziologickými, přirozených příčin. Ale bolesti zad během těhotenství nemohou usnadnit masti nebo pilulky, mohou způsobit velké škody na dítě. Na pomoc peněz a rad lidí. Jsou nejen účinně usnadnit bolest, ale také pomůže, aby se zabránilo.

1. Pohybová aktivita

Fyzická aktivita může pomoci výrazně snížit bolest, když se objevila. Pokud žena cvičení v přípravě na těhotenství, bolesti zad může být téměř nemají ji obtěžovat. Praxe ukazuje, že nejúčinnější jsou plavání a jóga. Pokud jste se zapojily do těchto jednoduchých cvičení každý den, navíc k zmírnění bolesti, žena bude moci připravit na proces porodu.
Navíc, nastávající matka je třeba se dívat na vaše držení těla. Záda by měla být rovná, když je žena nebo vsedě. To je přirozený způsob, jak snížit zátěž na páteř.

2. vápník

Strava těhotné ženy by měla být bohatá na potraviny, které obsahují vápník (mléčné výrobky). Navíc, lékař může trvat přidávání vápníku.

3. Masáž

Masáž nemůže být považován za lék na bolesti spodní části zad, nicméně, on je schopen přinést výraznou úlevu. To je nejlepší udělat relaxační masáž na konci dne. Ale v případě akutní bolesti, masáž je kontraindikováno.

4. Med zábal

Efektivní lidový lék je med zábal. To bude výrazně pomůže zmírnit bolest. K tomu, med se zahřeje a aplikován na bederní oblasti. Med jednat, beder by měl být teplý, takže je třeba pokrýt polyetylenovou fólií a kravatu teplou vlněnou šálu.

5. Polštářová horní matrace

Mnoho bolesti nastávající maminky nastává po spánku. Důvodem pro to je nepohodlné, nebo příliš měkké matrace. To je nejlepší nahradit matrace na ortopedické.

Video: Těhotné ženy často bolí pasu ....

6. Spánek na vaší straně

Bolest může také nastat v důsledku nesprávného držení těla během spánku. To je nejlepší spát na vaší straně, jak spí na zádech bude jen zhoršit bolest. Bederní lze použít speciální polštář, který podporuje bederní oblast páteře ohybu.

7. Bez závaží

Žena nemůže zvedat těžké předměty, jako během těhotenství, může dojít k poškození páteře. Ale to může také dojít, pokud je v pořádku, i zvedání lehkých předmětů. Pokud potřebujete něco zvednout, je lepší jít dolů na kolena. Předklánět s rovnými zády, je zakázáno. Pokud potřebujete vyzvednout něco z podlahy, je lepší ustoupit na patách.

8. podporuje pás

V případě, že břišní svaly jsou slabé, můžete nosit podpůrný pás, který odstraní některé z stresu zezadu.

9. Metody alternativní medicíny

Alternativní medicína nabízí homeopatie, akupunktura a manuální terapie. Ale dříve, než použijete tento způsob boje s bolestí zad, je nutné poradit se s lékařem.