Jak zastavit kousání nehtů. Několik tipů

Téměř každý člověk jako dítě kouše si nehty, ale podle oficiální medicíny, a jako dospělý, mnoho lidí stále kousat nehty. Oni nevěděli, jak zastavit kousal nehty, protože nemají přečíst tento článek! Dám vám několik účinných tipů, které si jisti, které vám pomohou zastavit kousal nehty!

Obvykle se tak stane v době, kdy člověk má stres, úzkost nebo prožívá různé poruchy. Další osoby mohou kousat nehty a bez zkušeností. zvyk kousat nehty nepříjemné a Zakousnutá nehty vypadají ošklivě. Jak se zbavit takové ošklivé zvyku kousat si nehty?

V první řadě je důležité si uvědomit, že tento zvyk je nejen ošklivá, pokud jde o estetiku, ale také může vést k onemocnění. V rukou každého člověka se hromadí nečistoty, zejména pod nehty, takže celá řada škodlivých bakterií do těla a může způsobit poruchy zažívacího traktu.

Pokud se rozhodnete vzdát zvyk, nejdůležitějším nástrojem pro vás být self-monitoring. Pokusit se zachytit okamžik, kdy začnete kousat nehty, a to v těchto chvílích a snaží sami přesměrování, například čištění jakékoliv ovoce, pak můžete sníst.

Video: Jak zastavit kousal nehty na rukou

Jako dítě zachránit dítě od kousání nehtů nebo odstavit cucání palce, Mnozí rodiče dětí potřísněné ruce s něčím nepříjemné chuti, jako je mýdlo. K dnešnímu dni je tato metoda, jak se zbavit zlozvyku málo změnilo, nyní si můžete koupit v lékárně speciální lak, který chutná hořce, a vytvořit z nich hřeb nátěr. Dívky také mohou obrátit na profesionální silniční salonu, což z něj činí krásné manikúru, která bude velmi líto, že zkazit. A pokud nemáte peníze na drahé salonu, můžete tak učinit manikúra doma. Můžete se také pokusit vybudovat své nehty s héliem, který je odolnější než přírodní nehty.

Pro boj s problémem, můžete použít své přátele a kolegy, se kterými budete trávit hodně času. Zeptejte se jich, aby se podíval po vás a vaše ruce. Zařídit, například, že pokud si kousat nehty během týdne, na konci týdne vám všem příjemný společnost pro léčbu v kavárně. Ujistěte se, že všichni vaši přátelé celý týden pečovat o své ruce, a na oplátku se bude snažit ovládnout. Obecně platí, že je nutné sledovat a provádět Péče o nehty.

jiný způsob - osobní trest. Například, pokud si všimnete, že kouše si nehty, pak za to budete muset dělat dvacet sit-up nebo push-up. Zvyk, budete velmi rychle otvyknite a zlepšit své zdraví.

Také často kousat nehty ve stresových situacích. Nejdůležitějším faktorem při řešení tohoto problému - je odstranění stresových situací sami. Čím méně jste nervózní a obávají, tím méně se uchýlit k nepříjemnému zvyku, tím rychleji se ho zbavit.

Video: Jak zastavit kousání nehty! + Jak manikúru doma | anya Sayle

Někteří lidé, například kousat nehty jen díky tomu, že odtažena kousek nehtu a nehet začala váhat. Pro vyřešení tohoto problému jednoduše provádět manikúru nůžky. Nebudou zabírají mnoho místa, ale to bude vždy být schopen zachránit před chtějí kousat nehty.