Jak se zbavit akné: potraviny - kolem hlavy!

Video: Jak se zbavit akné na obličeji, doma rychle? a všichni Bude dobře!

Akné objeví na kůži, je to vždycky nepříjemné, a oni jsou neuvěřitelně smutný jeho "majitelé", A mohou se objevit jak u dospívajících a dospělých, a dokonce i velmi starých lidí. Samozřejmě, můžete posedět, litovat a čekat, kdy tento útok se uskuteční sám, a mohou specificky vzpamatovat a úspěšně bojovat za čistotu a skutečnou krásu vaší pokožky. Mimochodem, druhá varianta jeví jako nejvhodnější. A co vy?

Boj proti akné - není snadné!

A nikdo slíbil, že to bude snadné! Takže, co je třeba udělat, aby skvrny vlevo "místo obydlí"Jmenovitě, obličej a tělo? V první řadě by měl začít s důkladnou očistu, použití pleťové vody léčby, jejíž složení často zahrnuje salicylové alkohol, různé bylinné čaje a další užitečné prvky pro problematickou pleť.

Video: Jak se zbavit akné. Část druhá. Power. Doporučení Darya Botanicus

Druhý bod - je to jednoduché hydratace pomocí nízkým obsahem tuku smetany. Krém, mimochodem, může být obecně, kosmetické, a může být kurativní. Nicméně, tyto nástroje jsou nejvhodnější pro svůj zamýšlený účel kosmetičky. Ale měli bychom si uvědomit, že využívání místních zdrojů - to je polovina úspěchu.

Nejdůležitějším krokem v boji proti akné je, aby svůj jídelníček vrátí do normálu. Jinými slovy, z různých nedostatků v podobě vyrážky vám pomůže zbavit práva jídlo, takže nedošlo k akné.

Lékaři to dieta zavolat. ale slovo "dieta"Podle našeho názoru to přesně neodráží podstatu. Spíše se jedná o praktickou aplikaci všeho, co se nazývá zdravý životní styl. A co přesně se skládá obraz, nebo pokud si stále dávají přednost, dieta, jak se zbavit akné, považujeme podrobněji níže.

Video: Akné na zádech. Jak se zbavit akné? radu lékařů

Dieta - týden HLS - navždy!

lidské stravě, rozhodl se používat dietu, jak se zbavit akné, což je síla radikálně změnit, nelze nazvat chudé. Nicméně, některá omezení jsou stále přítomny. Takže, co by mělo být jídlo, které nebylo akné? Co může a co nemůže být kategoricky? Zjistěte, které potraviny nemají vliv na vzhled akné, a naopak, vybrat produkty, které ovlivňují vzhled akné.

Power pro rychlé odstraňování vřídků by měla nejprve být vyrovnané a vždy užitečné. Jak se zbavit akné? Dieta a rady těch, kteří pomáhali stravy, jak se zbavit akné, do zakázaných produktů a pokrmů, které zahrnují následující:

• čokoládové spouštěče pupínky na obličeji: poháněn akné - to je především vyloučení výrobku z nabídky;
• tučné maso;
• alkogol.Dieta, jak se zbavit akné je vyloučit úplně. To je naprosto a zcela! Alkohol může způsobit výskyt pupínků na kůži, a to i zdravé, co se opravdu o čem mluvit o problému;
• instantní káva;
• sladké pečivo;
• fast food;
• sýr s vysokým obsahem tuku, včetně kondenzovaných;
• horké koření;
• soda;
• smetanový olej;
• slanost.

Všechny výše uvedené produkty, které mají vliv na akné, a to nejen nepatří k těm, kteří mohou pomoci zbavit se vyrážka na kůži, ale oni jsou ještě pravděpodobnější provokatéři vyrážky a záněty. Také, ne přejídat, neustálé přejídání - je nejen přímá cesta k přibývání na váze, ale také jistý způsob, jak vyvolat ještě větší počet různých typů akné, včetně podkožní.

Kromě toho by neměl být použit v způsobu přípravy smažení potravin. Takže jakýkoli produkt, a to i ze seznamu povolených, to může být škodlivé a nevhodné pro ty, kteří chtějí vyhrát pryschi- moc, jak jsme již zmínili, že má být co nejužitečnější.

Video: Jak se zbavit akné doma. Na obličeji. Teenager. 1 den. Rychle. Ze stop akné

Takže je to nejlepší, stejně jako dietní tipů, rychle se zbavit akné, dát přednost nádobí, dušené, vařené, dobře, nebo v extrémních případech, zapečená. Ta, mimochodem, se příliš neliší od smažené, ale prospěch z nich a mnohem mnohem více. Chuť lépe - jemné a šťavnaté.

Jaké potraviny vliv na akné? Stručně řečeno, je to velmi mastné, smažené, příliš slaná, příliš ostrý a neuvěřitelně sladké. Obecně platí, že vše, co má nadměrnou chuť.

Co může být?

Dieta pomáhá zbavit akné pomocí použití následujících produktů:

• obiloviny. A velmi odlišné, ovšem s tou podmínkou, že by měli vařit vodu. Přidejte zeleninu v takovém nepořádku, a to před vámi chutné a velmi zdravé obloha, výborné jídlo, jak se zbavit akné;
• libové maso a ryby: krůtí, kuřecí, králičí, hovězí maso, mořské ryby, jako je Pollock, nebo například, losos. Vařit jednu polévku, péct, dusit se zeleninou - výběr kvalitních pokrmů chuti velké. Limit je možné výhradně vaše fantazie a osobní preference;
• Organická káva. Myslíte si, že je to paradox, protože všichni říkají a píší, že káva je škodlivá? Šálek čerstvě uvařené a velmi silné kávy několikrát týdně neuškodí nikomu jinému, a fanoušci této aromatické nápoj je docela bonus může zlepšit náladu. Ale pozitivní postoj - je napůl vyhráno. poháněn černé tečky a akné by neměla být moc na obtíž;
• otruby a žitný chléb;
• zelenina. Je žádoucí, aby čerstvý, jako je hlávkový salát, vyplněn malým množstvím purifikovaného rostlinného oleje nebo olivový olej;
• ovoce. A nezapomeňte, že ovoce by měly být konzumovány ne jako dezert. V opačném případě riskujete způsobují nežádoucí procesy hnití potravy v těle. A co se děje uvnitř nás, a to má vliv na stav a kůže, a zdraví a blahobyt obecně. Takže ovoce by mělo být jediné jídlo;
• zelený čaj, voda bez plynu, ovocné nápoje a nápoje. Vyznačující se tím, že množství vody, by měla být alespoň 2 litry za den do funkce ledvin nemůže být líní a kvalitativně, výstup škodlivých látek pokoušet se hromadí v těle;
• čerstvé mléčné výrobky, které mohou nasytit tělo prospěšných bakterií, podporuje lepší trávení a vstřebávání potravy. Jakož i pomoci vyrovnat se s problémy zácpa, což je velmi, velmi špatné pro kůži.

Ale mějte na paměti, že jíst správné potraviny - to není vše, co lze udělat, aby akné pryč úplně. Velmi důležitým bodem je skutečnost, že slučitelnost výrobků je také výrazně ovlivňuje výskyt problémů v podobě pupínků a černé tečky na obličej a tělo.

Například maso by neměla být zaměňována za nějaký čas se například brambory a dokonce i vaří a samozřejmě užitečné. Je lepší, když na oběd či večeři v hlavní masu vám doplnění nebo salát zelené. Mimochodem, stejný brambory se stejným salát - není jen volba ne méně chutné, ale ne jako příklad další užitečné.

Obecně platí, že sacharidy by neměla být zaměňována s bílkovinami, to znamená, že to je nejlepší držet se zdravou stravou samostatné principů potravin. Co není tak těžké, stačí jen některé, ale obvykle na krátkou dobu, aby si zvyknout na nový způsob života a samozřejmě především s výživou.

Nyní, když víte, jak se zbavit akné. Správná výživa - základ a zárukou čistého a krásnou pleť! Taková strava pro akné, nebo dieta, jak se zbavit akné bude přirozený konec svého boje.