Jak nakrmit lidi s lupénkou

Psoriáza - chronické kožní onemocnění, které je obtížně léčitelná a vyžaduje větší úsilí ze strany pacienta a schopnost sebekontroly. Psoriázy, narušil normální cyklus kožních buněk - jsou příliš rychle rostou a umírají, což vede ke vzniku ohnisek peeling, vznik „šupiny“ na kůži a zánět kůže. Při této nemoci u pacientů s narušenou metabolismem, sníženou imunitou, je dysfunkce neuroendokrinní soustavy a narušení acidobazické rovnováhy.

Dieta u psoriázy pomáhá snižovat riziko alergických reakcí, snížit zátěž na zažívací trakt, vhodně vybrané produkty podporují acidobazické rovnováhy v těle a přispět ke snížení propustnosti střevní stěny.

Vypracování dietu psoriázy vyžaduje individuální přístup a pečlivé studium vlastností tohoto onemocnění - stejné potraviny mohou způsobit opačné reakce u různých pacientů. Chcete-li zjistit, jaký druh stravy pro lupénky pomůže zmírnit stav pacienta, je třeba pečlivě sestavit individuální nabídku, nebo dodržovat obecná doporučení.

Obecné zásady stravy

Jídelní s psoriázou by měl být jednoduchý, rozmanité a zahrnují velké množství ovoce a zeleniny.

To by mělo být vyloučeno ze stravy nebo snížit spotřebu potravin bohatých na tuky, bílkoviny a stravitelných sacharidů. Odmítnutí potravin, jako párky, tučné maso, játra, máslo, mastné ryby, může pomoci snížit zátěž na játra a upravit metabolismus lipidů v těle.

Také v průběhu léčby by měly být zcela vyloučeny z potravy, což způsobuje intenzivní práce vyloučením žlučí systém a zažívací trakt:

Video: Výživa u psoriázy. Jaká je správná strava mít na lupénky

• veškeré koření, včetně cibulí, česnekem a pepřem;
• uzené;
• solené a nakládané;
• obsahující červené barvivo - rajčata, kečup a podobně;
• citrusů;
• med;
• čokoláda a sladkosti.

Také je potřeba zcela vzdát pití a kouření.

Velmi oblíbená u pacientů s psoriázou jsou Pagano dietě nebo padáka. V plném souladu s doporučeným menu se u většiny pacientů dochází k výraznému odlehčení a odpuštění status.

Dieta pro Pagano

Dieta pro psoriázy metodou John Pagano je udržení acidobazické rovnováhy a „alkalizaci“ organismus pacienta. Aby se toho dosáhlo, je pacient se doporučuje jíst 70-80% zásadité potraviny a pouze 30 až 20% kyseliny.

Produkty, které přispívají schelocheobrazovaniyu:

1. Všechny druhy ovoce a bobule kromě zakysané - brusinky, rybíz, švestky a borůvky.

• jablka, melouny a banány potřebovat pouze odděleně od ostatních výrobků;
• Všechny citrusové plody nelze použít u mléčných výrobků a obilovin.

2. Zelenina - kromě lilkovitých - rajčata, brambory, papriky, lilek. Jíst malé množství fazole, dýně, rebarbory ​​a zelí.

3. Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy.

4. Dušená zelenina.

5. Přídavek lecitinu v potravinách a nápojích.

6. alkalické minerální vody.

Kromě jíst potraviny, které podporují schelocheoobrazovaniyu potřebují denní pohyby střev - alespoň 1-2 krát denně, cvičení a získat pozitivní emoce.

Kyselinotvorné potraviny by měly být pokud možno odstraněny ze stravy nebo jejich použití by měla být snížena na minimum:

1. proteinové produkty;
2. výrobky obsahující škrob;
3. cukr a výrobky z cukru;
4. nádobí s octem;
5. produkty obsahující umělá barviva, příchutě a konzervační látky;
6. alkohol.

Kromě toho je třeba, aby se zabránilo negativní emoce, nedostatek fyzické aktivity, a snaží se vyhnout stagnaci obsahu ve střevech.

John Pagano doporučuje nabídku - až 70-80% denního příjmu potravy by měl sestávat z:

• 6-8 sklenice čisté vody;
• Lecitin - 1 polévková lžíce třikrát denně;
• čerstvé ovoce a mražené;
• Čerstvá zelenina, dušená a dušená.

20-30% v nabídce by měly být:

• obiloviny,
• ryby odrůdy s nízkým obsahem tuku - alespoň 4 krát týdně;
• drůbež a nízkotučné varianty hovězího a skopového masa;
• mléčné výrobky;
• vejce natvrdo - 2-4 krát týdně;
• rostlinný olej.

Kromě diety, John Pagano rovněž doporučuje, aby vedl určitý životní styl - vyhnout se přejídání a jíst nezdravé potraviny a alkohol, trávit více času venku a cvičení, snažte se vyhnout negativní emoce.

Dieta pro výpal

Další populární dieta psoriázy metody vypalování našich spoluobčanů, kteří již více než 20 let vývoje systému moci v psoriázy. Stejně jako Pagano, se domnívá, že hlavní zřízení acidobazické rovnováhy v těle, a seznam schválených a doporučených výrobků téměř zcela shoduje se seznamem Pagano.

V jakékoli formě onemocnění se doporučuje dodržovat takový systém napájení, například, strava, lupénka skalpu, by měly vyloučit všechny potraviny kyselinotvorné a zároveň obsahují vysoké množství vitamínů, které pomáhají posilovat imunitní systém a zlepšit pleť a vlasy.

Také u psoriázy je velmi užitečné, 1-2 krát týdně zařídit půst den - to pomůže přivést tělo toxinů, založit střeva a snížení klinických projevů onemocnění.

Video: lupénka - "přivolat lékaře" - 28/09/2010

V půst může být použit dny:

• Kefír tvaroh-den - 400 g sýr a jogurt 500 um - rozdělen do 5 jídel;
• Kefír den - nápoj za den 1,5 litru nízkotučného jogurtu;
• jablko denně - 1, 5 kg jablek během dne;
• zeleniny denně - až 1, 5 kg čerstvých a dušenou zeleninou.

Správně složená strava psoriázy může být rozhodujícím prvkem v boji proti lupénky, hlavní věc, kterou tady - to je vytrvalost a důslednost - dodržování zdravé pravidel dieta by se měla stát způsobem života, nemůžeme porušit dietu, a to i při dlouhodobé remisi onemocnění, samozřejmě, si může dovolit jen málo úlevu, ale obecný princip výběru produktů by měly zůstat nezměněny.