Jak se zbavit tmavé kruhy pod očima

obsah

• Příčiny tmavé kruhy pod očima
• Boj s kruhy pod očima zevnitř
• zdravý spánek
• vodní bilance
• Boj proti beri-beri
• Trávení a dysbióza
• Boj s kruhy pod očima z venku
• Tenká a volná kůže
• posilovat krevní cévy

Tmavé kruhy pod očima jsou často kazí celý vzhled. Objevují se v každém případě „easy“ z nedostatku spánku, špatné výživy a kosmetiky, tenké a povislá kůže očních víček, a to i při onemocnění vnitřních orgánů. V Je důležité, boj s nimi nejen seznámí s metodami likvidace, ale také zjistit příčinu, protože oprava ji můžete odvézt z povrchu vše. Jak odstranit tmavé kruhy pod očima a co způsobuje jejich vzhled?

Příčiny tmavé kruhy pod očima

Tmavé kruhy pod očima objeví rychle a snadno, často spojené s negativním změnám v těle. Hlavními důvody pro dolního víčka v „podlitiny“:

• nedostatek spánku (doba trvání spánku méně než 7 hodin);
• nadměrné užívání vody (více než 2,5 litru za den);
• beriberi (obvykle nedostatek vitaminu A, K, B skupina);
• tenké a volné kůže pod očima;
• slabé stěny nádoby;
• zažívací poruchy a dysbiózu;
• onemocnění jater (kruhy mají fialová);
• onemocnění ledvin (kruhy tmavě modrá);
• onemocnění kardiovaskulárního systému (tmavě šedá nebo černá barva modřiny).

To může být také genetická predispozice ke vzniku modřin pod očima, ale to se stává velmi zřídka, a další příčiny mohou být potírána, hlavní věc - vědět, jak na to!

Boj s kruhy pod očima zevnitř

Chcete-li odstranit kruhy pod očima po dlouhou dobu je třeba opravit všechny porušování v těle. Za prvé, je třeba vidět specialistu, který, po vyšetření, předepíše testy a šla do kardiologa nebo jiného lékaře, protože často modřiny na dolních víček signál o onemocnění srdce, jater nebo ledvin.

zdravý spánek

V případě vnitřních orgánů v pořádku, je třeba vzít své návyky a vzhled. Za prvé, začnou dostatek spánku. Je to mnohem jednodušší život, protože ztratil nejen tmavé kruhy na obličeji, ale také zlepšit barvu a stav pokožky, bude mít více energie, a některé mohou trvat i několik kila navíc. Normou pro muže - 7-8 hodin spánku v dobře větrané místnosti na čisté prádlo.

vodní bilance

Za druhé, nesmíme zapomenout na vodní režim. přebytek je často opilý nebo podhodnocení množství vody ve srovnání s normou způsobuje kruhy pod očima, a chronická nepravidelný režim voda mohla poškodit ledviny! Vypít 1,5-2 litry čisté trochou vody denně - to je dost k udržení všech tělesných systémů.

Boj proti beri-beri

Často, nedostatek vitamínů nepříznivě ovlivňuje barvu a stav dolního víčka. V případě, že kůže je tam potemněla, pak - je to signál o nedostatku vitamínu K, A nebo skupiny B. K tomu je třeba přidat do svého jídelníčku opravit:

• více čerstvá zelenina;
• mořské mastné ryby;
• luštěniny;
• ovoce.

V případě, že situace je vážná - poraďte se se svým lékařem o vitamínů a minerálů komplexu. Také, aby se odstranily pod očima kruhy kosmetické doporučujeme pravidelně jíst ovesné vločky, pohanka a len olej.

Trávení a dysbióza

Tyto dva faktory mohou také ovlivnit barvu a vzhled pokožky pod očima. Zřídit trávení, jíst více čerstvé křupavé zeleniny: mrkev, zelí, okurky, a nezapomeňte na vařená řepa, ovoce a cereálie. Chcete-li vyčistit játra, začít pít v dopoledních hodinách se sklenicí teplé vody lžíci lněného oleje. Je-li však, že je bakterie přemnožení, požádejte svého lékaře o probiotika obnovit mikroflóru těla.

Se závažným onemocněním jater, ledvin nebo srdce nemůže zvládnout, tak se určitě konzultovat s lékařem pro správné a komplexní léčby.

Boj s kruhy pod očima z venku

2 je uvedeno výše, není faktorem způsobujícím výskytu tmavých kruhů v dolního víčka: tenká a ochablé kůže pod očima a slabých stěn nádoby. Boj uvnitř s nimi, samozřejmě nezbytné, ale větší dopad to bude externí manipulace.

Tenká a volná kůže

Tento problém je známá mnoho majitelů citlivé světlé kůži, kvůli jemnosti toho, že plavidla spodní víčko průsvitná a vytvořit efekt tmavé kruhy pod očima. Aby se pokožka pevnější a vytáhněte ji můžete doma provést velmi jednoduchý postup:

• masírovat víčka;
• maskou pod očima kruhy.

Masírovat víčka

Tento postup by měl být proveden alespoň jednou denně, s výhodou dvakrát. Navlhčit prsty ve studené vodě, připojit k nižším indexem víček a prostřední prst. Kruhový pohyb přesunout z vnitřního koutku oka na vnější, mírným tlakem. Jakmile se dostanete k vnějšímu koutku - vrátit se do výchozího bodu a opakujte 10 krát manipulaci.

Po kruhové masáže, můžete jít do určité míry. Jemně lisování ukazováčky na spodní víčko se pohybovat ve stejném směru, od vnitřního rohu na vnější. Opakujte 20 krát.

Dokončit uklidňující pohyby masáže hladit. Přiložit ukazováček na oblast pod očima a pomalu přejeďte linku od vnitřního koutku oka k chrámu, mírně stoupá, jakoby kreslíte šipku.

Je-li kůže je velmi citlivá, můžete použít oční krém nebo chladící gel na oční okolí, které je nutné aplikovat v tenké vrstvě na kůži po dobu několika minut před masáží. Takový postup je nejen kompaktní kůže na víčkách, ale také odstraňuje otoky.

masky

Hotové masky tmavé kruhy, můžete si dokonce koupit v lékárně, ale tam jsou recepty pro domácí opravné prostředky pro kůži dolního víčka.

1. Potato masku. Pravděpodobně jeden z nejpopulárnějších obličejových masek - brambory maska. Je to snadné a rychlé, a účinek je patrný již po několika ošetření. Rošt 1 malá kartoshinu, přidat k ní 3 kapky vitaminu A a stejné množství olivového oleje. Zavři oči a dal hodně na obou století. Relaxovat ležet po dobu 15-20 minut, poté opláchněte studenou vodou.
2. Tvaroh zábal. Vezměte tuku tvaroh, přidejte několik kapek jakéhokoli oleje a promíchejte. Umístěte řízky na zavřené oči, držet 20 minut, poté opláchněte teplou vodou nebo mlékem.
3. Tea obklad. Tento recept znal každý sovětský hostitelku, čajové sáčky, aby se nikdo hodil po vaření čaje. Tato rostlina obsahuje antioxidanty a kofein, který účinně bojovat s modřinami pod očima. Pak se teplý pytel již uvařené černé, zelené nebo jakékoliv jiné čaje a připojit k dolní víčka po dobu půl hodiny a poté opláchněte studenou vodou.

posilovat krevní cévy

V zájmu posílení stěny dolní víčko plavidel třeba umýt dvakrát denně se studenou vodou. Můžete také použít led. Brew heřmánkový čaj, a pak zmrazit ve formách. Strávit takovou kostku ledu pod očima po dobu jedné minuty ráno a večer, a poté, co jednoho týdne bude mnohem méně.

Boj s tmavými kruhy pod očima, je možné a nutné, ale je třeba učinit složité, a stojí za to předem navštívit lékaře, protože tvorba modřin může signalizovat celou řadu onemocnění.