Produkty jako účinný lék na akné

Akné je vnějším projevem některých poruch organismu. I když byly zjištěny údaje o přímém vztahu mezi akné a podvýživy, vyvážená strava pro akné může výrazně zlepšit stav pokožky.

Pro úspěch komplexní terapie, ale pouze multi-rezistentní přístup dává pozitivní výsledek, jídlo na akné by měl být ohleduplný, „zdravé“ a užitečné.

Jak výživa ovlivňuje tvorbu akné

Je jídlo, které vstupuje do těla na denní bázi, má přímý vliv na stav trávicího a hormonálního systému. Na druhé straně, oni jsou „špatné“ dílo provokuje nadměrnou tvorbu kožního mazu (mazu) a přímou cestu k výskytu akné. Někdy, „vyrážka“ potravinové triggery alergie.

To znamená, že velmi vztah akné síly není zpochybňována.

Zpátky v roce 1800 učebnicích dermatologie doporučuje dietní omezení jako forma léčby akné. Moderní věda s konečnou platností zjištěno, že:

• Potraviny, které mají vysoký glykemický index (cukr, alkohol, pečení, zejména sladké pečivo) často vyvolat zhoršení akné, snížit účinnost celkové léčby nebo snížení „out“ léčba. Použití těchto výrobků přispívá k prudkému, jednokrokové zvýšení hladiny cukru v krvi. Na těle je „zodpovědný“ vyhození „šok“ dávku inzulínu. Inulinovým - hormon, který může způsobit akné steroid (zvýšení hladiny androgenů), nebo vyvolat nadměrné sekrece mazových žláz.
• Kravské mléko a mléčné výrobky výrazně zvyšuje riziko a závažnost akné kůže. To může být, jak alergického zánětu, a hormonální poruchy z důvodu obsahu v mléce steroidních hormonů (reprodukčního). Mléko může „podporovat“ zvýšenou produkci růstového faktoru podobného insulinu (IGF-1), které, stejně jako steroidy zhoršuje onemocnění.
• Velký počet potravě trans-tuků (margarínu), živočišné tuky a nedostatek omega-3 mastných kyselin mění složení a množství mazu produkovaného. Výsledkem je, že velké množství husté sekrece ucpávají póry „pevně“ za vzniku komedony a akné, které nemohou vyrovnat ani výborný krém proti akné.
• Koření, ostrý, uzené potraviny, a to i v malých množstvích, zlepšit chuť k jídlu a jsou často příčinou poruch v játrech. Akné a játra přímo souvisí jako špatný „filtrování krve“ je téměř vždy projeví na tváři.

Odborník v oboru, při rozhodování o tom, jak odstranit akné, nezapomeňte upozornit pacienta na jeho stravě.

Dieta pro „čistou kůži“

Organismus je komplexní, ale, naštěstí, samoregulační systém. Hlavním úkolem člověka je prostě vytvoření „příznivého prostředí“ pro normální fungování. Proto je strava není zásadně odlišná od celkového dietního „zdravý životní styl“. Odborníci doporučují, aby, jako lék na akné:

• Nerafinované zrna;
• vlákna;
• antioxidanty;
• rybí olej (zdroj omega-3);
• zelený čaj;
• zinek;
• selen;
• vitamíny pro akné.

Hlavním prvkem „moci“, nedostatek, který má negativní dopad na stav kůže a estetiku - je voda. To by nebylo dobré, jak strava, chronická dehydratace (což je dnes stav je diagnostikována ani u dětí) neodstraní nemoc.

Video: Jak se zbavit akné? 6 nejúčinnější prostředek

Měli vypít alespoň 1,5-2 litry čisté vody po celý den. Distribuci kapaliny by měla být rovnoměrně.

Video: Jaký je nejúčinnější lék na akné? Litovit-M!

Tento přístup se rychle ‚ředí‘ maz podporou to více snadno a rychle „evakuaci“ na povrchu.

Video: Nejúčinnější a rozpočtové prostředky akné. ihtiolovaya mast

Černý čaj, káva, nealkoholické nápoje a cola přispět k akné: kůže se zanítí, často mazotok. Green Tea - vynikající náhradou za kávu a černý čaj. Posiluje obranyschopnost organismu, reguluje mezibuněčné výměny, má protizánětlivý účinek.

Účinná dieta na akné: Nabídka obsahuje mnoho „raw“ zeleniny a čerstvého ovoce.

Kromě vitaminů a minerálních látek, které obsahují antioxidanty (tepelné zpracování je ničí). Mořské ryby, jako zdroj omega-3 mastných masa by měly být zcela vyměnit. Celozrnné pečivo nebo chléb s otrubami stravy v malých množstvích.

Akné dieta vylučuje: alkohol, cukr, tuk, uzený, smažený, slané, kořeněné. Avšak vyloučeny z hlavního zdroje energie - to znamená ponechat jako pochoutka, pak existuje jen velmi málo a jen velmi zřídka. „Lite“ strava pro akné + hodnocení jeho účinnosti pomůže udržet v mezích toho, co je povoleno. Účinnost léčby se výrazně zvýší.