Jak uklidnit nervy

Grass pod tlakem

Mark rašeliniště cudweed trávy - 15 g (asi 1,5 lžíce), pelyňku bylina - 15 g, 1 polévková lžíce. směsi vyplnit v termosce 1 st.kipyatka po dobu 8 hodin, filtr. Vezměme si srdečního selhání v kombinaci s dušení a závratě, poruchy nervového systému (stresových) - 0,5 Bod 3 krát denně, po 1 hodinu po jídle.

Uklidňující čaj

Vezměte kozlík kořeny - 5 g, šípky drcené - 20 g, banánu listy - 20 g bylina tymián - 10 g, tráva motherwort - 10 g Celou mix, kotleta, 1 polévková lžíce. směsi k vyplnění 1 polévková lžíce. vroucí vodě po dobu 30 min., filtr. Vezměte pripovyshennoy nespavost, podrážděnost, únava ibystroy - 1/2 Art nastoya3 krát denně.

Video: Jak uklidnit nervy? Podívejte se na toto video!

kalina obecná klidu nervy

Kůra Viburnum - vynikající sedativum. Používá se nejen pro nervové poruchy, nespavost, bolesti hlavy, podrážděnost. Doma bujón se připraví následujícím způsobem: 1 polévková lžíce. lžíce mleté ​​suché kůry Kalina zalijeme 1 šálek vařící vody a vaří se v uzavřené nádobě po dobu 5 minut. Pak vyjměte z tepla, trvají. Po 20 minutách se odvar se přefiltruje přes tenká a přijímat 1 polévková lžíce. lžíce 4 krát denně před jídlem. Vývar by neměly být skladovány déle než dva dny. Kontraindikace: zvýšená krevní srážlivosti sklon k trombóze, těhotenství.

levandule nervové vyčerpání

Když nervová onemocnění pomáhá levandule. 1 h. Lžíce suchých květů levandule zalijeme 1 šálek vařící vody, kryt a nechat po dobu 5-10 minut. Vypít sklenici v noci. Nálev je velmi užitečné pro nervové vyčerpání, nespavost.

jarní petrklíče - výborný prostředek pro nervový systém

Prvosenka jarní pomůže nervový systém. On je dobrý a síly úpadku. Mělo by to trvat 1 hodinu. L. drcené listy a kořeny petrklíče, 1st Class zalijeme horkou vodu do termosky a tlačit pár hodin. Vezměte 50 ml 2-3 krát denně. To může být vařeno do čaje. Tento čaj je dobré pro nervového a oběhového ústrojí v těle, zvyšuje vitalitu. Course- 12 dní

Nápoje na nervy

Doporučujeme vitaminových nápojů na uklidnění nervů.
- Viburnum ovoce, bylina, šalvěj, máta Listy- 10 g (1 polévková lžíce), trávy a meduňka Hypericum - 5 g (1 čajová lžička). Sbírka zalijeme 1 polévková lžíce. vařící vody po dobu 10 minut a udržujte ve vodní lázni. Vyluhovat 1 hodinu chladné pití 100 ml jednou denně.
- boky - 3 díly, jeřabiny jahody a listy černého rybízu - 2 díly, listy kopřivy a maliny - 1. část. 2 lžíce kolekce nalít 200 ml vroucí vody do termosky několika hodin, filtruje se a vypít 2 krát denně po dobu 100 ml.

hloh zklidňuje nervový systém

Hloh dobře uklidňuje nervový sistemu.30 g hloh květy nebo plody nalít 100 až 300 ml vroucí vody, vaří po dobu 10-15 minut. Vyluhovat několik hodin a pít 3x denně po dobu 100 ml.Takzhe tinktura je užitečné k pití kozlík lékařský - 30-40 cap. 3 krát denně.

rozmarýn tinktura pro silné nervy

Z tohoto léku by měla trvat 30 g listů rozmarýny a zalijeme 100 ml léčivého alkoholu. Trvejte na tom, v průběhu dvou týdnů a trvat 25 čepice. 3krát denně po dobu 30-40 minut před jídlem. Jen pár týdnů vám bude dáno, klidný muž

Infuze mučenky jako sedativum

Mučenka se také nazývá vášeň a marakuyey.Ego plody jsou velmi chutné a oblíbený likér v Brazílii z této rostliny. 4 lžíce. l. tráva zalijeme 1/2 litru vodky a nechte na tmavém místě po dobu jednoho měsíce. Pokud chcete, rychlé vaření, můžete přidat alkohol namísto vodky, likéry a poté bude připraven za týden. Pijte čaje 3krát denně po dobu 30 kapek.

Shromažďování, který zmírňuje nervové napětí, podrážděnost.

Vezměte 2,5 díly ostružina list, 1 díl tymiánu. 1 polévková lžíce. l. Sběrná nalil 0,5 litru vroucí vody po dobu 20 minut, filtruje se a se 1/2 šálku dvakrát nebo třikrát za den. Po měsíci léčby tohoto neznáte sám. V budoucnu, jakmile máte pocit, že nervy projít, začíná tento poplatek.

klidu nervy

Přírodní sedativa. Potravin uklidňující účinek na nervový systém cibule, muškátový oříšek, do jisté míry - shokolad- zmírnit deprese koriandru. Ale především je nutné použít bylinky, zklidňuje nervový systém. Ve formě čajů dobře využít heřmánek, máta, meduňka, motherwort, kozlík, Loosestrife. Vařit trávu ve výši lžíce rostlinných surovin ve sklenici vařící vody. Můžete pít v dopoledních hodinách infuzí jednoho z těchto bylin (např čaj Loosestrife), a ve večerních hodinách od druhého (například infuze heřmánku nebo meduňky).

Nervů bylo v pořádku

Infuze bylin pro silné nervy je třeba smíchat částí 2 z máty, heřmánku, hlohu květy (nebo ovoce, ale pak se 3 díly) a 3 díly z pelyňku bylina. Pour 2 lžíce. sbírání 0,5 litru vařící vody, trvají na tom! 30 minut, kanalizace. Vezměte 1/4 šálku 3x denně po dobu nedeli.Eto vynikající uklidňující kolekce

Výplachy budou nervy v pořadí

Je to vynikající prostředek regulace nervové soustavy - s nízkým kontrastem sprchou. Na rozdíl od Naproti tomu nezpůsobuje krátký šok (jinými slovy, stres). Stres na rozdílu teplot je dobré, když potřebujeme náraz energie. Ale minimální rozdíl teplot působí na nejjemnějších nervových vláken a stimuluje je velmi jemně. Ve skutečnosti to vypadá takto: 10 minut stojíte pod proudem příjemně teplé vody, 10 minutes- příjemně teplé. Všechny 3 cykly. To znamená, že v jednom řízení stráví hodinu. Ale postupně si to ráda udělala to, že přestane litovat času stráveného. Vzhledem k tomu, že promění skálu! To znamená, že nervový systém se stává prostě neporazitelný.

Video: Jak rychle uklidnit nervy a zmírnit nahromaděný stres

Komplex bylinný čaj bude mít za následek pořadí nervy a uklidňuje srdce

Rovným dílem mix květy lípy, heřmánku, chrpy, slaměnky, okvětní lístky růží, matku a nevlastní matku, listy, jahody, maliny, rybíz, máta, motherwort bylina, šalvěj, tužebník, třezalku, majoránka, tymián, cyanózu, křídlatka, kořen kozlíku lékařského (jsou-li některé nebo dokonce několik složek nenajdete - nezáleží). 4 lžíce Sběr zalijeme 1 litru vařící vody po dobu dvou hodin. Pijte 1 polévková lžíce. dvakrát nebo třikrát denně, můžete s medem. Tento čaj posiluje tělo, zlepšuje činnost srdce, zklidňuje nervový systém.