Odrůdy výstupek lumbosakrální páteře. Příznaky a léčba.

zirdor Dystrofičtí a degenerativní procesy v lumbosakrální páteře vyvolávají výstupky - obratle disk jádro přesahuje těl obratlů. V zásadě to patologie mohou vyvinout v jakékoli části páteře, ale v bederní oblasti je diagnostikována častěji, protože jeho vysoké mobilitě a zranitelnosti.

Obsah

Typy výčnělek
Příznaky
Léčba vyčnívání lumbosacral
Cvičení pro léčbu

Rizikové faktory jsou výčnělky nedostatek pohybu, back historie zranění, svalová slabost, přibývání na váze, prodloužené nucený pobyt v nepřirozené poloze, časté zvedání závaží.

Odhalit přítomnost nemoci u člověka může jen ve fázi jeho intenzivní progrese, když se začne prosazovat v zoufalé bolesti po pastvě nervová zakončení.

typy výčnělek

Příznaky jsou závislé na druhu a vlastnostech výstupku jádra meziobratlové ploténky:

Kruhový výstupek - pohon téměř rovnoměrně klesat po celém obvodu;
difuzní výčnělek - výtěžek nerovnoměrné jádro pozorována v různých úrovních páteře;
hřbetní výstupek - výstupek směrem k páteřního kanálu. Často vede ke kompresi nervových kořenů míchy;
Boční výstupek - Side vyboulení dojde. Vždy rychle umožňuje sám objevit, což se projevuje tím, ostré bolesti.

První typ bederní disk výčnělek - nejnebezpečnější, zvláště pokud zasažen nejnižším obratlů. Je-li taková vada často stlačený sedacího nervu, probíhající v gluteální oblasti.

příznaky

Ve třetí fázi, kdy kořeny jsou již dotýká nervy typický výstupek prohlašuje, že výrazné příznaky:

bolesti v bederní oblasti a v nohou;
snížení citlivosti a ztuhlost pohybů končetin;
„Zad“ v křížové kosti;
svalová slabost nesouvisející s zatížení;
brnění a leze „mrazení“ pod kůži sacrum a nohou.

Nejzávažnějším projevem bederní výstupku je takzvaný "Syndrom cauda equina". V tomto případě, stlačený ve větší míře vystaveny nervového svazku, který se nachází pod lumbosakrální křižovatky. Pacient v této trápí extrémní bolest, a vykazují všechny příznaky ischias.

Navíc, pod tlakem samotných a pánevních orgánů, což má za následek k porušení vylučovacích funkcí a další komplikace.

Léčba vyčnívání lumbosacral

lechenie_pojasnichnogo_osteohondroza Výstupek, pokud není spuštěna, je jednoduchá a lze úspěšně léčit. Léky jsou nosná část pro úlevu od bolesti a odstranit zánět. Důraz je kladen na léčení této nemoci je na fyzioterapii. Tak, osvědčené techniky, jako je léčebný tělocvik, masáže, spinální trakce, chiropraxe, osteopatie.

Léčba výčnělku lumbosacral implikuje některé změny v životním stylu: Je nutné, aby se zabránilo zvedání těžkých předmětů, málokdy se v sedě, pracovat na držení těla. Lékaři také doporučují zbavit se špatných návyků a revidovat stravu, začal hrát užitečnou a snadno stravitelné pokrmy.

Cvičení pro léčbu

uprazhneniya_pri_grizhe_65 Fyzikální terapie může být praktikován ve skupině nebo sami doma. Nicméně, jaký druh cvičení by mělo být provedeno, s jakou intenzitou a na jak dlouho, záleží na individuálním případu a páteřních disků výčnělků, a všichni stanoveno ošetřujícím lékařem individuálně.

Sport by měl být uvedení na speciálním pásem nebo ortopedického korzetu. Kromě tréninku budete muset nosit zařízení na pravidelné bázi - to To pomáhá snižovat tlak Uvnitř měniče téměř o čtvrtinu dotčený zámky výstupek back office a vliv na snížení bolesti.

Prvním z nich je stojí za to vyzkoušet středně intenzivní cvičení, , které mohou být provedeny v jakémkoli stadiu nemoci, kromě akutní:

Lehněte si na záda, položte ruce podél těla. Na nádech, zvednout a narovnat paže do stran. Při výdechu - do výchozí polohy.
Do polohy vleže na zádech natáhnout ruce podél těla. Dýchat v - a zvýšit nohy ohnuté v kolenou, na hrudi, výdech - návrat do původní polohy.
Na kolena, vytáhněte dopředu, spoléhají na rukou. Dýchat - a pokrčte ruce, předloktí dotýká podlahy, flex. Výdech - představovat, jako na začátku. Opakujte cvičení 5-6 krát.
Na kolenou, sedět na patách. Hands libové na podlaze a držet hlavu mezi rukama. Na nádechu a ohnout ruku dotknout povrchu, zatáčky, okamžitě zvedl pánev a hlavu.
Dostat na kolena a opřít o svých rukou. Snižte hlavu, zaokrouhlit na záda. Dýchat - a vytáhněte nohu zpět, výdech - startovní pozici. Opakujte 5x na každou nohu.

Postupně doporučení odborníků by urychlit tempo a rozsah pohybu, zvýšení počtu přístupů. Pokud existuje velké únavě, nezapomeňte informovat odborníka.

Přepracování v žádném případě nemožné.
Stále existují některé účinné cvičení z „na zádech“:

Horní končetina strana dech, výdech - přitisknuté k tělu;
Otevírat a zavírat prsty, ve stejné časové komprese Tím se vaše nohy;
Střídavě uvolnit svaly dolní končetiny, stehna a trupu, poté se scedí a znovu;
Střídavě ohýbat nohy v kolenních kloubech;
Kartáč vytáhnout ramena, lokty špetka přední části hrudníku. Inhalovat - lokty do stran, výdech - společně;
Imitace kole. V tomto případě, svaly třeba věnovat maximální možnou zátěž.

Cvičení z původní polohy „ležela na své straně“:

Kromě vytáhnout narovnaný levou nohu (pokud ležíte na pravé straně), podržte jej po dobu 5-7 sekund, pak výchozí polohy. Opakujte 5x na každé končetině.
Dejte si pravou ruku pod hlavu a levé ruce zdržování v přední části hrudníku. ohnout narovnané levou nohu v kyčli, držet a pomalu narovnat. 6-7 krát opakovat na každé noze.
Pravá ruka - pod hlavou, levá - podél trupu, pokrčte nohy a vdechovat. A při výdechu narovnat nohy, zvedněte pravou ruku, úsek. 6-8 krát opakovat na každé straně.

V počáteční poloze jsou všechny výše uvedené cviky páteře nutné úplně uvolnit - tak, že tlak v něm se snižuje, jak je to jen možné.

Cvičení pomáhá snižovat tření nervových kořenů a postupnému odbourání bolesti a vývoj páteře flexibility.