Prevence křečových žil: jednoduchý prostředek z vážné nemoci

Žilní nedostatečnost je naléhavá lékařská a sociální problém. Z pohledu lékaře narušené žilní odvodnění vede k narušení trofických a okysličení tkání dolních končetin, a je přímá cesta k závažným problémům, včetně zdravotního postižení. Ženy jsou mnohem více zajímají o estetickou vadu, která je provázena křečových žil, a proto prevence křečových žil je vstoupit do každodenního života každého z něžného pohlaví.

predispozicí

Účinně čelit problému, musíme alespoň vědět obecný přehled o důvodech provokovat jeho vzhled. Křečové cévy přispívá k sedavý způsob života, kdy se „svalová pumpa“ dolních končetin, není plně vykonávat svou funkci pumpování žilní krev.

Obezita je doprovázeno zvýšením krevního objemu, což vytváří dodatečnou zátěž pro žilního řečiště. Škodlivý vliv na stav našich žilách a odborné činnosti spojené s delším pobytem v nucené stoje (kadeřníky, prodavači, číšníci), ale také sedavé práci jako zdraví škodlivé (bankovní skrutátorů, úředníci, specialisté na prodej po telefonu).

Mezi další rizikové faktory by měly být jisti, že se zmínit kouření, hormonální nerovnováha, hormonální léky a porušení střev (zácpa). Pro odstranění výše uvedených důvodů, a má za cíl prevenci křečových žil.

nespecifické prevenci

Události, které budou popsány níže, lze připsat na nespecifické prevenci žilní nedostatečnosti, protože jsou zobrazeny pro všechny, bez výjimky, a může zabránit nebo oddálit výskyt příznaků onemocnění.

1. Začít se změnou režimu motoru. Zkuste každý den chodit pěšky, alespoň po dobu jedné hodiny, mají vynikající účinek chůzi po nerovném terénu a lezení po schodech (jedno slovo - zapomenout na výtah).

2. Připojení dávkované fyzické zatížení. Krásná akce má jednoduché cvičení „svítit na špičkách,“ pomůže pravidelné dřepy (ne nutně mučit sebe potit), což zajišťuje excelentní výsledky těchto volnočasových aktivit jako je tanec, jízda na kole a plavání.

3. Vyhněte se vysoké podpatky, jít na boty jít nízké.

4. Prevence křečových žil v domě je také velmi pěkný doporučení: večer se vodorovné polohy, umístit pod nohy vysoký válec v této poloze, nyní sledovat své oblíbené televizní programy, ne méně než třicet minut.

Video: Proč lékaři mlčí o tom?! Příčiny křečových žil

5. Další velmi pěkný přístup - preventivní masáž nohou. Že váš milenec vás neodmítne v takové preventivní řízení.

6. ovládat své hmotnosti, dejte pozor, abyste s nadváhou. Jsou nejen kazí vzhled, ale také klidně zničit žilního řečiště.

7. Pokud jste stále v pracovním zasedání - nevyhodí nohy! To je nejen porušením žilní odtok, ale také negativně ovlivňuje zdraví genitálie.

8. Jezte správně - více potravin na rostlinné bázi, méně syntetický krmiva. Pamatovat zácpě přispívá ke vzniku problémů s žílami a rafinovaných potravin přispívá ke vzniku zácpy.

9. Noste pohodlné oblečení, které jsou nedošlo ke skřípnutí povrchových plavidel. Největší nebezpečí v tomto ohledu jsou punčochy a ponožky s těsnými gumičkami, ale elastické punčochové kalhoty, naopak příznivý vliv na cévách dolních končetin.

10. Před spaním se doporučuje provést kontrastní koupele pro nohy, které mohou být přidány do březových listů, lopuch, kopřivy a dalších bylinek.

Specifická prevence křečových žil

Metody, které budou popsány níže, je žádoucí, aby spolupracovala s lékařem. Zlepšuje reologické vlastnosti krve girudoterapiya, ale tato metoda má kontraindikace, protože není nutné jej aplikovat bez požehnání lékaře.

Video: Křečové žíly - jak zacházet

Můžete použít lékárnu žilní léky jsou ve formě tablet a lokální (masti), ale mohou zahrnovat prevenci vlastního vaření, jako je tinktura drcené kaštany (viz též Tradiční metody léčení a prevenci křečových žil).

A co je nejdůležitější - vyhledat odbornou pomoc při prvních příznacích žilní nedostatečnosti. Řeč je o únavě nohou, které většina z nás nevěnují žádnou pozornost. První příznaky nemoci mohou být také pocit necitlivosti a brnění v nohou, epizodické křeče, a zahájit léčbu a prevenci tím více žil v kroku pozdě. Vzhledem k tomu, - neztrácejte drahocenný čas!