Příčiny a léčba hypertenze.

Video: Elena Malysheva: Hypertenze, příčiny a léčba. Jak se chránit?

Vysoký krevní tlak - jedno z nejčastějších onemocnění, které se obvykle objeví po 40 letech. Tato nemoc se vyvíjí postupně, ale v průběhu času to přináší spoustu problémů.
Protože esenciální hypertenze je spojena s činnost nervové soustavy. Na rozvoji hypertenze ovlivňuje nervové vypětí, nepříznivé životní situace, sedavý životní styl. Nemoc se vyvíjí postupně, ale v průběhu času, tam jsou přetrvávající bolesti hlavy, necitlivost prstů na rukou a nohou, návaly horka, špatné spaní, blikání před očima mouchy, závratě, hluku, zvonění v uších, únava, dušnost a bušení srdce. Tlak se zvyšuje pevnost v cévy rozvíjet sklerotické změny. Zjištěno srdeční nebo renální insuficience, nebo cerebrální cirkulace.

5 důvodů hypertenze

Jste zvedl tlak vyšší než 130/80 mm? A ne poprvé?
To je příležitost upozornit na jejich zdraví a jít k lékaři.

Video: Hypertension! Dvě nečekané příčiny vysokého krevního tlaku! Podívejte se na všechny! Léčba hypertenze bez drog

Nesprávná výživa vede k hypertenzi

Budete pracovat po celý den. Chcete-li ušetřit čas, jíst polotovary. Nicméně, tato strava není určena pro každodenní použití. To dát hodně soli, se přidá chlorid sodný nebo glukonát sodný, aby chuť úplnější produkt. Přebytek sodný zadržuje vodu. Výsledkem je, že krevní tlak okamžitě zvýší.
• Je důležité omezit užívání soli. To je snadné dělat, když nedosalivat potravin.
• Dobrý vliv na plavidla draslíku a hořčíku. Ty se nacházejí v potravinách, jako je sušené meruňky, špenát, pohanky, prosa, ovesné vločky, fazole, švestky, fíky, broskve,
meloun, řepa, cuketa, lilek, zelené, ořechy. Uvědomte si, že potraviny bohaté na draslík a hořčík, nelze kombinovat s mléčnými výrobky.

Video: Hypertenze. léčba hypertenze. Hypertenze příčiny (Academy léčitelé, Nikolay Peytchev)

2. Psychologické příčiny. Přepětím, stres

V 68% případů vysokého krevního tlaku se vyvíjí v nervovém systému.
Potká, zpravidla osoby odpovědné, snaží se dělat žádnou práci, jak nejlépe to bude možné, zažívá žádné problémy jako osobní tragédii.
• Snažte se nikdy spojit dvě velmi důležité věci v jednom dni.
• Máte-li někde být pozdě, nemusí být nervózní. Zeptejte se sami sebe psychicky otázka: „Co se změní, jestli přijdu pozdě na 10 minut“. Dostanete padáka, nebo veřejná ostuda to prostě nevšimnete, v krajním případě, klidně přijmout vaši omluvu?

Sedavý způsob života - 3 hypertenze důvod

Tento způsob života má špatný vliv na kardiovaskulární systém: srdce oslabuje k výpadkům, snížení cévního tonu. Výsledkem je, že krev se stane „mastné“ a naprázdno protéká nádob. Zásobování těla živinami a snížením kyslíku. To vede ke vzniku obezity a aterosklerózy.
Nejdostupnější a nejbezpečnější formy cvičení - plavání a chůze po dobu jedné hodiny denně. Začít v malém a postupně zvyšovat čas chůzi.

Kouření a alkohol - příčina hypertenze 4

Každý cigareta kouříte je krátká, ale k výraznému zvýšení krevního tlaku. To je špatné pro elasticitu cév. Stejný princip platí i alkohol, pokud jsou konzumovány více než 60 gramů denně.
• Snažte se přestat kouří alespoň snížit kolichestvodnevnyh cigarety.
• Vyměňte duchové suhimkrasnym víno. Sklenka suchého červeného vína denně o 23% snižuje riziko vzniku aterosklerózy a hypertenze,

Video: Vysoký krevní tlak. Příčiny hypertenze. Jak měřit tlak

Nepozornost na jejich zdraví - 5 příčinou hypertenze

Jaký je váš krevní tlak? Myšlení? Podle statistik, 40 100 lidí, nevěděl nic o jeho tlaku vím, jeho 26 měřila více než před rokem, a jen 34 lidí kontrolovat jejich krevní tlak pravidelně. Mezitím, zvýšený tlak je prvním krokem k selhání srdečního infarktu, mrtvice a srdeční. Vymyslet, jak často máte bolesti hlavy, tam je hluk v uších, mravenčení srdce? Našel alespoň jeden symptom - to je příležitost k lékaři!

Cibule „košile“ uložit hypertenze

Nevyhazujte slupky z cibule. Cibule „košile“ obsahují mnoho užitečných svoystv.V lidovém léčitelství, odvar slupky jsou úspěšně používány v léčbě hypertenze a aterosklerózy, je to příznivý vliv na činnost srdce, podporuje vylučování nadbytečných solí z organizma.Otvar: hrst cibuli oloupeme, opláchněte studenou vodou, vložíme do jar a nalít 0,5 litru vody, přivede se k varu a držet na nízké teplotě po dobu 5 minut. Trvejte na tom, zabalené, 1 hodinu, pak protsedite.Prinimayte odvar z půl šálku 3 krát denně po jídle. Samozřejmě - 1 měsíc. Pokud je to nutné, po přestávce 10 dní, léčba se může opakovat.