Masírovat krk s osteochondróze

Osteochondróza krku - je chronický proces s nevyhnutelnými obdobími zhoršení. Jejich závažnost a četnost způsobené stupněm patologických změn v obratli. pro léčba osteoartrózy krku

Pokyny pro nakládání s

Během exacerbace léčení degenerativních onemocnění disk se skládá převážně z léků a opatrné zacházení. Po zániku hlavních příznaků je nutné provádět léčebné a preventivní opatření. Dokonce i když nechcete obtěžovat, můžete si ji nechat jít, protože nemoc je chronické, a to je nemožné, aby zcela zbavit. Chcete-li prodloužit období remise, je třeba vždy brát kurzy strečink, masáže a rehabilitace, dělat gymnastiku.

Masáž krční osteochondróza - je hlavní složkou každého léčebného programu, který si klade za cíl provést čtyři úkoly:

1. Vedení bolesti - efekt je dosaženo především uvolnění svalů krku.
2. Eliminace svalového napětí - právě proto, že je spasmus přetížení páteře disků umocněn procesy ničení.
3. Posílení mikrocirkulace a lymfy - masážní pohyby přispět ke zlepšení průtoku krve a brání vzniku kontraktur.
4. Dopad na reflexní zóny - v průběhu řízení také dopad na akupresurní body, které pozitivně ovlivňují celkový stav a funkci nervového systému.

Není třeba doufat, že pro rychlý účinek jako masáž samozřejmě není kratší než 10 dnů. To se může opakovat několikrát do roka, obvykle 2-3 krát. Tento postup je v kombinaci s jinými způsoby léčby, nicméně, to je ideální doplněk k nim.

kontraindikace

Masáže krku je kontraindikován u:

• rezistentní hypertenze a mrtvice;
• zhoršení degenerativních onemocnění disk s těžkou bolest;
• akutní procesy hnisavé;
• infekční onemocnění, hypertermie;
• tromboflebitida a jiné vaskulární onemocnění (ateroskleróza);
• různá kožní onemocnění nebo subjekty v místě nárazu (abscesy, akné, dermatitida, bradavice);
• problémy se srážením krve a tendencí ke krvácení;
• zhoubný nádor;
• závažná onemocnění srdce, srdeční selhání;
• poranění páteře (modřiny, kýly, zlomeniny).

Metody klasické masáže

Před manipulací s pacientem musí ležet na břiše nebo si sednout. Hlava by měla být nakloněna dopředu a svaly se uvolní krční límec a prostor. Zpočátku vyráběla poplácává na linii od zátylku na záda, ramena a straně krku. Dále je podélný lisování. První zasedání tento pohyb se děje s opatrností.

Poté, co se provádí hnětení, ve kterém krční svaly jsou zachyceny a prstoklad. Za prvé, masírovat oblast podél páteře s přechodem na stranu.

S rozvojem bolesti pacienta, je nutné oslabit přítlačnou sílu. Herecké světelné masážní tahy. Délka léčby je až 35 minut. O základních principech chování lze nalézt na video tutoriály.

akupresura

V období akutního onemocnění se silnými bolestmi lze použít akupresury. Tato technika spočívá ve stimulaci biologických bodů (BAP). To může být také použita pro konsolidovat výsledky klasické masáže. Náraz se provádí pomocí kruhového stiskem prostředního nebo ukazováček.

Doba trvání postupu pro každý jednotlivý bod 2-5 minut, síla a intenzita naléhavou potřebu, aby v průběhu času zvyšuje. Během procedury byste neměli cítit bolest nebo znecitlivění kůže. Akupresurní krku pomáhá vyrovnat se s bolestí hlavy způsobené selháním obratle tepny. BAT jsou v této oblasti grudinoklyuchichno-mastoid svalu a mezi trnové výběžky, na mastoidey, a tak dále. E. Chcete-li přesně pochopit postavení bodů a důležité je, aby ublížit, si můžete prohlédnout instruktážní video na toto téma.

Ale je žádoucí, aby se manipulace provádí kvalifikovaný, protože v tomto oboru nejsou žádné maličkosti, a vyžaduje individuální přístup zohledňující věk a celkový stav.

Self-masáže

Self-masáž šíje To může být prováděno v domácnosti nebo kanceláři. Je to velká pomoc, pokud se nemůžete zúčastnit profesionální masáž nebo mezi kurzy pro udržení efektu. Utratit lépe ráno ihned po probuzení. Během procedury, můžete použít medikovaných masti a krémy, speciální oleje. Je považován za účinný po masáži se zahřát v sauně, sauně nebo pokrytí bolavé místo teplé šálu, dát vytápění pad.

Vlastní masáž se provádí v sedě nebo ve stoje. Motion je stejný jako v klasické podobě postupu. Doba trvání 15 až 25 minut, kurz musí být nejméně 10-14 dní.

Nyní lékárny velmi široký výběr ruční strojky. Nejjednodušší je použít aplikátor nebo Lyapko Kuzněcovová. Roller masér Vibrační a jsou také široce používány.

medová masáž krku lze udělat doma. K tomu, kůže v zasažené oblasti aplikovat med. Dále je třeba, aby dlaně a prudce trhat je z povrchu. Procedura trvá až do doby, než med je absorbována do kůže, asi 5 až 10 minut.

Příklad video řádný průběh masáž krční páteře v osteochondróze: