Preventivní opatření proti mužských hemoroidy

Bez ohledu na formu a závažnosti onemocnění vhodnější upozornit, než potom se zpracuje. Nebyl výjimkou a hemoroidy, tím více toto onemocnění se považuje za jeden z nejvíce nepříjemné. Prevence hemoroidů u mužů není obtížné dosáhnout jinak, ale v důsledku se podaří vyhnout se spoustu nepříjemných problémů s análním otvorem. Nejčastěji hemoroidy dojít v důsledku ne zcela správným způsobem života, který vede člověka. Tak to stojí za trochu více pozornosti každodenní fyzické aktivity a stravy, spíše než později, aby se zapojily do dlouhodobé léčbě hemoroidů.

přezkoumání dieta

Jakákoliv porucha v zažívacím traktu, jako je průjem nebo zácpa přispět k rozvoji křečových žil a hemoroidů může způsobit hemoroidy. To je důvod, proč je v prevenci hemoroidy odstraněné dietní potraviny musí být správná výživa pro normální trávení tak důležité. Lékaři doporučují, aby se zcela vyloučila ostré kořeněná, smažená jídla, uzeniny.

Absolutně kontraindikované alkohol. Tato omezení jsou vzhledem k tomu, že horké koření a silný alkohol přispěly k rozšíření cév a poruchou průtoku krve.

Ve vzácných případech se mohou používat punč, jablečný mošt, koktejly nebo víno spíše slabé. Dalším důležitým kontraindikací je sůl. Odborníci doporučují omezit jeho spotřebu na minimum, protože příliš slané potraviny, zadržování tekutin v krevním zásobením, což vede k žilní otoky.

Doporučuje se pít minerální vodu, která bude jen zhoršit střevní motoru práci, ale z léků laxativ na zácpu, je žádoucí, aby se vzdali.

Aktivita proti hemoroidů

Je-li vaše profese spojena s delší dobu sezení na jednom místě, pak je třeba udělat každou hodinu 5 minut warm-up. Ovladače pro dlouhou dobu v jeho řízení, je doporučeno, aby se zastavili a zahřát s tříhodinových intervalech. Změna židle na pracovišti na přísnější.

Specialisté vyvinuli celou řadu léčebných a preventivních cvičení, které nevyžadují mnoho úsilí a času. Ale na svém pravidelném výkonu ve spojení s dalšími preventivními opatřeními hemorrhoids'll nikdy obtěžovat.

přetěžuje svěrače

To je nejjednodušší cvičení, které vyžadují energický napětí svěrače svaly. Aby bylo možné v každé situaci, že zůstane neviditelný pro ostatní. Přestože odborníci doporučují prodelyvat mačkání-unclamping svěrače sedí na něco tvrdého nebo ve stoje a zkříženýma nohama.

nůžky

Chcete-li provést toto cvičení budete potřebovat notoricky známý ležet na zemi a nohy, aby simuloval pohyb řezných nůžek.

kolo

Toto jednoduché cvičení by mělo být provedeno i na pevném povrchu. Musím se ležet na zemi a mírně zvedl pánev, aby simulovaly kroucení nohy šlapání na kole.

Tato cvičení jsou velmi jednoduchá a nevyžaduje žádné speciální dovednosti, ale liší se v jejich účinnost. Není nutné provést jejich vyčerpání, dostatek 5-minute sezení denně. Koneckonců, preventivní cvičení mají za cíl zabránit rozvoji hemoroidy, a ne naopak, aby ho provokovat.

Ale muži zvedat závaží se důrazně nedoporučuje, takže je třeba se vyhnout silový trénink, také na speciálních simulátorech. Je lepší, aby malé večerní jog nebo chodit pěšky. Turistika disperzní krev, aby se zabránilo tvorbě stagnace v pánvi.

Dávejte pozor na střeva

Střeva práce vyžaduje zvýšenou pozornost, protože nějaké problémy s pohyby střev, zda průjem nebo zácpa, podporují výskyt hemoroidů. Když pohyb střev, a to i v případě, že stolice projít jen s obtížemi, se nedoporučuje, aby se snažily příliš, protože namáhání způsobuje žilní distenze rekta. V případech s zácpa ohrožení mohou pocházet z stolice s příliš pevnou strukturu, díky které může dojít k poškození střevní stěny. Neztrácejí ze zřetele náklady a četnosti návštěv toalety místnosti.

Když se najednou ukázalo, že zácpa vás překvapilo, zkuste mazat konečník vazelínou. Tento postup zjednodušuje výstup výkalů a vyhnout popraskání řiť.

Po vyprázdnění se doporučuje dodržovat speciální intimní hygienu. Použijte jemný toaletní papír bez barviv a příchutí. Před otíráním konečníku se doporučuje navlhčit papír pod tekoucí studenou vodou. Vynikající alternativou - dětské ubrousky. Obvykle mají přísady, jako jsou hydratační krém hypoalergenní. Ne nutně, ale je vhodné omýt studenou vodou po každém úkonu defekace.

Někdy se zácpa po řitní otvor začne svědit, kdykoliv nemůžete odolat pokušení poškrábat svědění konečníku. To může ublížit už slabé žilní stěny, které se ještě zhorší situace, urychlit rozvoj hemoroidů.

Pokusit se vytvořit zvyk, stolice jednou, ne sedět dlouhou dobu na záchodě, protože dlouhé sezení na záchodě také přispívá ke vzniku hemoroidů.
Muži se rovněž vyzývají ke sledování váhy, jak je u obézních zvyšuje riziko vzniku hemoroidů občas.

Tablety hemoroidů

Je jasné, že dieta a cvičení jsou velmi účinná preventivní opatření. Ale ve skutečnosti neexistují žádné speciální léky, které brání rozvoji hemoroidů. Bohužel, není tam žádná taková všelékem. Ale jak odborníci na prevenci doporučují užívat venotoniki. Tyto léky mají pozitivní vliv na žilní tón, prevenci výskytu roztažitelnými stěnami a hemoroidy.

Nejpopulárnější a efektivní mezi venotonic prostředků jsou léky, jako je Troxerutin, troksevazin, Phlebodia nebo detraleks. Ale užívající tyto léky potřebují poměrně dlouhou hřiště (až šest měsíců).

Tato preventivní opatření jsou doporučeny pro splnění celý život, tzn. E. Tato doporučení by měla být chápána jako způsob života a hemeroidy pak nikdy nebudete rušeni. Pokud je profylaxe prováděna pravidelně a správně, bude potřeba léčby zmizí samy o sobě. V případě hemoroidů již došlo, ale byl ošetřen vhodným způsobem, budou výše uvedená opatření pomůže, aby se zabránilo opakování a rozvoje komplikací.