Kožený - zrcadlo vaší stravy

V posledních letech se stále častěji můžete slyšet, že strava může zbavit akné. V tomto článku se budeme snažit pochopit, jak výživa ovlivňuje stav pokožky - pomáhá dietu akné a pomůže, pokud vůbec.

Každý ví, že dospívání a mládí, čas je často zastíněn výskytem akné. Důvodem - hormonální nerovnováha, která nakonec přechází a stav kůže je normalizován.

Video: OLGA Butakova

Ale to se stává, že akné neprojde v průběhu let a stal skutečný problém pro jejich majitele.

Video: syrové potraviny Videoblog olupující pigmentace těhotenství melaninu Fruitariánství

Zvlášť tento problém vzrušuje ženy. Ale teď lidé také chtějí mít atraktivní a dobře upravený vzhled.

trh služeb nezůstali lhostejní k této otázce a je to hemží nabídkami různých kosmetických procedur na pultech lékáren a obchodů můžete vždy najít řadu anti-akné činidel, slibující hojení kůže. Samozřejmě, že mnoho léků je jejich použití.

Nutriční tipy

Chcete-li zachovat vaše pokožka má dlouho očekávaný vzhled zdravý, je třeba akné dieta doplněna jinými pravidly příjmu potravy.

Video: My stravě. Jak ztratit od 75 do 48 kg ??? Tipy od Denis Semenikhina

• Pít více vody (v množství menším než 2,5 litru za den). Čistá voda (ne čaj nebo polévku) toxiny z těla. A pak, dříve či později dopad na spodní části obličeje a čela potravin: akné se bude postupně klesat.
• Dodržovat zásady odluky energie: toto je racionální. Alespoň nemíchejte různé druhy potravin každý den několikrát. Sacharidy bohaté potraviny nejsou konzumovány s proteiny: jsou tráveny odlišně tím, že jí je najednou, dáme tělo před obtížným úkolem. V důsledku toho ucpání střev a živiny nejsou plně absorbovány. Takže tam je to akné: strava, takže tam je opravdu potřeba.
• Nepoužívejte přejídat. Přejídání, stejně jako bonbóny, je uvolňování inzulínu a skočí zpět akné se začnou objevovat: strava musí být důsledně dodržovány.
• Pravidelně čistit střeva. V současné době existuje mnoho citlivé způsobem. Žrát kurz bifidobakterií čas od času, zejména pokud změníte dietu nebo klimatické podmínky. Kromě toho může každý strava pro akné na čele musí začínat pročištění těla, protože problémy v jeho práci okamžitě projeví v této části obličeje.

Takže, po jednoduchých pokynů, budete zlepšovat funkci střev a poskytovat své tělo, včetně kůže, všechny potřebné vitamíny a stopové prvky. Toto, podle pořadí, vliv na stav pokožky a zmírnit vás akné.

Video: DEMON - zastavil kůže Halloween Makeup Tutorial

Prostě nemají očekávat okamžité výsledky. Správná výživa by měla být pro vás nejen dieta, ale způsob života. Pamatujte si, že výkon z akné na čelo, nos, tváře, bradu, zahrnuje stejnou sadu produktů. Koneckonců, špatné baterie vliv na celé tělo, a to v pořadí, se odráží v určité části obličeje.

Zpravidla se před změnit své stravovací návyky, lidé se snaží najít ty, kteří pomohli jídelníček na akné. Neměli byste trávit svůj čas a energii. Stačí začít jíst sami. Koneckonců, horší pro vás z toho není pravda!