Prevence impotence

Video: Impotence léčbu doma

Víc než cokoli jiného, ​​lidé se bojí snížení potence. Ztráta erekce může zničit vztah s ženou, vést k depresi a vznik komplexů. Jak lze zabránit impotenci a prodloužit mužský mládež po mnoho let?

Příčiny impotence

Přibližně 80% všech případů impotence spojené s chronickým onemocněním: cukrovka, vysoký tlak, obezita, nemoci srdce a cév. Příčina impotence je trauma, krátce po operaci pánevních orgánů, nervů, oběhových poruch, zánětů v urogenitálního systému, příjem některých přípravků (pro léčení hypertenze, antidepresiva, sedativa, diuretika), prodloužené jízda na kole, zneužívání alkoholu a kouření, užívání drog.

Jak ušetřit síly mužskou

• Udržovat zdravý a aktivní životní styl.
• Dodržovat vyváženou stravu a spánek.
• Pravidelně dostatek spánku, spát nejméně 7 hodin denně.
• Vzdát špatných návyků.
• Zbavte se nadváhy.
• Provádět tělesné cvičení, sportovat.
• Vyhnout se stresu.
• Pravidelné sledování krevního tlaku.
• Monitorovat hladinu glukózy a hladinu cholesterolu v krvi.
• Poraďte se se svým lékařem, pokud máte problémy.

Video: Impotence a její léčba

Užitečné výrobky pro mužskou silou

Aby byla zajištěna kvalita erekce je nutné dokončit pestrou stravu. Vaše strava by měla být potraviny, které poskytují tělu: bílkoviny (maso, ryby, mořské plody, vejce, mléko, zakysaná smetana, tvaroh, jogurt, sýr, luskoviny), tuky (máslo a rostlinný olej, tuk), sacharidy (chléb, mouka produkty , obiloviny, brambory), vitamíny, zejména a, E, B skupina (zelenina, ovoce), minerální látky a stopové prvky jsou obzvláště důležité, hořčík, zinek, selen (zelenina, zelenina).
V seznamu produktů zdravé výživy pro muže patří:
• tučných ryb. Je bohaté na minerály (zinek, hořčík, selen), které podporují sexuální touhu a libido.
• Vejce. Obsahuje cholin a inositol, nezbytné pro produkci pohlavních hormonů.
• křepelčí vejce. Ty obsahují velké množství vitaminů a minerálních látek, které pomáhají udržet erekci a produkují pohlavní hormony. Doporučuje se jíst syrové křepelčích vajec.
• Tmavě zelená zelenina: hlávkový salát, petržel, koriandr, bazalka, hořčice greeny, brokolice. Jsou bohaté na vitamin E (tokoferol), který zlepšuje erekci, celkový zdravotní stav, prodlužuje mládí.
• celer. Zlepšuje činnost kvality prostaty a spermatu.
• Čerstvé ořechy a semena: Vlašské ořechy, mandle, kešu oříšky, dýňová semínka, sezamová semínka. Obsahují vitamin E, hořčík, zinek, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny, které podporují mužnost.
• Ovoce: jablka, kiwi, borůvky, ostružiny, jahody, maliny, citrony, grapefruity. Obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a dalších biologicky aktivních látek, které jsou prospěšné pro sexuální sféry mužů.
• rajčata (Pečené nebo páře) zvyšuje aktivitu pohlavních žláz.
• Med. Bohaté na vitamíny C, B, E, PP, minerální soli, enzymy, přispívá k normalizaci sexuálních funkcí, pomáhá při prevenci a léčení impotence.

Video: Pomoc s impotencí a prevence isochronous monouralnye srdeční tep

love misku

Chcete-li inspirovat svého muže na sexuální zneužití, a pak ho uvařit k večeři zde tento pokrm. Je snadné na přípravu a není drahé, a co je důležitější, ingredience pro to jsou téměř v každé domácnosti. Co by to mohlo být? Už zaujalo? Je míchaná vejce se zelenou cibulkou!

Pro zvýšení účinnosti a celkové tělesné tón

Opakovat a umýt několikrát článek 0.5. bílá hrách (cizrna). Nalít v noci z článku 1.5. studené převařené vody. V dopoledních hodinách varu, dokud vařené ve stejné vodě, lehce sůl. Dostat kaše, do které můžete přidat k ochutnání oleje, nasekanou petrželku a pepř kari. Vařit a jíst 10 po sobě jdoucích dnů.

Video: Posílení potence, léčbu prostaty, erektilní dysfunkce? Jak jíst muže

Nedostatek vitaminu D oslabuje potenci

vitamin D v našem těle je zodpovědný za mnoho procesů, tak to stojí za to, aby klesat špatná nálada, deprese, poklesu krevního tlaku, srdeční problémy, my jsou opatřeny. Také nedostatek cenné složky a může vést k impotenci. Četné studie potvrdily hypotézu vědců, kteří se mají testovat stovky mužů, veřejně prohlásil, že 4 °% chlapců, potýkají s tímto problémem, je nedostatek vitamínu D. To je důvod, proč mnozí lékaři před zahájením léčby pro impotenci, doporučit svým pacientům s cílem zvýšit úroveň chybějící vitamin. Není vyloučeno, že po tomto léku pomoc a nemusí být.