Dieta a výživa pro pálení žáhy
Když se „oheň v břiše“ Vám vadí příliš mnoho, bude pálení žáhy strava pomůže zabránit opakované útoky onemocnění. Neměli bychom si myslet, že pálení žáhy - neškodný příznak. To může být příznakem onemocnění zažívacího ústrojí - gastritida s vysokým nebo nízkým obsahem kyselin, refluxní ezofagitidy, žaludečního vředu, duodenitida, cholecystitida. Proto se u pacientů s chronickým pálením žáhy je třeba poradit se s lékařem - gastroenterologa nebo lékaře.
Pravidla chování pro pálení žáhy
Soulad s několika pravidly pomůže zabránit útokům pálení v žaludku:
- Časté jídlo v malých dávkách přispívá ke snížení nadměrné produkci trávicích enzymů v žaludku. Zvyknout jíst jídlo 5-6 krát denně, a po večeři, nejdou rovnou do postele. V horizontální poloze tělesa se obrátí cast obsahu ze žaludku do jícnu. Je lepší vzít na procházku, nebo, v nejhorším případě, sedět u televize nebo si přečíst knihu.
- Dieta pálení žáhy předpokládá správné vaření produktů. Uzeniny, nakládaná zelenina, nakládaná zelenina, smažené jídlo by mělo být zapomenuto. Pokrmy jsou dušené, vařené, dušené a pečené.
- Velmi důležité je teplota pokrmu. Zánět žaludku a pálení žáhy všechny potraviny musí být konzumovány ve formě tepla. Nemůžete vzít studené nebo příliš teplé jídlo.
- Pamatovat potraviny způsobují pálení žáhy a pokusit se je odstranit ze svého jídelníčku. Tento seznam musíte provést sami, protože potraviny, které způsobují pálení žáhy jiných lidí, může být zcela neškodný pro vás.
- Nadváha dolního jícnového svěrače relaxuje, a tak se snaží zhubnout.
- Žvýkat jídlo dobře. Jemně mleté jídlo usnadňuje práci žaludku. Toto pravidlo je třeba dodržovat při pálení žáhy a žaludku.
- Kouření, a to zejména po jídle, rozbije sekreční činnost žaludku buněk a přispívá ke vzniku pálení v žaludku útoku a hrudníku.
Nedoporučuje se pálení žáhy?
Nicméně, strava pro pálení žáhy stále existuje. fast food a bramborové lupínky, solené oříšky, bramborové hranolky - Za prvé, je třeba ze stravy fast food jídel vyloučeny. Jíst jen zdravé přirozené potravy. Jaké potraviny vyvolat podráždění žaludku, a záchvaty pálení žáhy?
- Mléčné výrobky jsou nejprve rozloží příznaky pálení žáhy, a po určité době je re-vydání trávicích enzymů v žaludku. Zcela vyloučit mléko se nedoporučuje, je lepší ho přidat v malých množstvích v čaji nebo ji můžete použít s jinými produkty. Během diety by neměl být používán jako zmrzlina.
- Alkohol se rychle vstřebává do stěn žaludku a stimuluje zvýšenou produkci kyseliny chlorovodíkové. Zvlášť je třeba být opatrný s bílého a červeného vína, šumivého sektu.
- Nedoporučuje se pro tyto nápoje: silný čaj, a to zejména na kávu, sodovky, minerální vody s plynovým, pomeranče a grapefruitový džus, brusinkový džus. Kofein napomáhá k uvolnění jícnového svěrače, takže odborníci doporučují, aby se vzdal silnou kávu, alespoň dočasně.
- Cukr je živnou půdou pro prospěšných bakterií v žaludku, a tak je třeba se vyhnout. Vyprovokovat útoky pálení v oblasti břicha bohatých produktů, jako jsou koblihy, sušenky, koláče tuku.
- Čokoláda - oblíbenou lahůdkou pro mnohé však s dietou pro pálení žáhy je nejlepší není k jídlu.
- Citrusové plody obsahují velké množství kyseliny a vyvolat tvorbu trávicích šťáv v žaludku. Také některé záchvaty pálení žáhy nastat při konzumaci kyselých ovocných - rybíz, jahody, brusinky.
- Tučná jídla a nezdravé potraviny jsou tráveny v žaludku delší dobu. Nabídka dieta při pálení žáhy se týká potravin, které jsou lehce stravitelné.
- Rajčata a rajčatové šťávy mohou dráždit a narušit svěrače. Měli byste také vyloučit výrobky s přídavkem kečupu, hotové omáčky.
- Silný maso, ryby, houby vývar příčinou nadměrná sekrece trávicích šťáv. S pálení žáhy a gastritidy jíst nízkotučné polévky, vařené v sekundární vývaru.
- Koření, horké koření, zejména chilli pepř prášek koření a ty, které se prodávají v sáčcích - nežádoucí látky s pálení žáhy a žaludeční sliznice. Během diety by neměla jíst čerstvé cibule.
Jaké potraviny mohou jíst?
Jídelní s pálení žáhy by se měl skládat z těchto produktů, které pomáhají snižovat kyselost žaludeční šťávy. Bezpečně dovoleno používat:
- Potraviny živočišné - nakloní vařeného masa (hovězí, kuřecí prsa bez kůže), vejce, nízkotučný tvaroh, vařené i pečené ryby.
- Zelenina - okurky, květák, hrášek, řepa, mrkev, brambory, cuketa, dýně. Je třeba říci, že jeden by měl být opatrný s zeleninou a sojovými klíčky, neboť přispívají k nadýmání. Přebytek zplyňování může vést k pálení žáhy.
- Jablka, sladké i pečené banány;
- Obiloviny, vařené ve vodě nebo zředěné mléko - rýže, pohanka, oves;
- Chléb včera, sušené málo. Potravinářská pšenice se doporučuje zvolit místo žita: Poslední podporuje střevní plynatost.
- Polévka vařené s přídavkem zeleniny a obilovin, kořeněné máslo a vejce;
- Přírodní oleje: máslo, slunečnicový, olivový. Jsou přidány do vařených jídel.
- Čerstvá šťáva (brambory, okurka, mrkev), pije před jídlem, pomoc při pálení žáhy a žaludku.
-Li pálení žáhy je stále existuje, se snaží vyrovnat se s „oheň“ v žaludku pomocí semen fenyklu. 2-3 lžičky nalít sklenici a trvají. Pití znamená 2-3 lžíce několikrát denně. Podívejte se také na jiné prostředky pro pálení žáhy.
principy strava by měla být dodržována, i když není pálení žáhy. Poté, co se vrátit do předchozí nabídky, bude mít zakázáno jídlo, pálení v žaludku vracet.
- Co pomůže zbavit pálení žáhy
- Jak vyléčit pálení žáhy doma?
- Co když se pálení žáhy?
- Jak vyléčit pálení žáhy lidových prostředků? Tradiční medicína a dietní
- Jako podezření na žaludeční onemocnění - příznaky a klíčových prvků
- Jak se zbavit pálení žáhy lidových prostředků?
- Pálení žáhy. Co dělat?
- Drogy, kouření a spousta jídla - příčiny pálení žáhy, pamatuješ!
- Volba lék na bolestivého pálení žáhy
- Zvýšená žaludeční kyselost: příznaky a léčba
- Pálení žáhy po každém jídle
- Důvody pro konstantní pálení žáhy
- Pálení žáhy příznaky a možné příčiny
- Příčiny onemocnění a vést ke vzniku pálení žáhy
- Pálení žáhy po každém jídle
- Pálení žáhy během těhotenství
- Tradiční recepty od pálení žáhy během těhotenství
- Pálení žáhy: Příčiny, lidové léky, léčebné metody
- Pálení v jícnu léčbě
- Způsoby léčby pálení žáhy
- Jak se zbavit pálení žáhy domácí opravné prostředky