Jak se zbavit břišního dívky: 8 tipů,

Kulaté bříško zdobí pouze těhotné ženy. Prohnutý žaludek a boky zdobí i ty dívky s velkými prsy a stehna ideální. Dnes 50% žen z celého světa, jsou nespokojeni s jejich vlastní tvar těla a jejich vzhled. Ženy jsou často stydí za jejich těl a jsou omezeny ve svých vztazích s muži. Sedavý způsob života, sedavé zaměstnání, podvýživa - to vše se odráží v postavě dívky. Tam je zásadní otázka: „Jak může dívka se zbavit břicha“. Se vznikem přebytečných centimetrů v pase, dívky jsou znepokojeni jejich problém a často dělají špatná rozhodnutí při řešení tohoto problému. Prvním krokem je určit příčinu problému a pak se plán, jak jej řešit.

Proto roste břicho dívky?

Existuje několik důležitých důvodů, které přispívají k růstu břicha a vzhled kila navíc dívek. Patří mezi ně:

• nevhodné potravinový
• sedavý život
• škodlivé privychki-
• trvalý stressy-
• nedosypanie-
• hormonální balansa-
• sedavé povolání.

Je pravidlem, že práce není vždy možné jemně Dine. Sendviče nedávají úplný pocit sytosti, ale jen zahřát chuť k jídlu. Proto, když se vrátí domů po náročném dni v práci, okamžitě přijata k jídlu a ve velkém množství. Po vydatné večeři přichází pocit sytosti a relaxace, chci spát. A tak každý den. S přítomností zlozvyků Situaci zhoršuje. Alkohol a kouření porušují metabolismus, pak se tuk uložen v problémových oblastech ženského těla. Kromě toho, denní stres v práci, nervových zhroucení, pravidelný nedostatek spánku oslabuje lidské tělo. Zvyšuje růstový hormon kortizol, který povzbuzuje lidi přijímat potravu. A se vznikem nerovnováhou hormonů, člověk získá váhu rychleji.

Jak odstranit tuk z břicha doma?

Krásná postava a úzký pas - každá dívka sen. V současné době existuje asi 10 až 20 způsoby, jak odstranit tuk z břicha. Na přísných dietách do vodních procedur.

• správné výživy

Správná výživa - je klíčem k ideální postavě. Kompletní odmítnutí sladkého nepomůže vypořádat se s tuky. Můžete jíst všechno, ale v malém množství, takže jídlo dost času, aby se vstřebává. Patří oběd dieta při práci, namísto sušenky a čokolády a čerstvé ovoce. Aby bylo možné drasticky zhubnout, měli byste odmítnout mastných a smažených jídel, majonézy a salátů s majonézou. Pokud existuje genetická tendence k přibírání na váze, tento seznam by měl zahrnovat také odmítání pečení. Moučné výrobky okamžitě proměnit v tuku na břiše.

• Čerstvá zelenina a ovoce. čištění těla

Vždy vhodné použít čerstvé ovoce a zelenina, džemy a Guy jídlo. K čištění těla se doporučuje přidat do jídelníčku mléčné výrobky a sušené ovoce. Mají příznivý vliv na žaludeční mikroflórou a normalizovat metabolismus těla.

• tělocvik

Správná výživa v kombinaci s cvičením bude provádět žádné postavu dívky ideálu. Stojí za zmínku, že lidé denně by měla udělat procházku na čerstvém vzduchu po dobu 2-3 hodin. Bude užitečné napsat procházku po večeři, aby byl čas na žaludek stravitelné večeři. Kromě toho, čerstvý vzduch je vždy prospěšné pro lidské tělo.

Video: Jak se zbavit ženské antén doma? - Všechny Bude dobře. Vydání 877 z 12/09/16

• bazén

K dosažení ploché bříško se doporučuje připojit se k bazénu. Plavání - sport, který usnadňuje práci všechny svaly lidského těla a zejména lisování. O dva měsíce později uvidíte skvělé výsledky. je zaručena ploché bříško a nedostatek tuku. Existuje lidových prostředků pro tuku na břiše.

Jak dívka zbavit břicha? Lidové léky pro tuk na břiše

• Masku medu a červenou paprikou

Díky lidových prostředků může zvyšovat tonus kůže břicha, které jí dávají pružnost a pevnost. Tak, speciální masky medu s červené papriky, vařené doma, má zahřívací účinek a podporuje látkovou výměnu.

• zelený čaj

Aby byla účinná, je třeba, aby se vzdal alkoholu a kouření, nahrazovat špatné návyky se zeleným čajem. Zelený čaj má nejen antistresový účinek, ale také podporuje spalování tuků.

• Odvar z medvědí uši, přesličky, lopuchu listů a brusinkami
  

Video: Ploché břicho za dva týdny - All Bude dobré - Vydání 533 - 23.02.2015 - Všechno bude v pořádku

Starověká metoda bojového tuku na břiše a bocích jsou považovány za infuze medvědí uši, přesličky, brusinka listy a lopuchu. Tyto čaje jsou účinné a nejsou určeny pro pravidelné používání, protože mohou narušit vody a soli rovnováhu v těle.

• "Matchbox"

Další účinnou metodou národního boje s tuku na břiše se nazývá autíčko. Podstatou metody je následující: rozptýlit všechny zápasy z krabice na podlaze a pak ji zvýšit. Jeden zápas - náklon. Tak budou svahy být trvalé, v němž pracují břišní svaly a nohy. Tuk je spálen, a břicho je dotáhnout do páteře. Výsledkem je, že krásné a ploché břicho do jednoho měsíce od těchto cvičení.