Co je to bazální teplotu a jak měřit

Jedním z ukazatelů, které odrážejí zdraví žen a různými částmi cyklus

Fyziologie bazální tělesné teploty

Menstruační cyklus se skládá ze tří fází:

• Folikulární, když je větší počet rozvojových ovariálních buněk přiděleny dominantní;
• ovulační, během kterého je vajíčko zrání;
• Lutein, když není oplodněné vajíčko prochází reverzní vývoj, a horní vrstva je vyloučen děložní sliznici.

Tento komplikovaný proces není možné beze změny v krvi hormony. Ale definovat něm menstruačního fázi cyklu pouze na základě analýzy. Udělej to několikrát za měsíc, je nereálné, a není potřeba. Vzhledem k tomu, že je bazální ukazatel teploty, který je snadno měří každou ženu. Nevyhnutelně mění v každé fázi cyklu. Je pouze nutné vědět, co by mělo být bazální teploty před a během menstruace. Bude muset kontrolovat každý den v různých fázích menstruačního cyklu.

Jak přesně změřit bazální teploty

Nespoléhejte se na měření stresu, vážné tělocvik. Tyto podmínky urychlení metabolismu, a tím zvýšit teplotu. Má také vliv na nedávnou spotřebu potravin, zejména zánětlivých onemocnění. hormonální antikoncepční To potlačuje ovulace, bazální tělesné teploty tak, že hodnoty v těchto případech příliš neinformativní. Použití jiných léků, stěhování do jiného klimatického pásma, příliš, může to narušit. K získání přesné hodnoty bazální teploty nepřijatelně alkoholu po dobu 6 hodin nebo méně před měřením, stejně jako vaginální nebo anální styk ve stejných časových intervalech.

Existuje rychlá pravidla o tom, jak měřit bazální teplotu. Jejich výkon závisí na přesnosti indexu. A dávat falešně Nepřihlíží se k jeho hodnotu, a proto, že samotný proces je bezvýznamný.

V nepřítomnosti těchto překážek bazální teplota měřená jakýmkoliv přijatelným teploměrem: rtuť nebo elektronické. Ať je to perorálně, vaginálně nebo rektálně. Pro přesnost je důležité měřit místo byl konstantní v průběhu celého cyklu. Nejpřesnější bazální tělesné teploty je brát v úvahu při vyšetření per rectum. Doba měření na 3 až 5 minut. Teploměr by měl být čistý a vždy stejného typu. Používání elektronického dnes a zítra rtuťový teploměr může zkreslit obraz.

Správná teplota je měřena rektální, od začátku cyklu, ráno ve stejném čase, kdy tělo dosud přijal jeho část denního zatížení. Syn toho by měla pokračovat po dobu nejméně 4 hodiny. Měření potřebné denní získat úplné informace o tom, co se děje v těle. Tenký konec teploměr vložen do konečníku nebo pochvy na pár centimetrů. Během postup by měl ležet, odpočívat, a snažil se pohnout.

na denních studií vypracovaných křivky na bázi. V notebooku nakreslit souřadnicový systém, kde by svislá čára odpovídají naměřeným hodnotám na teploměru, a horizontální - data cyklu. Na křižovatce hodnot stává bodem. Graf byl připraven kombinováním všechny značky provedené pro celý menstruačního cyklu, společně.

výkonnosti Norma v různých dnech cyklu

Folikulární fáze menstruačního cyklu, to znamená, že ihned po menstruaci, doprovázené zvýšením obsahu estrogenu v krvi. Dělá teplota je obvykle ne více než 36,7 stupňů a nemůže být nižší než 36,2. To je standard v nepřítomnosti oplodnění.

Jeden den před ovulace, bazální teploty je mírně snížena. V den zrání oocytů se zvýší o asi 0,5 ° a je 36,7-37,2. To je způsobeno rostoucím počtem hormonů, které připravují tělo na konsolidaci embrya do děložní stěny. Pokud pojetí se tak nestane, bazální teploty budou ve stanovených mezích.

Těsně před menstruací je kolem 37 stupňů. Do této doby se vajíčko již není vhodný pro hnojení, při vysoké teplotě není nutné, tak přirozeně její pokles. Obvykle k tomu dochází po dobu 1-3 dnů před menstruací. Některé obr během menstruace trvá až 36,9 stupňů a dosáhne 37. Na druhou stranu je folikulární fáze, a tím další snížení bazální tělesné teploty.

Když budete potřebovat znát bazální teploty

Je možné odhalit Pokud kontrolka v průběhu několika měsíců. Je třeba opustit antikoncepční pilulky a nitroděložního tělíska. Bezpečný sex je povolen pouze s použitím bariérových metod antikoncepce.

Nejčastějším důvodem pro sledování tohoto ukazatele je třeba vyjasnit „úrodnou okno“, pokud chcete otěhotnět. je také zapotřebí v následujících případech určení bazální teploty:

• podezření endometritis, pokud v minulosti bylo těžký porod, přívěsky zánět, potrat, potrat;
• Všechny druhy zánětu pohlavních orgánů;
• Nedostatek progesteronu a související problémy s koncepcí;
• Neplodnost z neznámých důvodů;
• K výpočtu pravděpodobného období menstruace;
• Pro stanovení „bezpečného“ dní v nepřítomnosti jiných možností, aby se zabránilo nechtěnému těhotenství.

Což znamená, že abnormality bazální tělesné teploty

Dokonce i u zdravých žen před menstruací, toto číslo je někdy odlišný od běžné hodnoty, i když ne si všiml, že teplota skoky ve druhé části cyklu. To může být důsledkem vejce v tomto cyklu není zralá. Sám o sobě nevyjadřuje neplodnost se stane maximálně 3 krát ročně za mnohé.

Vědět, kolik dní před klesá teplota menstruace bazální, žena je překvapen, když zjistí, že se zvýšil na 37,4 stupňů, ale těhotenství nedošlo. Taková situace může signalizovat podhodnocené množství estrogenu v těle. To znamená, že je třeba, aby si pospíšil, aby gynekologa a začít situaci napravit. V opačném případě můžete zapomenout na možnost otěhotnění.

Jak číst graf bazální tělesné teploty

Křivka vyrobena v souladu s hodnotami indikátoru potřebných pro rozpoznání ovulace, což je hranice mezi oběma fázemi menstruačního cyklu. Za normálních okolností, po snížení čísla uprostřed toho by se měl zvýšit. To je doba zrání vajíček, zpravidla 14. den menstruačního cyklu. Takže nejlepší dny otěhotnět - to je to, stejně jako tři před ním, to znamená, že 11, 12 a 13.

Trvání prvního stupně se může měnit, a vše, co se děje po ovulaci, by se měly pohybovat ve stejném časovém rámci. Graf na bazální tělesné teploty ukazuje, že jako poměr, například, 15:14, 14:14, 13:14, atd. V případě, že druhý segment je kratší než 10 dnů, to je důvod, proč jít na gynekologa.
Teplotní rozdíl mezi období před a po ovulaci, menší než 0,4 stupně je důvodem k hladiny hormonů, které mají být kontrolovány. To je také jasně vidět v grafu. Někdy je tento rozdíl je individuální výkon normou dostatek hormonů.
Bazální teplota je vyšší, než je obvyklé v průběhu 18 dnů nebo více, v kombinaci s špinění může být příznakem těhotenství od jeho odmítnutí. Během menstruace, tato částka se nezvyšuje.

Objeví-li se v první fázi cyklu, to znamená v počátečním segmentu teplotní křivky skoku na 1 den, není důvod k panice. To se děje pod vlivem vnějších okolností.

Mnozí považují zastaralé a příliš namáhavý, tento způsob pozorování. Mezitím měření bazální teploty, na rozdíl od obvyklé, který je schopen poskytnout informace o zdraví žen, které je nepřístupné pro ostatní metody výzkumu. Opravdu, v tomto případě je tělo je vidět v dynamice. Je možné stanovit nejen dobré dny pro početí, jeho útěk, ale mnoho nemocí, které jsou bez příznaků a neobjeví se v laboratorních a ultrazvukových metod. Bazální křivka tělesná teplota poskytuje užitečné informace o specialistu a žena sama.