Nádobí a potraviny ke snížení kyselosti žaludku

Výrobky, které snižují žaludeční kyselost, může pomoci zmírnit nepříjemné pocity v žaludku a rychle obnovit normální fungování trávicího traktu.

Z článku se dozvíte, které potraviny by měly být konzumovány v žaludku s vysokou kyselostí.

Proto zvyšuje kyselost?

Dokonce i zdravých lidí žaludeční změny hladiny kyselosti v průběhu času - to je normální stav, neobtěžuje a nevyžaduje lékařský zákrok.

Avšak v případech, kdy je kyselost je příliš vysoká nebo nízká, je již ukazuje na potenciální problémy v zažívacím traktu.

Velmi často se stává, zvýšení nebo snižuje žaludeční kyselost doprovází zánět žaludku, tedy léčbu příznaků tohoto stavu je dostatečně vážně nutné.

V normální kyseliny chlorovodíkové v úrovni žaludku odpovídá 0,5%, je uvolňování je příliš velké množství jeho nepříznivě ovlivňuje tělo - je dráždění žaludeční sliznice.

V případě, že hodnota pH je chronicky zvýšená, mohlo by to vést k vývoji patologií, zejména způsobují gastritidu.

Ve většině případů zvýšení kyselosti působit nesprávné zpracování potravin, které jsou těžké pro žaludek, a proto není úplná.

Kyselina chlorovodíková se uvolní zcela ve všech případech, když jídlo vstoupí do žaludku - je potřeba nejen pro trávení a produktů rozkladu, ale také pro ničení mikrobů, které mohou vstoupit do těla prostřednictvím potravin.

Kromě potravin, vede ke zvýšení kyselosti může být také špatné stravovací návyky: časté snacking, stravování příliš studené nebo teplé jídlo a tak dále.

Produkty - není jediný důvod, který může zvýšit kyselost žaludku. To je ovlivněna dalšími faktory, například vyvolat takový stav může dlouhodobé užívání léků, jako jsou například hormonální a steroidní léky.

Mezi další časté příčiny, které zvyšují kyselost žaludku, lékaři často vylučovat kouření, chronický stres a infekce žaludeční bakterie Helicobacter pylori - že ona, spolu s konzumací nezdravé potraviny a špatnou stravou, a obvykle vede ke vzniku gastritidy s vysokou kyselostí.

Zvýšená kyselost žaludku a má fyzické projevy, tak to může být podezření na to ani s odkazem na pomoc odborníka.

Jedním z nejznámějších symptomy se zhoršují žaludeční kyselost Je to pálení žáhy. To se může objevit v reakci na akutní nebo kyselé potraviny nebo bez zjevné příčiny.

Kromě pálení žáhy, lidé s kyselosti žaludku může narušit hypochondrium bolest vyskytující se nějaký čas po jídle, říhání, a nevolnost, která se vyskytuje v případě výrazného zvýšení množství žluči do žaludku.

Pokrmy ke snížení kyselosti

Snižují kyselost žaludku pomocí speciálních léků, které lze zakoupit v každé lékárně. Ale za to, že existují i ​​jiné možnosti.

Například, je známo, že existují produkty, které snižují žaludeční kyselost - jejich konstantní použití může pomáhat v boji proti chronicky vysokou kyselost a tím zabránit vzniku gastrointestinální onemocnění, jako je gastritida.

Výrobky, které snižují žaludeční kyselost, existuje mnoho, takže v souladu s bezpečnými diety nemusíte vzdát velké množství chutné a užitečné jídlo.

videa:

Prvním z nich je vstoupit do jídelníčku ovoce a zeleniny, protože nejen přispět ke snížení kyselosti, ale také dobré pro vaše zdraví obecně.

Jeden z nejbezpečnějších plody jsou považovány za meloun, banány, meloun, mango a avokádo. Všichni pomáhají ke zmírnění pálení žáhy a zabránit jejímu rozvoji.

Mezi zelenině mají také hodně užitečné a chutné, jako je řepa, mrkev, okurky, cukety, brambory - nezpůsobují negativní reakce v žaludku a proto může doplnit pevnou stravu.

Velmi užitečné v tomto stavu jako obilí, zejména ovesné vločky, krupice a rýže - jsou nejen bezpečné, ale také plná živin, které zlepšují činnost organismu.

Zbavit kyselosti, nemusí nutně přesunout do zcela vegetariánské nabídky - některé druhy ryb a masa mohou být konzumovány bez obav, že budou způsobovat uvolňování žluči.

milovníky masa by měl jít do kuřat a krůt - jejich masitá, snadno stravitelné, a proto nezpůsobuje žádné nežádoucí účinky.

Nicméně předtím, než konzumovat maso musí být odděleny od kůží. Tučná jídla přispívá k vysoké kyselosti, takže vařit maso je nejlepší pro pár nebo péct na grilu, ale je to smažit.

Mezi ryby nejužitečnější je červená, ale je také nutné, aby správně vařit - nejlepší pár.

A ryby a maso, bude bezpečná pro žaludek těsně pod běžném používání - ujistěte se, že vyhnout se používání nakládaná zelenina, teplé koření a smažení.

Koření, které mohou být doplněny s potravinami a pokrmy, s vysokou kyselostí, je lepší nepoužívat, ale mohou být nahrazeny na greeny, což je nejen nebezpečné, ale také přínosem k tělu, to je. To. Je bohaté na vlákninu a další živiny.

salát může být zejména rozlišit mezi Zelenými, rukolou a špenát - mohou být přidávány do produktů, které přispívají k uvolnění žluči, aby jejich použití bezpečnější.

jiné metody

Dobře vybrané produkty - není jediná věc, která může pomoci snížit kyselost v žaludku nebo zabránit jeho vzestup.

Můžete použít jako čaje, džusy a další nápoje, stejně jako olej. Když kyselost nejlepší pít bylinné čaje, kávy a nahradí svou obvyklou černou nebo zelený čaj.

Bylinné čaje uklidnit žaludeční sliznici, takže je zvláště účinný v žaludku, t. K. Pomoci zmírnit nepohodlí.

Další známý způsob normalizace žluči - Použití šťávy z aloe vera. Je lepší to udělat sám, namísto ready.

Vymačkejte šťávu, můžete přímo z listů rostliny, s cílem zlepšit stav žaludku bude stačit jedna čajová lžička. Konzumovat šťávu potřebný po jídle ke zlepšení trávení.

Před použitím neředí se lžičky šťávy ve sklenici vody. Předtím, než budete pít znamená, že je třeba, aby v nepřítomnosti alergické reakce nebo jiné kontraindikace.

Kromě toho, měli byste vědět, že šťáva z aloe má projímavé účinky, takže to nemusí pít více než jednu čajovou lžičku najednou.

Další užitečné byliny a rostliny, které mohou pomoci při pálení žáhy - máta, bazalka, zázvor.

Máta a bazalka může být použit v čisté formě, jen žvýkat po jídle, v případě, že byly nepříjemné pocity a vařit jako čaj - obě verze používání dobře snižují kyselost.

Zázvor může být použit také - a to jak v surovém stavu, stejně jako doplněk k čaji.

videa:

Takové výrobky - účinný nástroj, jak se zbavit pálení žáhy, ale v případě, že nejsou po ruce, je možné rychle použít libovolné farmaceutické drogy zmírňuje nepříjemné pocity - mohou být snadno koupil přes pult.

Musíme si však uvědomit, že neustálé používání pilulky nevyřeší problém, pokud nechcete zjistit, jaké produkty by měly být vyloučeny, aby se snížila kyselost a přidat je do hlavního menu.

Je to nezdravá strava je jedním z hlavních faktorů, které vedou k chronické překyselení žaludku a další problémy s trávicím traktu, takže budete potřebovat dobré znalosti o tom, co stravovací návyky jsou negativní a může vést k rozvoji onemocnění.