Prevence křečových žil

Křečové žíly jsou hodně známé z první ruky. Nejčastěji se nemoc postihuje cévy v nohách, a vinu za dané - bipedalism. Žilách krev stoupá, překoná přitažlivost země, což je velmi obtížné. V případě, že nádoby a ventilové zařízení zpočátku slabý, pak se nakonec dostali horší vyrovnat se s prací, a to vede ke stagnaci krve v nohou a otoky. Plavidla postupně ztrácejí pružnost a rozšířil, tvořit neatraktivní bolestivých uzlů. Ani způsob léčby k dnešnímu dni nemůže zcela zbavit této nemoci. Z tohoto důvodu prevence křečových žil je nesmírně důležité: i když se nemůže zabránit onemocnění, je vždy možné odložit start nebo pozastavit, pokud již neexistuje.

Kdo je ohrožen?

Prevence je nutné v první řadě ti, kteří jsou v ohrožení. Do této kategorie patří velké množství lidí, mezi nimi:

1. Ženy. Často se vyvíjí křečové žíly v průběhu těhotenství (20-40% z budoucí matky), která je vysvětlena v produkci hormonů, které jsou nezbytné při přípravě odejít, ale zároveň oslabují cévní stěny. Jsou-li v plodném lisované velké nádoby určené k odtoku žilní krve a zvyšuje o jednu třetinu z celkového objemu krve cirkulující v cévách. Kromě toho, křečové žíly u žen mohou být spojeny s hormonální antikoncepcí.
2. Lidé vedou sedavý způsob života.
3. Administrativní pracovníci, řidiči, programátoři, účetní a každý, kdo tráví většinu pracovní doby v sedě.
4. Představitelé profesí, jako jsou kadeřník, prodavač, učitele a další, kteří jsou nuceni vydržet po dlouhou dobu.
5. Lidé, jejichž rodiče trpí křečovými žilami.
6. Sportovci, především se zabývá vzpírání a skákání.
7. Seniory. V tomto věku dochází k přirozené opotřebení všech orgánů a tkání, včetně žil.
8. Jedinci, kteří trpí nadváhou.

Jaká je prevence?

Prevence křečových žil - tohle je nejlepší léčba, a že je nezbytné pro téměř každého.

Za prvé, aby se zabránilo jeho výskytu. By neměl uvolnit, pokud rodiče nemají dostat nemocný: rizikové faktory onemocnění, kromě genetické predispozice, docela hodně.
Za druhé, prevence je nutná k omezení progrese křečových žil, snížení počtu recidiv a vyhnout se nebezpečným komplikacím, jako je zánět žil, trombóza, trofických vředů.

Zdravý životní styl a dobré návyky

Prevence této nemoci - to je komplexní přístup. Prvním krokem je změnit svůj životní styl.

1. Redukce hmotnosti. Lidé s nadměrné tělesné hmotnosti jsou v ohrožení: nadváhy přispívá k rozvoji křečových žil a brání léčbu.
2. Odmítnutí zlozvyků. Je známo, že kouření poškozuje cévní stěny.
3. Tělesná výchova v rozumných mezích. Pohyb má pozitivní vliv na cévy a krevní oběh, jako vyškolení lýtkové svaly pumpovat krev z dolních končetin do srdce, zabraňuje stagnaci. Fyzická nečinnost v této nemoci je kontraindikováno. Je vhodné chodit, plavat, jezdit na kole. Za přítomnosti křečových žil je běh dovoleno, ale ne na dlouhé vzdálenosti.
4. Výživa a boj proti zácpě. Napětí zácpa blokuje průtok krve v žilách dolních končetin.
5. Prevence křečových žil vyžaduje dodržování práce a odpočinku. Je důležité, aby spát dostatečný počet hodin a čas jít do postele. Chronický únavový poškozuje cévy.
6. Hygienické postupy. Denní odlévání stop s chladnou vodou. Když křečové žíly, je důležité sledovat kůži dolních končetin, aby nedošlo k poškození, podráždění a svědění, což může vést k zánětu žil.
7. Nemůžete jít do parní lázně, si horkou koupel, opalování, stoupat nohy, pokud již máte křečové žíly. Plavidla, jako je nachlazení.
8. Je nutné, aby se vzdali vysoké podpatky ve svém každodenním životě. Optimální výška by měla být 5 cm.
9. Pro prevenci křečových žil, je třeba vyhnout se sedí v póze nohy na nohu nebo nohy na nohu. Je-li to nutné sedavé práce vstávat každou půlhodinu a dělat jednoduché cvičení pro nohy, jako je například zvedací ponožky.
10. -Li křečové žíly jsou již vyvinuty, je žádoucí najít během dne čas na odpočinek a posezení s nohama zdviženýma do úrovně srdce.
11. Nenoste těsné a zeštíhlující oblečení, které stlačuje tělo v pase, třísel a nohou.

kompresní punčochy

Eliminovat všechny rizikové faktory v současných podmínkách je nemožné. Sedavé práce na dlouhou dobu strávenou v dopravních zácpách, časté lety - to vše brání normální krevní oběh. Jaká je prevence křečových žil u sedavé práce? Nejspolehlivější a efektivní způsob, jak je nosit speciální dres, který podporuje žilní, aniž by nechali rozšířit, prevenci otoky, únavu, odstranění těžkých nohou. Produkty podporovat průtok krve do nohy vzhledem ke zvláštní distribuci komprese: kotníků - 100%, v oblasti kolen - 75%, z boků - 50%, v rozkroku o 20%. Speciální dres by měly být vybírány výhradně na velikosti.

Doporučuje se nosit a sport, zejména při běhu, skákání, vzpírání. Je nepostradatelný při létání, cestování mnoho hodin v autobuse nebo ve vlaku s posezením. Opotřebení punčocháče by měl být v ranních hodinách, dokud se dostal z postele. Nohy zároveň zachovat pozitivní. To zajišťuje správné žíly formuláře. Při nošení punčochy nádoby jsou stlačeny s takovou silou, že krevní oběh není poškozena. Kromě toho, že je mikro-masáže, který se shoduje s žilní průtok krve. Popřípadě nákup zařízení, které usnadňuje oblékání.

pro prevenci křečových žil punčochové kalhoty se dodávají ve třech kompresních stupňů. Produktová řada I je možné zakoupit a používat bez doporučení lékaře, aby se zabránilo onemocnění, kdy není přítomen příznaky. Pokud symptomy křečové žíly byly použity punčocháče II nebo třídy III komprese, v závislosti na stupni onemocnění. Tento dres se nosí pouze na lékařský předpis. Punčochové kalhoty se neléčí, ale pouze zajistit řádné krevní oběh a pohodlí.

Léky pro prevenci křečových žil

externí fondy