Lék na zácpu v těhotenství

Video: Prostředky pro střeva během těhotenství [Svetlana Nagorodnaya]

co lék na zácpu v těhotenství jak bezpečně a efektivně? Mnoho žen se zeptat na tuto otázku, protože se jedná o problém s velkým písmenem.

Zácpa není obcházet prakticky všechny ženy, které přes rameno těžké břemeno - narození dítěte. To platí zejména pro pokročilém stadiu těhotenství, kdy je děloha „dramaticky“ zvýší. To s sebou nese spoustu všemožných „byak“: komprese střeva, krev stagnace v pánvi, hemoroidy (před otěhotněním Zdá se docela často) a „Jeho Veličenstvo zácpa.“

Ano, víme, že to všechno, říkáte, dělat co? Jen buďte trpěliví, a dojdeme k realitě. Nejprve je nutné si uvědomit, že v důsledku různých nástrojů, které můžete, a že v každém případě. Koneckonců, obyčejný, není zatížen „zaporschiki“ mají ve svém arzenálu mnohem větší množství léků k boji ošklivé bolák.

Jsou vhodné pro fyzioterapeutických procedur: elektrostimulace, elektroforézy novocaine a jiné podivné věci. Vy - ne (děloha a dítě nemůže tolerovat takové zneužívání).

Laxativa, lehčí a „těžký“, také zakázán. Aktivují nejen střevní peristaltiku, ale i svaly dělohy, což ohrožuje potrat.

Video: Zácpa v těhotenství. Jak pomoci sami

Nyní jsme konečně přejít na praktické rady.

Hlavním odpůrcem zácpy lze považovat za vyvážená strava na pravé straně. Opřít o ovoci a zelenině. Měly by být pevný podíl vaší stravy. Pak jsou tu celá krupy- první místo bezpodmínečně pohanka, druhý - kaši. Není třeba se dostat kolem, a luštěniny. Ale pekárna je nutné omezit nebo vůbec (no, přinejmenším po dobu těhotenství), by mělo být zrušeno. Zejména nelíbilo bílý chléb. Černého - více loajální postoj. Omezení je vystavena a duo z masa a ryb, druhý patří také oblíbené. Kyselé, sladké, slané a hořké - fffu!

Pár slov by mělo být řečeno o tom, jak jíme. Představte si scénu. Sedící rodinu, stravování, například těstoviny s karbanátky. A kouše všechno tento chléb nebo bageta. A proč? Po těstovin - sacharidy chleba taky. A který je odvozen z této „úžasné“ potraviny? Břicho napěchované produkty, provokovat zácpa. Potřebujete to?

Samostatnou jídlo může ušetřit na různé zažívací potíže. Stručně řečeno, nemůžete jíst sacharidy a bílkoviny najednou. Nebo maso (ryby, fazole), plus zelenina nebo těstoviny (brambory, obiloviny), plus zelenina. Taková potrava pro těhotné dokonale zapadá. A co obrovský dík říci střeva! A přijít na bývalý, elegantní tvar po porodu je tak lepší, protože v žaludku je zbaven únavné a těžkého druhu potravin, jako proteiny a sacharidy jsou tráveny v jeho různých odděleních.

Léčba - lehký a péče postoj - tma.

Svíčky z zácpa v těhotenství mohou být použity (například Relief), by měli předepisovat lékaři.

Ale zkuste nejprve ty nejlepší přírodní projímadlo. Sušené švestky, fíky a meruňky mají dobrou projímavý účinek. A v nich hloubka užitečné pro všechny orgány, včetně srdce a mysli (nikdy nezapomenete!). Můžete přeskočit přes mlýnek na maso je džem. Nebo prostě nasákly. V obchodech si můžete koupit kaše sušené švestky (dětská výživa), ale také „práce“. Pro někoho úsporu lilku jsou vařené s rostlinným olejem. Další lilek a nepotřebují - pijí ráno na lačný žaludek „nahý“ olej (pouze jedna lžíce) a knír se nefouká.

Stále tam je užitečná věc, řasy zvané. Ale tato řasa mají kontraindikace, takže pochod k lékaři, řekl by, „lzya“, či nikoli.

Každý může najít své vlastní lék na zácpu během těhotenství. Jakékoliv zeleniny a ovoce může někdo pomoci, někdo - no. Experiment, ale bez fanatismu. A najít spásu!