Jak roste (nárůst nárůst)?

Video: Jak zvýšit růst (výsledek je zaručen)

Podle vědeckých výzkumů, růst lidského těla může být prodloužena na 25 let. Nicméně, toto není pravdivé tvrzení. Nejčastěji růst končí na 20-22 let, někdy až 15-17. Záleží na sexuální zrání a osifikace růstových oblastí. Každý, kdo ještě nedosáhl věku 25 let, má reálnou šanci, s jejíž pomocí můžete zvýšit svou výšku svým vlastním úsilím. Mladíci jeho růst může zvýšit až deset centimetrů, dívky - do pěti.

Takže pravda je tvrzení, že lidský růstový pokračuje tak dlouho, dokud se jeho růst kostí a proces pro každý z nich je individuální.

Mladí lidé se často ptají: „Jak zvýšit výšku?“

Malý růst u mužů




Potíže pak vznikají, když se člověk snaží najít vysvětlení, proč to neudělal život se obrátil a díval se z důvodů na jejich fyziologii a malé postavy - není výjimkou. Běda tomu člověku: "Nemám rád dívku, protože jsem chudý!", To je začátek vývoje komplexu, kvůli kterým člověk přestává věřit v sebe a své síly, a výsledek - dívky opravdu nevšimne. V důsledku toho, jako kauzální řetězec. Stojí za připomenutí, stupeň šesté sedmé, když všechny dívky nad chlapci ve třídě. A nejvíce pozornost malý potlučený. Absolutně nezáleží na tom, zda to bude tak nízká, nebo zvýší o jeden metr, ale to bude milovat až do propuštění.

A to není v vzhledu, ale v tom, jak se člověk cítí sám sebe a ví, jak prezentovat sám sebe. Muž se odhaduje, žena není jedním z kritérií, kromě vzhledu, důležité je jeho pohled na její chování vůči ní, úsměv, upřímnost ..

Malý vzrůst u žen



Ženy v této příležitosti je méně než truchlit kvůli nízké žen a dívek, většina lidí prostě zbožňují. Ale nízká, že lze předpokládat, že vážně nikdo vnímá. Opět platí, že opakování: tam komplexy, těsnost v něčem - ticho. A nejjednodušší způsob, jak být o něco vyšší, je rovnání držení těla, u nichž existuje spousta cvičení. Plus růst!

Video: Jak mohu zvýšit růst 13 cm po dobu 3 měsíců. můj příběh

moderní medicína

K dnešnímu dni, medicína učinila velký krok vpřed v tomto směru. Existuje mnoho způsobů, kterými i ten malý člověk může růst. Zavedené syntetických hormonů, které jsou repliky lidského růstového hormonu. Nicméně je třeba poznamenat, že tato metoda není kontrolována až do konce a docela nebezpečné. Jeden z více násilných metod - je chirurgická při lámání kostí v nohách, a pak jejich zvýšení a zvyšuje osoba, která má vyrůst až 15 centimetrů. Tento proces je časově náročný, a jak víte, neměli malý.

Samozřejmě, pokud jste bohatý člověk a jsou připraveni experimentovat na svém těle - tyto metody pro vás. No, bychom chtěli nabídnout mnohem více „humánní“ způsoby řešení tohoto problému.

Mezi důležité faktory pro zvýšení růstu je dieta a náš životní styl. Nechť nám více podrobností o výživě, ve skutečnosti by měla být věnována větší pozornost. Zde je několik doporučení:

Techniky a cvičení pro zvýšení růstu

  • A můj manžel a já jsou poměrně vysoké. Ale náš hoch byl nejmenší ve třídě - Ten zaostává v růstu, jak řekl doktor. Žádné drogy nejsou jmenováni, říkají, všechno je normalizován v průběhu času. Čekal jsem na dva roky, když se změní začátek, ale syn nestáhl jeden centimetr. Pak jsem si vzal chlapce na léčitele. Ona mě ujistil, že toto často se stane, a radí dítě pít teplé mléko s čerstvým slepičí vejce. Učinil jsem tak, a 0,5 litrů mléka rozbitá vejce, dobře promícháme a dal pít tento „koktejl“ o dítě každý druhý den po celý rok. Po tomto zpracování se chlapec mléka vzrostly o 8 centimetrů. Byli jsme překvapeni tím, všechno: naši přátelé a přátelé jeho syna. Doufám, že tento recept je vhodný pro ty, kteří mají problémy s růstem.
  • Nicméně, držet na určitou dietu nestačí ke zvýšení růstu. Stále potřebná a cvičení. To vyžaduje hodně plavat prsa - nejúčinnější plavecký styl, aby se vám vyšší. Hrát volejbal nebo basketbal. Užitečné je stimulátor růstu jsou skoky. Skočit každý den 200 krát v plné síle. Zvykněte visí na baru nebo příčka 15 krát denně po dobu 20 sekund. V průběhu času, můžete svázat nohy 10 liber činky a pytlů s pískem. Bezprostředně po tomto cvičení jít spát zajistit zvýšený růst.
  • Můžete vařit sýr. Přes síto 200 g kysaného mléka sýra, promícháme s skla nasekané kopřivy větviček, této směsi se přidá 3 plátky mletého česneku, hořčice jídelní - čajovou lžičku a 3 lžíce slunečnicového oleje.
  • Alespoň jednou denně běhat na čerstvém vzduchu v kopcovitém terénu. Vylézt na kopec a urychluje několikrát, když jsi dole.
  • Plavání - velký cvičení pro svaly zad. Stojí při plavbě dělat dlouhé paže mávání - dojem v těchto pohybů, jako je například, pokud se snažíte dostat něco udělat.
  • Video: Jak zvýšit svou výšku? Metoda pěstování Kutsaya Alexander

  • Růst pomůže zvýšit svalovou hmotu posiluje břišní a zádové svaly. Musím si lehnout na záda a zvedněte nohy střídavě výš jak je to možné bez ohýbání kolena.
  • Měla by vycházet z zeď štítku, které budou vyšší, než je růst mnohem a pokusit se skočit dlaních dosah. Toto cvičení by mělo být provedeno každý den po dobu 3 krát.
  • Připravte náplň pro sendvič: metla 2 polévkové lžíce. jemně nasekané zelené koriandru a petržel 100g másla, přidejte do směsi 1ch.l. citronová šťáva. Lepší spread na žitný chléb.
  • Pít denně vývar boky nebo mrkvové šťávy.
  • Video: Jak se zvyšuje Jak zvýšit růst

  • Ve vaší stravě je potřeba mít jistotu, aby zahrnoval výrobky, jako jsou mléko a sýry. Obsahují látky potřebné pro zvýšení růstu kostí.
  • Nejznámější národní metoda - to visí na baru každý den. Měli byste začít s 15 sekund, nabízení denně po dobu pěti sekund, aby si čas na tři minuty. Toto cvičení bude účinnější, pokud se to dělá s váhami. Je třeba znovu svázat nohy určitého zatížení, jehož hmotnost je přibližně 3-7 kilogramy. Je-li to nutné přístup k uvolnění zádových svalů a třást nohy v různých směrech.
  • Ve vašem jídelníčku by měla obsahovat hodně ovoce a zeleniny, s důrazem na mrkev, jablka a rajčata, protože tyto výrobky obsahují velké množství karotenu, který se dostává do těla změní na vitamin A - růst Vitamin. Ale cukroví by měli jíst méně, aby se glukóza negativně ovlivňují růst člověka.
  • Jíst obilovin Kaše: pohanka, ječmen, pšenice, rýže. Trvat dva Art. lžíce perla ječmen, rýže, pohanka a proso, umýt. Řez na proužky 4 malé mrkve. V hrnci dát vrstvy rýže - mrkev, proso - mrkev, pohanka - mrkev, mrkev perlovka-. Vyplnit 2st. Studené vody a vařit až do doby (cca 15 min.), Sůl podle chuti. Nechte stát 30 minut. Nalít sklenici mléka a přiveďte k varu, vyjměte z tepla a přidejte máslo.
  • Ti, kteří chtějí pěstovat, je třeba vědět, že růst organismu inhibuje různé špatné návyky: kouření, alkohol, drogy. Tak klesnout toto dílo zkázy.

    A konečně, nezapomeňte, že základem všech iniciativ je víra v sebe sama. Postupujte podle výše uvedených tipů, věří, že úspěch při dosahování cíle je nevyhnutelný, a jistě dosáhnete svých zamýšlených výsledků. Hodně štěstí!

    Sdílet na sociálních sítích:

    Podobné
    Stáří - radost?Stáří - radost?
    Protasov dieta ztratil hodnocení váhaProtasov dieta ztratil hodnocení váha
    Hormonální korekce a vitaminy pro růst - jak dosáhnout hýčkané 180 cm?Hormonální korekce a vitaminy pro růst - jak dosáhnout hýčkané 180 cm?
    Jóga pro ty starší 50 letJóga pro ty starší 50 let
    Jak se staví za rukuJak se staví za ruku
    OsteoporózaOsteoporóza
    Hypofýzy nanismus (hypofýzy nanismus)Hypofýzy nanismus (hypofýzy nanismus)
    Akromegalie, je nutné co nejdříve diagnostikovatAkromegalie, je nutné co nejdříve diagnostikovat
    Jak urychlit růst strniště na tváři, nebo několik způsobů, jak nechat si narůst plnovousJak urychlit růst strniště na tváři, nebo několik způsobů, jak nechat si narůst plnovous
    Hormony a mléčné výrobkyHormony a mléčné výrobky
    » » Jak roste (nárůst nárůst)?