Jak se zbavit předčasné ejakulace

Podle statistik, třetina lidí, tam jsou všechny druhy problémů v oblasti sexuálních vztahů. Tyto problémy se týkají především trvání erekce. V posledních letech, erektilní dysfunkce je stále čím dál mladší a stále diagnostikován u velmi mladých chlapců. Není to vždy problém je nevratná, někdy poměrně málo změny životního stylu pro eliminaci erektilní porucha. Jak prodloužit erekci, a pro sebe získat dostatek radosti a zcela uspokojit svého partnera?

užitečné triky

Každý muž by mohlo hrozit podobný problém, který se později stane jednou z hlavních překážek v jejich sexuálním životě. Statistiky nejsou spokojeni potvrdit, že po 30. na více než 70% zástupců silné poloviny odhalilo předčasné ejakulace, a jeden ve třech diagnostikovanou erektilní dysfunkce. Existuje mnoho způsobů, jak složité prodloužit erekci.

zhluboka dýchat

Odborníci dokázali, že klid a hluboké dýchání umožňuje, aby člověk zvýšit odolnost vůči stresu, pomáhá udržovat požadovanou erekci po dlouhou dobu. Hluboké dýchání kyslík nasycené mozkové buňky. Ale účinnost technik potřebovat není cvičení, ale výsledky budou potěšeni.

Způsob upínání

Mnoho mužů pomáhá prodloužit erekci malý trik. Pokud se během pohlavního styku se muž začal cítit, že orgasmus je na spadnutí, se doporučuje, aby chytit penis sekund před spermatu uvolnění a lehce zmáčknout to. Za tímto účelem je oblast těsně pod hlavou je třeba zmáčknout palcem a ukazováčkem, i když někteří lidé činí jednoduchým stiskem prstu na horní části hlavy penisu. Hold člen je nutné, aby se sexuální vzrušení poněkud zmírnil.

Varování! Metodu nelze použít u mužů s nedostatečnou erekci, protože hrozí, že ztratí erekce vůbec, a bude dosáhnout vlastníma rukama.

Muži říkají, že vrchol poté, co takové manipulace orgasmu je zpožděn po dobu několika minut. Nedoporučuje se důvěřovat takto zaměřených zbrojní sexuálního partnera, jako je rychlost reakce je důležitá, a žena se cítí nástup „že“ čas není v platnosti.

metoda pull

Tento způsob je spojen s některými fyziologickými vlastnostmi mužských genitálií při styku úspěchy. Skutečnost, že mužská varlata k uvolnění spermií a trochu orgasmu dohání k rozkroku. To bylo v této době, kterou potřebují trochu bourat. Tato akce přispívá ke zpoždění ejakulace a prodloužení stavu erekce.

Různé pózy

Dalším užitečným nástrojem je velmi účinná prodloužit pohlavní styk - změna postoje. Obvyklý postoj přispívá k dosažení požadovaného pole, ale tento postoj také přispívá k rychlému ejakulace. To je důvod, proč odborníci radí používat při pohlavním styku pár sexy pózy, jejich změna v pravidelných intervalech. Na účinnost této metody byl ještě vyšší, je doporučeno použít držení těla, neobvyklé a nový pár. Obvyklé postoje lépe využít pro vytápění, a dosáhnout požadovaného stádia iniciace.

čínská metoda

Dobrým způsobem, jak nabídnout čínsky. Podle starých východních pozorování prodloužit pohlavní styk se doporučuje pracovat za zvláštních podmínek. Takový magic bodem pro erekci je oblast se nachází na půli cesty mezi konečníkem a šourku. Číňané říkají Ian-Mo.

Intenzivního 3-druhá přítlačná na bod sestavené dohromady prsty (ukazováček, kroužek, střední) trvání navýšení sexuálních nepatrně.

metoda zpomalení

Urychlit dosažení orgasmu je možné se vyhnout snížení amplitudy pohybů penisu mužů a snížení tření hlavou. Toho je dosaženo s hlubokým zavedení penisu do pochvy partnera, pohyb by měl být vzácné a chybí na intenzitě.

gumové kroužky

Velmi dobří lidé hovoří o speciálním gumovým kroužkem, které jsou určeny pro krytí na penis, aby se prodloužila stav erekce. Tento nástroj poskytuje okamžitý účinek a skutečně má na sexuální akt prodlužujících účinky.

Trénovat svaly hráze

V rozkroku nacházejících svaly, které jsme reflexivně namáhání, když se snaží zadržet proces močení. V případě, že deformace těchto svalů těsně před orgasmem, může dosáhnout až se zpožděním nějaký čas. Načíst metodu, je třeba pravidelně cvičit uvolněním a napínání svalů. Mimochodem, podobný postup je také účinným preventivním opatřením proti hemoroidy.

bolestivý způsob

Jinou metodou je velmi bolestivé, ale podle mnoha lidí, účinná. Dohodnout s sexuálním partnerem, takže na okamžik před ejakulací tě kousla, například rameno nebo ucho. Je dokázáno, že vnímání bolesti oddaluje orgasmus na chvíli.

masturbace

Všichni muži si všimli, že první pohlavní styk trvá mnohem méně než druhý, a doby trvání erekce s každým aktem zvyšuje. Chcete-li prodloužit stav erektilní můžete masturbovat před datem usnadnit varlata a prodloužit dobu pohlavního styku.

HLS

Výše uvedené metody pomáhají prodloužit erekci, ale to je důležitý způsob života, vedený mužem. Špatné návyky, obezita, nedostatek negativním dopadem na erektilní funkci mužského těla. Významným přínosem v oblasti sexuálního zdraví a obecně přináší zdravou a vyváženou stravu.

Co je dobré vědět! Mořské plody, jako jsou krevety, ústřice a krabi jsou jakési afrodisiakum a sexuální doping, který je schopen nejen zlepšit vzrušení, ale také prodloužit stav erekce.

Doporučuje se jíst každý den po dlouhou a plnou erekci mužům libového masa (hovězí nebo kuřecí), ořechy, mléčné výrobky a čerstvými bylinkami. Mělo by být přezkoumáno denní režim tak, aby člověk měl dostatek času pro dokončení sen.

To je velmi užitečné pro zdraví mužů a plné erekce aktivně zasportovat, aby večer běhat, chodit víc. několikrát týdně, je dost pro bazénu a člověk má pocit, nárůst vitality a energie, které mají pozitivní vliv na potenci. Tělesné cvičení na těle způsobí krevní cévy obíhat intenzivněji, zajištění dodávky více kyslíku do orgánů a tkání, posiluje srdce. To vše udržuje tělo v kondici a zvyšuje potenci.

metody léky

V případě, že problémem je nedostatek erekce nelze odstranit pomocí popsaných způsobů, se uchýlily k pomoci specializovaného léky určené speciálně pro prodloužení stavu erektilní.

Nezávisle jmenovat tyto prostředky nemohou, a proto je nezbytné, aby se obraťte na odborný, androlog nebo urologa, který vám pomůže vybrat ten správný nástroj a vypočítat potřebnou dávku. Mezi nejoblíbenější a účinných léků, významně prodlužuje stav erektilní můžete vybrat Viagra, Levitra, Cialis, dapoxetin.

Varování! Zvýšená účinnost podporuje pravidelnost v sexu a pravidelné sexuálním partnerem, jak o tom svědčí výzkum.

Důležitým faktorem při řešení problému pomíjivosti erekce je komplexní přístup k problému. By se neměla vzdávat, zde je důležité mentální postoj. Pokud si nepomohou jedna cesta, která je určitě pomáhají druhým, hlavní věc, není k zoufalství a pokračovat ke zlepšení situace.