Dlouhověkost - to je mýtus nebo realita? Jak žít šťastně až do smrti

Silné stránky tohoto světa od starověku, hledají odpovědi na otázky o tom, jak udělat zlato z běžných předmětů, a jak dosáhnout dlouhověkosti. Pro někoho, kdo tyto motivy byly více obyčejné, stejně jako žít až do 90 nebo více let již považován za nejvyšší milost, ale někdo chtěl život věčný. Avanturismus nebo dobrodinec? Kdo ví. Ale v našem světě, bohužel, střední délka života se snižuje, a také všechny skutečný problém.

Je možné žít dlouho?

Věčná otázka, ale je to snadné najít odpovědi, a to i bez studiu vědeckých prací a statistiky. Po celou dobu, tam byli ti, kteří žili velmi dlouho. Ano, ve středověku to bylo považováno za dlouhou životností lidi, kteří žili až do 50-60 let, protože podmínky byly daleko od ideálu. Nedostatek léků k dispozici na pravidelné jídlo pro mnoho segmentů populace, potřebné hygieny vedly k tomu, že lidé žijí v průměru o 35-45 let. Navíc permanentní válka dále snižuje průměrnou délku života.



Nyní náš svět je plný technologií, vědecké objevy získal mnoho smrtelných nemocí, můžeme učinit pobyt naší výhodné, pohodlné, bezpečné, ale délka života všech časných kapek. Proč se to děje? Kde najít odpověď, proč staří lidé, kteří prošli válku přežil podmínky, které v současné době nelze ani představit, s větší pravděpodobností cítit mnohem lépe, než mladí. Je dokonalý náš věk techniky a vědy, nebo možná v tom, že život generace dlouhověkosti gen. Pojďme prozkoumat. Přesto je třeba říci dopředu, kteří žijí dlouho v dobrém zdravotním stavu může být, nebo přesněji řečeno dokonce nutné.

Přísloví o dlouhověkosti

Než začnete studovat otázku, že umožňuje mnoho lidí žít dlouho, přečetl legendu, která šla z Itálie. Ona bude mít jednu z hlavních odpovědí na otázku, jak si zdraví a dlouhověkost.

Italská přísloví

Žil ve slunné zemi kdysi mužem jménem Luigi Cornaro. Některé zdroje říkají, že je před více než 150 sty lety. Luigi neomezil sebe k ničemu. Jeho život byl kontinuální slavnosti a oslavy. Ale již čtyřicet let se stala vetchý stařec trpěliví.

Různé lékaři snažili vyléčit jednou veselá žolíka, ale všechny snahy byly marné. Ale jednoho dne někdo řekl nešťastného člověka, jeho záchranné práce na čerstvém vzduchu a zdravé potraviny v moderování.

Nebylo nic, a Luigi radili, a od té doby se jeho život změnil. Muž našel jeho bývalou sílu, mládí a žili šťastně až do smrti. Po kterém on napsal práci, jak se dožít 100 let. Tato kniha je počátkem minulého století byl přeložen do našeho jazyka, a také je známý a uznávaný po celém světě.

Tak dlouho můžete žít. A není to jen štěstí a osud člověka nebo národa. Každý z nás může přinést své zdraví v pořádku, a to vám dá požadovaný dlouhou životnost. Ale nejen jídlo a práce přinést výsledky, existují i ​​jiné faktory lidské dlouhověkosti.

Ale před přechodem na konkrétní radu, měli byste si přečíst další legendu, která nás nutí myslet, že jsme se začínají sami o sebe postarat, když už je příliš pozdě, a my jsme udělali neopravitelné záležitosti. Na začátku života chceme žít pouze tam, ustupovat, jít ven a bavit se, a ukrást než jejich let.

Podobenství tvůrce

Když Bůh stvořil svět, nejdřív jsem si myslel, že bude žít krávu. Po jeho vytvoření Všemohoucího řekl, že bude žít šedesát let, a po celou dobu nakrmit lidi. Pak kráva řekla, že dlouhá životnost při práci není nutné, stačí po dobu 20 let, a zbytek může Bůh sám opustí.

Potom Bůh stvořil psa a řekl, že by dal svůj život v posledních dvaceti letech dlouhých a bude štěkat na všechno a chránit práva. Ale pes není rád, že osud, kterému řekl, že to je dost pro deset let, a zbytek může Bůh sám opustí.

Nyní Všemohoucí rozhodl vytvořit muž a řekl, že bude šťastný, jíst, chodit, spát, a to vše po dobu 20 let. Ale problémové osoby pro krátké a řekl, že Bůh dal 40 krav a 10 let starý pes, a bude žít 70 let. Všemohoucí vzdychl a dal člověku život.

Jak žít šťastně až do smrti?

Život musí být víc než jen trvanlivé, ale také šťastná a zdravá. Souhlasíte s tím, muž připoutaný k mrtvici posteli, můžete také žít po dlouhou dobu, ale ať už je skutečný život. Vzhledem k tomu, měli byste se podívat nejen na dlouhověkost na fyzické, ale i duševní. Život by měl být šťastný, zaneprázdněn, pak má smysl usilovat o jeho prodloužení.

Informace! Vědci zjistili, že když je člověk neustále sleduje jejich duševní a duchovní vývoj, ve stáří, neztrácí rozum, jeho paměť nebyla narušena.

Food - elixír dlouhého života a jedu ve stejné době

Není žádným tajemstvím, že jsme to, co jíme. Rozumí osobou, zda bude žít dlouho, je to možné pouze podle jeho vzhledu. V případě, že hmotnost převyšuje mnohonásobně vyšší, než rychlost, dušnost nepohybuje, štěstí se zdá jen jíst dort nebo pečené maso, pak takový člověk nemůže spolehnout na dlouhou životnost. Samozřejmě, pokud se nezmění sám. Vzpomeňte si na podobenství o nečinnosti Italové.

Mimochodem, kdybychom šli zase o Itálii, pak víte, že to je jednou ze zemí, kde lidé žijí nejdéle. I tam je definice stravy je středomořská strava. Ale to neznamená, že budete nikdy nebude moci žít dlouho, protože před námi v italštině pryč. Hlavní jídlo národa - je to zelenina, teprve potom jít ryb a masa. Vědci ukázali, že pokud se pětkrát denně jíst zeleninu, střední délka života se zvýší o 29%. Koneckonců, což nám pomáhá být silný, nasycen vitamíny, detoxikaci organismu, obsahují antioxidanty opravy poškozených buněk a nejen to. Nemoci odchýlit se od těch, kteří jedí zeleninu, ale pokud jsou ještě mokré, dlouhotrvající - to není mýtus.

Věděli jste, že? Nejstarší žena, která žila v moderní společnosti, zemřela, když jí bylo 122 let. Ale to není limit, podle vědců, protože náš mozek může aktivně žít a funkce, to znamená, že její zdroje jsou určeny pro 200 let.

Vzdálené a tajemné Japonsko - země, kde lidé mohou žít až 110 let, a to je - není jev, ale pravidlem. Proč? Opět platí, že případ je v stravě. Zde se jíst hodně ryb, rýže a zeleniny. Potraviny rostlinného původu, vláknina, živiny v něm obsažené očistit naše tělo, jako houba. Ryby poskytuje protein a pevnost, je kromě toho snadno stravitelné a neumožňuje tuk být odložen. Japonci nejí vepřové, hovězí maso, ryby, a to pouze maximálně kuře.

Stoletých mluvit o různých zemích může být mnoho, ale faktem zůstává, že jíme v dnešní době nezdravé jídlo, pití alkoholu, nikotinu, stále nervózní. To vše vede ke kolapsu našeho zdraví. Musíme změnit své stravovací návyky a návyky, a co ještě lze udělat pro zdraví a dlouhověkost.

Sport - základ pružnost a mladistvý tělo

Dalším problémem moderního člověka - nedostatek aktivity. Narazíme jen na autobus nebo na šéfa, ale jen v dopoledních hodinách - to není pro nás. Sedí u počítače, stres, občerstvení a zlozvyků bez pohybu jsou odsouzena ke krátkému životu.

Nebudeme-li pohybovat, pak se tuk uložen v orgánech, krev se pomalu, tělo nemá dostatek kyslíku v tom případě stagnaci, nahromaděné toxiny, začínají problémy nejen s trávicím ústrojím, ale i dýchání, celé tělo trpí. Člověk má jen začít dělat cvičení v dopoledních hodinách, a my jsme již viděli, jak tělo se stává flexibilní, jsme naplněni energií. A pokud jej praktikovat každý den, spíše než 2-3 dny čas od času a všechny. Začít žít aktivní, naplňte tělo endorfiny (hormony štěstí) a knih o alchymii a dlouhověkost nepotřebujete.

Je to zábava! Skupina vědců z University of Alberta Einsteina našel ve Spojených státech, která je v některých lidí gen lidské dlouhověkosti. A tito lidé opravdu žít až 100 let nebo déle, ale také odhalil skutečnost, že existují dlouhým poločasem rozpadu, které nemají tento gen, ale mnoho z nich žije na úkor svého života. Co to je, a v tomto článku.

Kladný postoj a síla myšlenky

Je již dlouho známo, že podobné přitahuje podobné. Každý z nás ví, že v den, nemusí fungovat v dopoledních hodinách: pak roztrhané silonky, ploché klíče někam pryč, auto by se nespustí. A vy jste označen za poraženého nad. Také při práci všem posílí kritiku šéfa s kolegy. Stres nám ničí. Když jsme nervózní, nemusíte nic zaznamenat okolo kromě mých problémech.

duchovno

záležitostí všech věřit v Boha, nebo ne. Ale žít v harmonii se sebou samým a svět potřebují. Máme jsou založeny na této zemi a musí ji respektovat. Muž se vztahuje k Bohu, když jeho život přijde k úplnému kolapsu. Nemyslíme si, že bychom zničit svět kolem sebe, když bohatý, zdravý a šťastný. Ale když se štěstí odvrátí, začneme hledat sami odpovědi.

Nečekejte na zhroucení jeho existence, je nutno ihned k životu, není se za co stydět, a ne se bát trestu shůry, a že pro někoho je to od Boha, ale pro někoho, kdo právě z vesmíru. Osoba musí být duchovní bytost, a ne poškodit stejně jako sám, pak se jeho tělo bude žít dlouho. Není divu, že jsme často říkají, že je to spravedlnost. My sami často vědí, kdy nemocný, že dostal z nějakého důvodu. Dělali jsme něco špatného. také víme, tisíce příběhů, kdy lidé vstát na nohy po smrtelné nemoci, poté, co se změnil v něm, si vědom všeho, co mají udělat, aby nebyl pokání. Lidé, kteří žijí na dlouhou dobu již revidován jejich způsob života a myšlení.

Důvody pro jejich dlouhověkost není těžké pochopit, protože jejich činy mluví samy za sebe všechno. Tato síla a víra, a zvláštní přístup k životu. Tématem dlouhověkosti je velmi rozsáhlá, můžete mluvit dlouho, ale shrnout všechny výše uvedené. Žít dlouho, je nutné:

• Chcete změnit svůj život a začít něco dělat;
• změnit svůj jídelníček a stravovací návyky;
• vyloučeny ze života alkoholu, nikotinu, lenosti;
• sport, volný čas nahradit pasivní na aktivní;
• žít v harmonii se sebou samým a s přírodou pomáhat druhým;
• stát zduchovnělá;
• Není to riskovat, když to není oprávněná, a ne si myslet, že život je věčný. Nechceme psát knihu o životě k tomuto návrhu, takže to pak přepsat, pokud se něco pokazí.

To jsou hlavní principy dlouhověkosti jsme šli. Ale musíte uznat, že není nic nového. Víme o tom, ale ne všechny z nich jsou aplikovány v praxi.