Jak používat goji bobule: Doporučení výživu

Video: Goji bobule, jak používat. Jak používat goji bobule?

Video: Jak se goji bobule! Jak používat Goji bobule!

Dietitians poskytnout cenné rady, jak jíst plody goji. Pro ně je třeba naslouchat použitím výrobku získat maximální přínos pro organismus.

Přeložené z tibetštiny, bobule Goji název znamená „dlouhověkosti ovoce“. Denní spotřeba těchto plodů odstraňuje únavu, stimuluje paměť, udržuje zdravý spánek, zvyšuje krevní tlak a snižuje riziko vzniku rakoviny. Pozoruhodný efekt je schopnost kustovnice bobule snížení tělesného tuku. Kvůli této schopnosti, které jsou vysoce ceněny na výživu po celém světě.

Video: Goji bobule. Goji bobule na hubnutí (dieta dietní sestra)

Není-li zájem o tyto plody - není třeba popřít sám sebe potěšení otestovat svou zázračnou moc. Je pouze nutné vědět, jak jíst kustovnice. Za prvé, protože Rada je nejen odborníci na výživu, ale lékaři muset koupit sušené bobule z renomovaných výrobců, aby se zabránilo nákupu padělků. Způsoby použití v potravinách, existuje několik, ale nejpopulárnější mezi odborníky na výživu věří: stačí jíst bobule, přidejte je do svého jídelníčku polévku, salát a džus, vařit čaj z nich.

Můžete si udělat tinkturu nebo odvar. Pro přípravu tinktura 50g bobule se nalije 0,5 litru vodky, trvat týden, a se dvakrát denně po dobu čajové lžičce. Pro vývar 1.. l. bobule nalít sklenici vody, přiveďte k varu, trvají půl hodiny, přidejte citronovou nebo medu a vzít půl šálku třikrát denně. Největšího efektu dochází při použití bujónu bezprostředně před odchodem do klubu zdraví a po dietní stravování.

Video: Jak jíst Goji bobule na hubnutí Kde koupit

Popular speciální koktejl na hubnutí: V odstředěného mléka nalil 4ST. l. Sušené jahody a místo v ledničce přes noc, ráno metla míchání a přidat trochu skořice. Jakýkoli odborník na výživu vám řekne, že úbytek hmotnosti je nutné v první řadě, bude správné výživy, cvičení a zdravého životního stylu, a recepce v boji proti nadváze chutné a zdravé plody goji přispět k dosažení požadovaných výsledků mnohem rychleji.

Tak s vědomím, že Goji bobule jako nápoj, je možné řešit problém snížení hmotnosti, zlepšení trávení a vstřebávání potravy a kalorií nejsou recyklace tuku a energie.