Jak užitečné jsou bobule Goji: kalorie

Výzkumníci v evropských zemích, které byly výsledkem čínské dřišťál či jinak Goji bobule nalezené v nich nezbytné pro lidské zdraví. Plody jsou plné užitečných prvků ve velkých množstvích.

Ti, kteří sledují jejich váha důležité znát kalorický obsah potravin, které konzumují. To se vztahuje na plod rostliny, protože některé z nich mají vysoký obsah tuku. V tomto ohledu je i goji bobulí, které jsou shromažďovány v horách Tibetu není výjimkou.

Video: Goji bobule prospěšných vlastností

Plody obsahují 6 druhů mastných kyselin, které zvyšují kalorický Goji bobule. Vlákniny bobule obsahuje 10% tuku, 10% tuku, 68% sacharidů a 13% proteinu. Když jsou plody suší a zvýší nutriční hodnota. Kalorie sušené ovoce goji je 253 kalorií na 100 gramů ovoce.

Produkt bobule Goji užitečná jako doplněk stravy. Lidé v Číně již dlouho oceňují nutriční vlastnosti z ovoce je červená, rostoucí na území Thebet. Na východě, léčivé vlastnosti bobulí známy již po staletí, a jsou široce používány v potravinách a léčebné účely.

Video: Goji bobule je dřín

Kustovnice příznivý vliv na zrak. Tato vlastnost plodů se vyznačuje tím, že se jejich struktuře Beto-karoten v množství od 3,6 mg na sto gramů čerstvého ovoce. Beto-karoten složka vitaminu A, zlepšuje stav pokožky. Velké množství antioxidantů poskytují příležitost hovořit o omlazujících vlastností Goji. Zlepšuje paměť. Úspěšně používá bobule v léčbě a prevenci diabetu. Cukr snižuje díky jedinečné glykosidy nalezených ve složení čínských bobule.

Příznivý účinek Goji extraktů na imunitní systém. Vysoký obsah vitamínu C v ovoci a železa zabraňuje časté infekce dýchacích cest. Přítomnost železa, aby se zabránilo anémie. Navzdory tomu, že kustovnice bobule kalorie vysoká, normalizuje krevní tlak. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi u lidí, kteří pravidelně konzumují ovoce, kustovnice ve formě čaje a čajů.

Video: goji bobule na hubnutí, prospěšných vlastností a aplikací.

Existují důkazy, že červené plody z hornaté části Číny jsou schopni předcházet rakovině, ale tato data stále zůstává sporným bodem mezi vědci.

Plody Goji mají vysoký obsah kalorií, takže nelze kombinovat nápoje z těchto plodů se sladkými i další vysoce kalorických jídel. S vyváženou stravou a pitím goji syrové přinést jen výhody.