Bod self-masáž obličeje

Chcete-li zachovat krásu krásné poloviny lidstva kromě známých typů masážních technik aplikuje východní akupresurní tvář. S ním lze stimulovat biologicky aktivní body.

Nejběžnější typy jsou japonský akupresurní Shiatsu, čínský chung marmaterapiya Indián a Korean Su Jok. Oni jsou často prováděny v kombinaci s cvičením na obličej: Bodyflex, feysforming. Všechny metody pomáhají udržet po delší časové mládí a krásu, zpomaluje proces stárnutí.

užitečné vlastnosti

Celá technika akupresury je spojena s účinky na konkrétních bodech na tváři. V důsledku toho se výrazně zvyšuje pohyb vitální energie v celém těle. Kromě toho při provádění používání masáž fyzické síly je minimální a zcela zbytečné.

Akupresura obličeje dokáže těžko pomůže vaše pleť vypadat mladší, ale mají terapeutický účinek na mnoho nemocí. Nepružná a „pomalé“ kůže stává opět tón a pružnost. Aby se dosáhlo znatelný vliv by měla být věnována postupu pouhých 15 minut denně. Akupresurní je nejdůležitější - pravidelnost. S dlouhodobým výkonem denní manipulace, účinek může překonat výsledky dalších postupů facelift a injekcí botoxu.

Nejobvyklejší a populární ve světě techniky jsou akupresura akupunktura a shiatsu.

Pomocí akupresura obličeje, po několika měsících:

• zlepšuje barvu kůže;
• zotavuje metabolismus;
• zlepšuje mikrocirkulaci a krevní oběh;
• kůže se stává pružný;
• eliminuje otok tváře;
• vrásky stanou méně viditelné.

Vzhledem k vlivu na aktivních místech na obličeji může nejen zlepšit vzhled, ale jak se zbavit nespavost, bolesti hlavy, únava, rýma, zlepšit zrak, a tak dále. D.

kontraindikace

Akupresura subjekt má nějaké kontraindikace, ale v každém případě je vhodné poradit se s odborníkem. Tento postup nelze provést, pokud je kůže v místě nárazu jsou označeny:

• léze (vředy, škrábance, popáleniny, dermatitida);
• maligní nebo benigní nádory;
• Couperose, rozšířené cévy;
• houbové a virové (herpes) onemocnění;
• zánět na obličej (akné, abscesy, furunkulóza, herpes).

Obecné kontraindikace patří:

• hemofilie;
• těhotenství;
• porušení intrakraniálního tlaku;
• hypertermie, akutní fáze choroby;
• zánět lícního nervu;
• závažná narušení fungování vnitřních orgánů;
• akutní duševní porucha.

Japonská technika Shiatsu

Shiatsu akupresura obličeje, je poměrně jednoduché. Technika setkání může snadno absorbovat všechny. Je důležité, že japonský typ masáže je ideální pro samostatné použití. Pozitivní vliv na kůži je zajištěna tím, že při stisknutí vyrobené účinky na svaly obličeje, zatímco metabolismus je aktivováno, zobrazí se koncentrace kyseliny mléčné a nahromaděných škodlivých látek.

Tlak se obvykle vyrábí pomocí palce. Lisování se provádí pouze podložky pod pravým úhlem z povrchu kůže. Pokud je manipulace s ohledem na 7 sekund na průřezové tlaku na určitém místě. Celkový efekt by neměl být větší než 3 minuty.

Předběžná příprava kůže

Před provedením akupresuru by měla připravit člověka. Je třeba si důkladně umýt, stejně jako ruce. Na kůži, můžete použít trochu sérum nebo krém. Dále třít vaše dlaně směřují až do okamžiku, dokud nezačne hořet. Udělejte si malý warm-up: otáčet hlavu, srolovat do trubice rty, ústa dokořán.

výkon technika

Jednou z metod akupresury - bod tlakem dopadu na indexu nebo palcem. Může být použit ve spojení s harmonizací rotační pohyby ve vybrané oblasti.

Nejprve je třeba provést mírného tlaku na zvoleném místě v průběhu 30 sekund - to zlepšuje aktuální krevní oběh. Po tom, aby se rotace devět směru hodinových ručiček, a opačně, stejný počet otáček. Doba trvání masáže jednom místě by neměla přesáhnout 3-4 minut. Nejlepší ze všeho je, pokud provést vlastní masáž pomocí sezam nebo jakýkoli jiný mírně ohřátého rostlinného oleje.

Spot obličeje svalová relaxace podporuje silný celý organismus, snižuje napětí a křeče, zlepšuje a vyhlazuje jemné vrásky.

1. Velmi důležitým bodem: je umístěn na horní části hlavy v parietální jámy ve středu linky spojující horní hranice uší. Nezbytné, pokud máte nespavost, neuróza, bolesti hlavy, dystonie, a pokud pozorované příznaky migrény. Není divu, že staří lékaři nazývají tento bod - „místem, tisíce schůzek“
2. Vnitřní roh oka ve vzdálenosti 0,3 cm, jde o „jasné světlo“. Samotný název mluví sám za sebe. Masírovat toto místo zlepšuje ostrost vidění, vliv ale také pomáhá při překrvení nosní sliznice.
3. Na začátku obočí nad bod 2 (jasném světle), se nachází v bodu 3, je velmi účinný pro závratě, přední bolesti hlavy vaskulárního původu.
4. Na vnější straně obočí bodě 4 se nazývá „bambusová příze“ - to pomáhá se zhoršeným zrakem, zmírňuje bolesti hlavy cévního původu.
5. Velmi často používaným bod: nachází se v centru nosu na svislé linie probíhající od špičky nosu. To má poetický název „setkání s kostelem.“ Pomáhá při nespavosti, bolesti hlavy, závratě, masáže toto místo výrazně zlepšuje celkový stav.
6. Migréna úlevu přináší masáž bod 6 se nachází přibližně 0,6 cm od vnějšího koutku oka.
7. Jde jen „slunce“: leží ve spánkové dutině mezi špičkou ucha a k vnějšímu konci obočí. Účinný v emoční nestability, oční choroby nebo migrény.
8. Je umístěn 1 cm pod úrovní žáka. Masážní body budou poskytovat neocenitelnou službu, pokud máte horního víčka tiky, bolesti hlavy, poruchy řeči, závrať. Bolest v tomto místě může znamenat dutin nebo poruchy, v žaludku. Pokusit se pomoci sami, masáže tento bod.
9. Devátý bod se nazývá „lícní osu“ a je umístěn směrem nahoru a směrem dopředu od spodní části v místě chelyusti- úhlových bodů palpated mírné odsazení. Používá se v akupunktuře se struma, poruchy řeči. Dopad na tomto místě pomáhá s cervikální myozitid - potíže s otáčením krku, nutil napjatou situaci.
10. Pokud synkopa, šok, hysterie zapadají pomáhá bod 10, bod se nachází pod špičky nosu v horní třetině svislých drážek horního rtu. Tento bod se nazývá bodem čínského „střední man“. Masáž bod doporučuje otokem obličeje a nervový tik do očí a úst oblasti.
11. Podobné svědectví a bod 11. Současné působení na obou místech, zmírňuje otok obličeje. Také masáž těchto bodů aktivuje funkci vnitřních orgánů a mozku. Odstavec 11 je účinný v případě ztráty hlasu.

Bod 12, se nazývá „anti-stres“ a je umístěn ve středu vnitřní části brady. Když strach, vysoce emocionální intenzitou, negativní neočekávané zprávy, je nutné, aby byl tento bod masáž tlakem pravým palcem.