Recepty s nízkým obsahem kalorií jídla v multivarka

Video: Kuřecí prsa se zeleninou v multivarka (nutriční) Multifunkční sporák Recepty

Multivarka - poměrně nový pomocník v kuchyni práci pro mnoho žen. Ale zároveň velké množství milenek již oceňují jeho pohodlí. Jedna jednotka - multivarka - nahradí sadu nádobí na vaření. V multivarka velmi snadné vařit - aniž by bylo nutné neustále míchat pokrm, ujistěte se, například, neunikl mléko pro dětskou kaši. Jednoduše nastavte požadovaný program a po určitém časovém období chutného a zdravého pokrmu bude připravena. Proč chutné a zdravé? Vzhledem k tomu, multivarka „týrané“ potraviny, čímž se dosahuje účinek ruské kamen a způsob pečení umožňuje uložit maximum živin.

Video: HLAVNÍ nádobí v multivarka | Recepty na multivarka

Jak vařit multivarka? Samice je hlavní podmínkou pro získání dobré jídlo - přesné dodržování poměru receptu. Za tímto účelem je každý připojen zvláštní multivarka multistakan, obvykle o objemu 160 mililitrů, ačkoli tam multistakany a 180 mililitrů, to vše závisí na konkrétním modelu. Potravina nesmí být narušen nebo převzaty z Multivarki kovové lžíce a naběračky. To může poškrábat vrstva misku non-stick. Aby nedošlo k poškození, použijte dřevěnou nebo silikonové zařízení. Každý multivarka speciální lžíce připojen.

Recepty s nízkým obsahem kalorií jídla v multivarka

Zvlášť dobrý kuchař multivarka dietní nízkokalorické pokrmy. Proč? Protože mnoho lidí dietní potraviny se zdá být příliš nevýrazné, bez chuti a monotónní. Člověk má jen začít vařit v multivarka, aby se ujistil, že to není pravda! Multivarka není nutné připravit hodně oleje, a proto je jídlo je mnohem méně výživné. Kromě toho spousta receptů na nízkokalorické pokrmy vytvořené jen pro Multivarki, multivarka pomoci zlepšit tvar a zlepšit své zdraví tím, že jí chutné a rozmanité. Za účelem přípravy užitečným nízkokalorická jídla v multivarka nejlepších způsobů použití „Vaření v páře“ a „kalení“ (nebo „polévka“, pokud chybí „kalení“). Pro vaření obilovin používané režimy „Obrázek“ nebo „Pohanka“.

Video: HLAVNÍ nádobí v multivarka | Recepty na Redmond multivarka

Recepty z nejlepších nízkokalorická jídla v multivarka

1. Zelená polévka ze šťovíku v multivarka

Obsahuje málo kalorií a spoustu užitečných látek. Kromě toho tato polévka je velmi chutné. Chcete-li to, budete muset vzít střední cibuli a mrkev, kotleta a smažit s velmi malým množstvím oleje v režimu „fritovací“ nebo „pečení“. Potom v míse Multivarki přidat malý kousek kuřecích prsou bez kůže, přidejte vodu, vařit v režimu „kalení“ signalizovat. Pak přidáme nahrubo nakrájenou šťovík a další zelené V případě potřeby dochutíme solí. Dusíme asi 10 minut. Po uplynutí této doby, přidejte do polévky čajovou lžičku citrónové šťávy. Je-li polévku nalije do misky, které je třeba umístit na čtvrcený vajíčko natvrdo.

2. Rybí s oblohou v multivarka

Video: Air Tvarohový koláč recept multivarka videu

Multivarki univerzálnost umožňuje vařit dva oddělené jídla najednou. Takže musíte dát do misky 1 multistakan důkladně umýt a přesunout rýži, zalijeme ji 2 multistakanami vody, přidejte trochu soli. Dále musíte dát na šálek koše pro vaření v páře, vložte do něj 200 g jakékoliv rybí filé (ne mastný), trochu soli a dát „Obrázek“ režim multivarku. Na konci vaření boční rýže pokrm je připraven. Ryby při podání do vody s citronovou šťávou nebo posypat lžičkou rostlinného oleje.

3. Oatmeal v multivarka

Jeden multistakan promyje cereálie licí tři multistakanami vody a soli. „Obrázek“ nebo „mléko kaše“ režimu vaření na signál.