Jak zvýšit libido - jednoduché a užitečné způsoby,

obsah

• 1 Odkud touha?
• 2 Několik způsobů, kterým se obnovují chuť na sex
• 2.1 psychologická komponenta
• 2.2 Změna zaměstnání nebo odejít
• 2.3 druhý partner
• 2.4 zdravý životní styl
• 2.5 Dočasné zproštění od sexu
• 2.6 Večer pro dva
• 3 Jak vrátit touhu člověka
• 4 samice rehabilitace cesta
• 5 terapeutický účinek
• 5.1 Viagra
• 5.2 Impaza
• 5.3 Vuk-wook
• 5.4 Náplast s drogami
• 6 Bylinný lék stimuluje touhu
• 7 prevence

Libido se nazývá míra sexuální touhy nebo vzrušení, touha pohlavní styk. Skrz jeho život, úroveň lidské sexuální aktivity se snižuje, zvyšuje se pod vlivem určitých faktorů.

Na začátku vztahu mezi mužem a ženou je odlišná ostrost a jas vztah, ale nakonec život a zvyk snížit libido a touha po partner ztrácí její bývalá pevnost, nebo dokonce mizí. Nedostatek spokojenosti se sexuálním životem často slouží jako záminka pro konflikt, změny a následné separace.

Odkud touha?

Proč ne řídit? Před přijetím opatření na posílení sexuální tah potřebný k určení příčiny snížené libido.

• Pokles porušení nebo hormon.
  Se vztahem k onemocněním urogenitálního systému, štítné žlázy nebo nádoru hypofýzy. Antidepresiva, kašel nebo antihistaminika, které zahrnují morfin, kodein, difenhydramin, nebo způsobují symptomy sexuální dysfunkce.
• psychické problémy.
  Časté deprese, depresivní nálada, konstantní stres a konflikty na pracovišti způsobují nedostatek sexuální touhy.
• Neúspěšný sexuální zkušenost.
  Chlad nebo nadměrné persistence partnera během pohlavního styku může způsobit vznik komplexů zahrnujících nedostatek touhy.
• Nevhodné stravy.
  Není nic horšího pro gastrointestinální sféře než přejídání a jíst nezdravé potraviny. Chudá dieta - častým důvodem pro nedostatek touhy.
• Sedavé práce, sedavý způsob života.
  Nízká fyzická aktivita vytváří neustálý pocit únavy. Aby se vaše tělo v dobré kondici ke ztrátě libida.
• Education.
  Atmosféra je rodinné a morální osobnosti, ve kterém člověk dětství, hrají důležitou roli v rozvoji sexuální identity a původu.
• Špatné návyky.
  Nadměrná konzumace alkoholu a cigaret, škodlivé účinky na tělo a může způsobit škody a další nedostatek sexuální touhy. Jsou nebezpečné zejména pro lidi s chronickým onemocněním.

Několik způsobů, kterým se obnovují chuť na sex

Jak zlepšit libido? Zjistěte, proč ztratil chuť, je třeba odstranit příčinu pomocí psychického zotavení a některé jednoduché, ale účinné metody.

psychologická komponenta

Eliminovat stres života, paniky a strachu. Konfliktní pracovní momenty opustit práh domu. Nedávejte off pro pozdější problémy, jejich řešení, jakmile budou k dispozici. Nehromadí na negativní a odpor, to hrozí ztráta zájmu o opačné pohlaví.

Změna zaměstnání nebo odejít

Únava udělá krátkou dovolenou daleko od domova. Pokud tvrdá práce není uvolnit, inhibuje libido, udržuje v neustálém napětí, lepší to změnit.

druhý partner

Svobodní lidé odborníci důrazně doporučujeme změnu sexuálního partnera. Nové pocity pomůže posílit libido a zlepšit sexuální život.

zdravý životní styl

Pokud budete jíst hned, dělat pravidelné fyzické cvičení, vyhnout se alkoholu a tabáku, procházka na čerstvém vzduchu, což zvyšuje přitažlivost pro opačné pohlaví zaručena. Jen 20-30minuta každodenní cvičení může zlepšit krevní oběh a obnovení dobrého zdraví.

Dočasné zproštění od sexu

Často se stává, sexuální přitažlivost klesá v dlouhé-konat páry. Znovuzískání vášeň pomáhat dočasné abstinence. Proč? Zákaz cokoliv vždy posiluje touhu, aby si to.

Večer pro dva

Uspořádat večeři při svíčkách za doprovodu romantické hudby. Můžete udělat partnerovi masáž s éterickými oleji, aromaterapie má pozitivní vliv na úroveň libida. Finish prelude spoj ve vaně, pomůže vrátit návrh k partnerovi.

K dispozici jsou nejen univerzální metody, ale také vhodný pouze pro jedno pohlaví.

Jak vrátit touhu člověka

Existuje několik způsobů, jak zlepšit dotazování mužské libido.

• Přestat kouřit.
  Taková závislost nepříznivě ovlivňuje oběhový systém, zúžení cév. Nedostatek krevního zásobení je často příčinou problémů v oblasti genitálií nebo snížit chuť.
• Zahrnout do stravy potraviny, které obsahují afrodiziaka.
  Přírodní patogeny postihnout některé oblasti nervového systému, které jsou zodpovědné za získání potěšení. Zvýšit libido korýši, ořechy, med, káva a další.
• Zvednout hladinu testosteronu v těle.
  Vyvážení vaše jídlo, normalizovat hmotnost, udělat nějaké školení, zvyšuje svalovou hmotu. Poskytují organismu zinku, který je nezbytný pro vytvoření molekuly testosteronu.
• Spát v noci po dobu nejméně 7 hodin.
  Nízké libido může být spuštěna neustálým nedostatkem spánku, únava, tělo, aby neřídili. Navíc to bylo v noci je produkce pohlavních hormonů.
• Vzdát piva.
  Tato nízká-alkohol nápoj obsahuje fytoestrogeny - analog ženských pohlavních hormonů, přebytek, který inhibuje produkci testosteronu a snižuje libido.

samice rehabilitace cesta

Jak mohu zvýšit ženské libido? Ve slabších příznaky pohlaví je nedostatek touhy sexuální uspokojení. To se často mění emocionální pozadí Žena sledují deprese a depresivní náladu. Pokud je ponechán bez dozoru této změně, pak to bude nepříznivý vliv na zdraví. Pro zvýšení libida u žen bude zahrnovat:

• hubnutí - nadváha nejen snižuje sebevědomí a smysl sexuality, ale také vyvolává zvýšení tlaku, který je plný průtok krve do pohlavních orgánů;
• Vyvážená strava - strava je nutné zadat co nejvíce bylin a koření, které eliminují nepříjemné symptomy a pozitivně ovlivnit úroveň touhy;
• jíst tmavé čokolády - výrobek stimuluje nejenom produkci pohlavních hormonů, ale také pozitivně ovlivňuje ty části mozku odpovědné za potěšení;
• Pozitivní postoj - negativní myšlenky zhorší náladu a snížit sexuální touhu, nechat všechny špatné věci mimo ložnici;
• masáž - s tlumeným osvětlením a uklidňující hudbu relaxuje a vzrušuje, je nutné provést po celém těle, se zvláštní pozorností na erotogenní zóny.

terapeutický účinek

akční léky přípravky pro zvýšení libida, Je zaměřen na stabilizaci hormonální abnormality. Nemá smysl, aby se zapojily do sebe, můžete zranit jen sami, je nejlepší se poradit s odborníkem. Teprve po kompletní diagnostické vyšetření může vybrat nejlepší lék, který opravuje hormonální změny, které zvyšují libido u mužů a žen.

Viagra

Tento nástroj zlepšuje potenci a sexuální touhu tím, že zvyšuje průtok krve do pohlavních orgánů. Skládá se z aktivní složky citrátu sildenafilu, který stimuluje zvýšení touhy.

Impaza

Odkazuje na homeopatické léky nejsou návykové a nemá téměř žádné vedlejší účinky. Tyto tablety mohou být přijata nejen ke zvýšení libida, ale i pro prevenci.

Vuk-wook

Prostředek na bázi rostlinných výtažků z jihoafrických rostlin. Působí jako mužské a ženské tělo.

Náplast s drogami

Jeho struktura může zahrnovat přírodní látky nebo hormonální složky, které vstupují do těla přes kůži.

Bylinný lék stimuluje touhu

Co když nechcete brát léky? K dispozici jsou lidové léky, které pomáhají zvýšit ženské libido.

Fytoterapie - konzumace velkého množství potravin rostlinného původu obsahují přírodní estrogen zvýšit touhu. Tyto rostliny jsou:

• zázvor;
• rozmarýn;
• borůvky;
• šalvěj;
• petržel;
• ženšen a další.

Jak zvýšit libido u mužů? Prostřednictvím tohoto zvýšení libida u mužů patří:

• Tribulus - stimuluje produkci testosteronu;
• damiana - zvyšuje citlivost genitálií;
• Ginkgo biloba - účinné antidepresivum, zlepšuje krevní oběh;
• Yohimbe - afrodiziakum, stimuluje prokrvení pohlavních orgánů.

prevence

Snížené libido - nepříjemný jev, příznaky, které mohou být zabráněno profylaktických opatření. Za prvé, je nutné vést zdravý životní styl s pravidelnou fyzickou aktivitou a vyváženou stravu. Říkat „ne“ na špatných návyků a přejídání.

Nemají vlastní léčit, brát léky bez lékařského předpisu, můžete poškodit vaše zdraví. Udělat rozmanitost v sexuálním životě, pomůže vrátit touhu. Zkoušet nové pozice, věnovat větší pozornost předehra, aby se váš sexuální život na naše prsty.