Jak zvýšit imunitu dítěte - doporučení a varování

Na začátku navrhuji vypořádat s pojmem „oslabeným imunitním systémem.“ V takovém případě můžeme říci, že imunitní reakce je ve skutečnosti oslabena?

Zjistěte stav imunitní reakce dítěte

První a hlavní symptom - častá nachlazení. Pokud je dítě nemocné s akutními respiračními infekcemi častěji než pětkrát za rok, můžeme předpokládat, že jeho imunitní systém je oslaben. Pokud drobky přinese studená 3-4 krát za rok - to je naprosto normální.

Dalším důležitým znakem oslabení obranyschopnosti organismu bude povahu choroby - žádné teplo, tento týden se tělo nedokáže vypořádat s nemocí, a to se stává pomalu. Dítě by mělo mít lepší, když okamžitě padá znovu onemocní.

Také dávat pozor na následující vlastnosti: mízní uzliny rozšířenou, ale jsou měkké a bezbolestné. Na kůži se často objevují pustulární choroba není neobvyklá, a plísňové infekce. Dítě rozvíjí dysbióza, která se projevuje v rozporu s střeva.

A konečně, jistá známka poruchy funkce imunitního systému bude alergická reakce. Možná pro někoho dnes a toto prohlášení se může zdát divné, ale dítě může a měl by růst, a nevěděl, co alergie. Budete mít možnost, jak toho dosáhnout, či nikoliv - je jiná otázka.

Jak zvýšit imunitu dítěte - bezpečnostní opatření

Má vaše dítě potřebné množství fyzické aktivity? Trávíte dostatek času venku? Jak se oblékáte své dítě? Existují temperování události? Co je to strava, odpočinek, spánek? Zda je dítě pod tlakem (což je možné v jakémkoliv věku)?

Od té doby, a začněme. Myslím, že není třeba otevřít každou položku v detailu. Čím více času dítě stráví v aktivních her - tím lépe, čím déle budete chodit na čerstvém vzduchu (dráha poblíž frekventované silnice - nepočítají) - tím lépe. Neměli byste rozmazlovat dítě do sto odezhek. Nosit, jak se oblékat sebe (výjimka - v případě, že dítě je na vozíku).

Že před kalení, nebudeme vám doporučujeme poslat malého syna nebo dceru spát na balkoně, ale vzdušné lázně stále potřebná. Rovněž důležité pro úpravu vody - start s střiky tělesné teploty vody (ne jen - v díře), postupně snižovat teplotu, ale voda by neměla být zima. Pochopit účinek není tolik teplota jako reflexní efekt proudění vody na největší orgán muže - jeho kůži. A tento vliv má i vodu z teplotě lidského těla. Voda je lepší než mnozí odborníci odpovědět na otázku, jak zlepšit imunitu u dětí.

Následující položky jsou na pořadu dne - potraviny na dobu určitou (o povaze výkonu popsána níže), dostatek spánku a odpovídající psychické zátěži. Škola nemá dala za úkol pěstovat vaše dítě je zdravé - to stačí spustit program, který „sestoupil“ z ministerstva školství. Velmi často se stává, je zátěž na děti je příliš vysoká, a utrpení, tedy včetně imunitního systému.

Zapojily do pomoci lidových nápravná opatření

Jakmile pochopíte, režim dne, je čas, aby pomohla tělu směřující vliv s pomocí potravin a léků. Poslední necháme v rezervě, ale nejprve se snaží zvýšit imunitu dítěte lidových prostředků.

Video: Jak posílit imunitu vašeho dítěte zdravé děti Tipy | Špičky mladé matky

Co byste měli jíst? Strava by měla být bohatá na vitamíny, bílkoviny, stopových prvků a esenciálních mastných kyselin rostlinného a živočišného původu. Ujistěte se, že jídlo v těle dítěte musí přijít a antioxidanty. Je zajímavé, že každý ví o tom, a to bez výjimky, ale přesto i nadále jíst sušenky a čipy!

Nabídka čipů zapomenout navždy, a místo toho zařadit do jídelníčku více ovoce a zeleniny - mrkev, zelí, papriky, petržel a jinými zelenými, celé legie zeleniny bohaté na vitamíny A, C, E, B, makro- a mikronutrientů. Tyto produkty nejsou v rozporu přidat ořechy (mandle, lískové ořechy, pistácie - ne slané, jako obvykle). Ořechy jsou bohaté na rostlinné tuky a antioxidanty, které se úspěšně zabývají solí těžkých kovů a jiným škůdcům v těle dítěte.

Požadovaný v potravě by měl být a živočišné tuky (máslo), dostatečné protein. Nezapomeňte obilovin (zejména obilovin, a to homogenizované vločky - oves, pšenice, pohanky), běžné pečivo z pšeničné mouky, mléčných výrobků vyrobených z mléka (sýr, mléko), ne jogurtu z rozpuštěného prášku a palmový olej.

Poradenství v oblasti výživy může pokračovat, ale každá matka přesně ví, co má dělat. Nicméně, jak někdo řekl velký, každý ví, jak se chovat v tak či onak situatsii- nejobtížnější - provést přesně to, co je požadováno.

Video: Jak posílit imunitní systém dětí Moje rodina - Irina Kuzmina

Pomoci farmakologii na posílení imunitního systému

Pokud se rozhodnete, které zlepšují imunitní systém dítěte lépe pomocí metod farmakologických účinků, je třeba poradit se s lékařem a imunolog, aby nedošlo k porušení přikázání „dělat žádnou škodu“. Dospělí mohou pít, co chtějí, a provádět experimenty s dětmi - je riskantní podnik. Nicméně, stále ještě můžeme doporučit nějaké skupiny léků, které nenesou hrozbu dítěte.

Léky, které zvyšují imunitní systém u dětí, mohou být rozděleny do dvou skupin. První z nich - tzv adaptogeny. Nejjasnější představitelem této kategorie léků jsou echinacea, ženšen, Rhodiola. Komponenty obsažené v kompozicích stimulaci ochranné síly organismu jako celku, poskytující komplexní účinek.

V jednom roce věku nepřemýšlejí o těchto přípravků! Po roce - pouze se souhlasem lékaře. A od školního věku je používat bezpečně. Upozorňujeme na skutečnost, že tyto léky jsou k dispozici ve formě alkoholických tinktur a tablet. Myslím, že víte, jakou možnost si vybrat pro dítě.

Druhou skupinu léků - to homeopatické imunomodulátory. Mnoho z nich, ale obchodními názvy dáme stranou. Je důležité si uvědomit, že homeopatie léky a rostlinné bázi - je to naprosto rozdílné věci. Co je lepší - to je těžké říci, ale homeopatie má své výhody: velmi časté homeopatické léky mohou být použity v prvním roce života, nežádoucí účinky a kontraindikace nejsou přítomny.

Pokud jde o účinnost těchto lékových skupin: Klinicky za použití vědeckých metod a dvojité, placebem kontrolovaných studií, to nebylo prokázáno. Je možné říci předem, tyto léky pomáhají vaše dítě, nebo ne.

A možná budete jednoduché přesvědčení, že jsou účinné. Pak rychle zapomenout na poslední řádek a začít užívat imunomodulátory. Důležité je, nezapomeňte na prvním místě - kalení, denní režim a tělesná aktivita může mít něco, co není v moci jakýchkoli lékaře či farmaceutických společností.