10 Osvědčených tipů, jak strávit zimu bez chřipky

Obsah

Nejčastějšími symptomy chřipky jsou:
Metody prevence sars

Na podzim, spolu s prvním mrazem a chladu ve městě přicházejí a viry. V metru, obchody, pracují všechny kýchá a kašle. Sick velmi snadné, ale má být léčen bude mít dlouhé a únavné.

Aby přežili zimu a ne dostat nemocný, nebo trpí onemocněním s minimálními ztrátami, sledujte náš jednoduchý, ale účinný tipy!

K dispozici jsou jednoduché a účinné způsoby pro léčbu chřipky, nejpopulárnější onemocnění virovou infekcí. Většina lidí během roku od 2 až 4 krát trpí SARS. Děti vystavené nemoci v chladném období, ale statistiky ukazují, že děti se stal „obětí“ z virové infekce, nejméně 6 až 10 krát do roka, a to nejen na podzim a v zimě.

Chřipka obvykle trvá po dobu jednoho týdne, i když by to mohlo být odloženo na dobu až dvou týdnů, může být vyléčen bez léčby. Pokud si všimnete, že nemoc trvá déle než dva týdny, je to něco vážného, a měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

SARS má asi 200 různých forem. Můžeme dostat nemoc slinami již nemocný člověk, dýchání, třes rukou, líbání nebo dotýkání. Na rozdíl od názoru většiny lidí, dostaneme nemocný není v důsledku změny klimatu, a nejsou způsobeny špatnou výživou či přepětí. Zatímco toto nepochybně ovlivňuje imunitní systém. Statistiky také ukazují, že lidé, kteří trpí astmatem nebo alergií, nejčastěji nakaženi virem chřipky. Stres je také jeden z důvodů, kvůli které jsme onemocnět.
Ale tam jsou zvláštní opatření, aby k tomu můžeme rychle vyléčit nemoc. Tento článek poskytuje přehled o 10 jednoduchých kroků pro rychlou léčbu nachlazení.

Nejčastějšími symptomy chřipky jsou:

Výtok z nosu nebo ucpaný nos
kašel
kýchání
bolení v krku
únava
Oslabení čichu a vnímání chuti
slzení
zvýšená teplota

metody prevence SARS

Chcete-li snížit šance na získání chřipkový virus, postupujte podle následujících jednoduchých pravidel:
Pravidelně umyjte ruce - a vždy před jídlem nebo před dotykem očí nebo úst.
Dezinfekci povrchů, jako jsou zábradlí a úchyty, které mohou obsahovat mikroby
Snažte se vyhnout lidem, kteří již mají studenou virus ve stádiu nemoci
Vyhnout se uzavřené prostory s mnoha lidmi, a to zejména v těch časech, kdy virové infekce jsou na svém vrcholu.

10 způsobů, jak léčit chřipku

Vypláchnout ústa slanou vodou. Může to znít jako radu od babičky, ale zkušenosti ukazují, že pokud si vypláchněte ústa se slanou mořskou vodou, bolest v krku bude velmi brzy. Nepotřebujete nic složitého na receptu. půl lžičky soli se rozpustí ve sklenici teplé vody, přidá se několik kapek jódu a sody na špičku nože. Míchat a dělat kloktadlo. Cítit lépe téměř okamžitě.

Pára a vířivka. Parní a horké vany jsou nejčastější lék na SARS. Někteří lidé se vykoupat s teplou vodou, jiní inhalovat páru přes hrnce s vařící vodou. Předpokládá se, že pára může ulehčit ucpaný nos. Tento virus je velmi bojí vysokým teplotám, tak, aby se pára „kill“ virus přes nosní dutiny.

Sledovat svůj jídelníček. I když není prokázáno, že strava může pomoci zotavit se z chřipka, ale existují druhy ovoce a zeleniny, které vám pomohou překonat nemoc rychleji. Vitamin C zvyšuje ochranné funkce organismu, chrání ji proti virovým onemocněním, a také přispívá k účinnější fungování bílých krvinek, jehož úloha - potírání virů.

Potraviny, které vám mohou pomoci při této nemoci, stejně jako při restaurování:

česnek
med
máta
Pomeranče, citrony, grapefruity
petržel, seldereyTsvetnaya zelí
Výrobky obsahující zinek

Spotřebuje hodně tekutin. Jako první léku z chřipka pít hodně vody, džusy a jiné nápoje (například pro přípravu čaje a bylinné odvary). Tekutiny se zabránilo „vysychání“ z nosu a krku, pomáhají sliznice žlázy zůstat otevřený a čisté. Tekutiny jsou také velmi užitečné horečka. V tomto případě je zvýšené riziko ztráty tekutin s dehydratací. Kromě toho je hydratace těla pomáhá odstranit a odstranění toxinů z mrtvých buněk, což zvyšuje schopnost bojovat virus.

horké polévky. Mnoho lidí má pocit, teplá polévka je nejlepší lék chřipka. Výhody takových konvenčních léčiv mohou být získány z živné půdy, který dává tělesné tekutiny, stejně jako horké páry. Je pravděpodobné, že jakákoli forma horkého vývaru bude dávat stejné pozitivní výsledky. Studie ukázala, že kuřecí polévka spotřebu v době nemoci SARS ve skutečnosti může snížit otok nosní dutiny. Také v kuřecí polévka obsahuje látky nezbytné pro naše tělo, které poskytují protilátky pro boj s virem.

Odpočinek a relaxace. Jedním z nejdůležitějších faktorů při léčbě jakéhokoli onemocnění, včetně chřipka, dobrý spánek a úplné relaxace. Budete potřebovat dostatek odpočinku pro své tělo, aby bylo jednodušší, rychleji a efektivněji bránit viru. Máte-li horečka, měli byste určitě zůstat doma, vypněte mobilní telefon a snaží se uvolnit. Většina lidí má tendenci přenášet nemoc na nohou. To může vést k vážným komplikacím v srdci. Neriskujte své zdraví!

použijte zvlhčovač vzduchu. Tento přístroj vám pomůže, aby se vzduch vlhčí. To může pomoci udržet nosní dutiny v tekuté formě, a tím se vyhnout ucpaný nos. Při použití zvlhčovače se musí pravidelně čistit, aby se zabránilo přenosu plísně ve vzduchu.

Nekuřte. Nejste-li dosud přestat kouřit, ponechte zvyk alespoň v době nemoci!

Limit fyzické aktivity. Vyhnout se cvičení a různé pohybové aktivity v průběhu nemoci, stejně jako během 3-4 dnů po zotavení. To je nezbytné, aby se dát tělu šanci zachránit svou sílu v boji proti viru a znovu imunitní systém.

Tam jsou svícny s kapacitou nad. tam je třeba nalít vodu a přidejte 10-15 kapek eukalyptového oleje, zapálit svíčku, a dát do místnosti, kde je nemocné, a to je možné, a ve všech pokojích. Eucalyptus pár zničit mikroby.

Vyhnout kávu a alkohol v průběhu nemoci. Vyhnout nápoje obsahující kofein a alkohol, protože tyto látky mají sklon k dehydrataci organismu, a to nebude v náš prospěch.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné