Jak zlepšit paměť. Lidových prostředků.

Stává se, že paměť nám nepodaří nanejvýš nevhodnou chvíli, a my se zlobit se na sebe, si stěžují na špatnou paměť. A ptáme se sami sebe: „Je možné zlepšit?“ Paměť může být zlepšena. Zkuste si vzpomenout, telefonní čísla, nákupní seznamy bez vzpomínek, memorovat verše. A neměl slitování na jeho paměti, která rezervy jsou poměrně velké. A že nemáte ležela v záloze pro „senilita“, nezapomeňte si udělat ranní cvičení, a to nejen, ale také cvičení pro mysl.
K dispozici jsou jednoduché cviky, které se nejlépe provádí vleže, po probuzení, po dobu 7-10 minut, vyslovovat nahlas vše, nebo alespoň šepot.

• Mluvit jeden po druhém písmeno abecedy, vynalézat na každé z nich slovo. Pokud uvažujete o více než 15 sekund, můžete přeskočit tento dopis a jít dál.
• Počet přístupů: co nejdříve počítat od 100 do 1.
• Volání 20 ženská jména, přiřadí pořadové číslo (příklad: Alice - 1, Barbara - 2)
• Udělat to samé s názvy pánských.
• Nyní pojmenovat 20 názvy produktů v daném pořadí (vodní meloun , lilek, plotice, guláš)
• Název 20 slov začíná stejným písmenem, číslování každé slovo (1-dove-2 gorila, 3- hlava)
• Počítat do 20 v jakémkoliv cizím jazyce.

Brilliant paměť lze získat dědictví (genetické paměti), ale můžete vytvořit pomocí určitých technik. Jak zlepšit paměť a dělat to více zadržující a prostorný?
Nejúčinnější způsob, - opakování materiálu. Tato slavná ukládání mechanismus je často účinnější než mnoho jiných chytrých tipů. Jsou-li některé události mnohokrát opakuje, a pak si pamatují nejlépe. Paměť materiál nepotřebuje „kousat“ dlouhou dobu, až do vyčerpání, je lepší ji opakovat po pauze dvě nebo tři hodiny, nebo jeden den.
Musíte se snažit pochopit materiál, pochopit hlavní myšlenku nejvýznamnější. Jinými slovy, je nutné, aby „zapnout“ logiku pro efektivní asimilaci materiálu.
„Stohování“ skutečností je využívání sdružení, například, ryby - plave, má plavniki- vrabce - malý, šedý, nezpívá a podobně. Takto může být známá nebo neočekávané dlouho, zábavný, nelogické, ve formě karikatury vizuální obraz nebo karikatura asociativní odkazy. Je důležité, že „obraz“ pomohl si vzpomenout, co budete potřebovat. Tato metoda je v podstatě neliší od známých „uzliny na paměti.“
Pevně ​​a trvale uloženy události, které udělal silný dojem. Jinými slovy, je lepší mít na paměti něco, co žádný citový vztah, stejně jako něco, co je zpracován s opravdovým zájmem. Z tohoto důvodu neefektivní učení matematiky, hudby nebo cizí jazyk „pod nátlakem.“ Jen něco, co překvapilo, ublížit, opravdu zájem, má šanci na přežití v pamyati.Izvestno že materiál je pamatoval lépe, pokud je vnímána informace posílen vliv na vizuální analyzátor - ukázka diapozitivů, grafů a fotografií. Simultánní vliv na sluch, zrak a dalších analyzátorů přispívá k lepší zabezpečené informace. Na tomto základě jsou školy podporovány pouze „jasnosti“ - stánky, kresby, modely ...
Účinnost memorování v podstatě závisí na zaměření pozornosti. Není pochyb o tom, že řada událostí nechat žádnou stopu v našich myslích vzhledem k tomu, že jsme s nimi zacházet, aniž by náležitou pozornost. Roztržitost, nesobrannost, dezorganizace - problémy, které jsou často s nimiž se potýkají rodiče a učitele (i když někdy samy o sobě nemohou lišit v závislosti pedantství). Ale musíte vědět: děti tvořily aktivní účet jako jejich „vyrůstá“, někdy i pro jeho rozvoj vyžaduje dlouhodobé úsilí a konkrétní cvičení. (Vladislav Braginsky, PhD, ctěná doktor Ruské federace)

Lidových prostředků, které zlepšují paměť

Masážní vany a ... mozku

Studium jazyka a ústní dutiny připojení reflex, odborníci z Moskva orgánů k závěru, že dlouhý (5-10 min) vypláchnutí úst vykazuje určitý vliv na centrální nervový systém. Studie prokázaly, že nástup máchání většinu zdravých a nemocných je doprovázen aktivací procesu buzení. Potom v okamžiku uvolnění kapaliny slin, a to zejména po dokončení oplachování, k amplifikaci pomalé elektroencefalogramu potenciály pravidelnější a stává výraznější alfa rytmus. Takové složité změny mohou být v porovnání s druhem masážní mozku, má velmi příznivý vliv na procesy probíhající v něm.

Energie, která aktivuje vzpomínku.

Preferovat sušené ovoce, pečené brambory a jablka, dušené mrkve a smetanový sýr malý kousek sýra denně, plátek tmavé čokolády, zeleninový salát s olivovým olejem, 2 banánů den slunečnicová semena, ořechy. Tyto výrobky jsou také používány jako svačinu, když se nemůže plně jíst. Velmi užitečné pro zlepšení paměti - diety.

Jetel zlepšuje paměť.

Dial plně v půllitrové sklenice jetele hlavy je, zalijeme 0,5 litru vodky, trvají 2 týdny v temnu, třes denně. Pak se přefiltruje a vzít 1 polévková lžíce. l. jednou denně po večeři nebo před spaním. Alkohol by měl být 3 měsíce, 3 týdny a pak přestávka a znovu pít 3 měsíce. Chcete-li opakovat celý průběh tří let. Tento recept zlepší paměť, pomoc od sklerózou mozkových cév, bolesti hlavy, hluku a zvonění v uších. A zároveň snižuje a nitrolební tlak.

Způsobů, jak zlepšit paměť

Jíst jídla s křenem. 1 lžíce za den - skvělý nástroj pro mozek.
křen nebo citronovou
- Křen. Rošt kupón (0,5 majonéza jar) a 3 citronová kůra, se přidají 3 lžíce. l. Medaile vyluhovat v ledničce po dobu 3 týdnů. Vezměte 1 h. L. 2 x denně s jídlem. Užitečné idlya pohled.
- Vlašské ořechy. Je třeba jíst 5-7 kusů za den, to může být rozdrcen s čerstvou smetanou.
- Nastrouháme jemně 3 cibule, vymačkat šťávu, smíchaný s medem na polovinu a vzít PA1 Art. l. 3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem.

Svěží borovice pupeny zlepší paměť.

Časně na jaře, jíst několik kousků čerstvých borových pupeny 2-3 krát denně před jídlem. Tento nástroj bude ostřit paměť, která chrání tělo před předčasným stárnutím.

Nard zlepšují paměť.

1 polévková lžíce. Oman kořen lžíce nalít 0,5 litry vodky a nechat po dobu 30 dnů, za občasného protřepání. Pít brandy 1 polévková lžíce. l. 3 krát denně po dobu 30 minut. před jídlem. Pít měsíc. Paměť zlepšuje.

Video: Jak zvýšit energii, zlepšit paměť a pozornost-droga zlepšuje mozkové funkce (Tablety / Tools)

Kůra horské popela zlepšuje paměť.

Mělo by být kurzy dvakrát nebo třikrát do roka pít vývar, který je velmi snadné vařit. 1 lžíce práškový kůra jeřáb vaří ve 250 ml vody po dobu 10 minut, potom se nechá stát po dobu alespoň 6 hodin a potom se filtruje. Vezměte 1 polévková lžíce 3 krát denně. Kurz by měl být tři až čtyři týdny. To je nejlepší provádět ošetření na jaře, na podzim av zimě. Tento recept je dokonale čistí cév cholesterol, prevence je ateroskleróza.

Borůvky zlepšuje paměť.

Pravidelná konzumace borůvek má příznivý vliv nejen na zrakové ostrosti, ale také zlepšuje paměť. Letní jíst borůvky na sklenice denně, a zmrazit bobule na zimu. Jejich použití po dobu jednoho roku, budete se zbavit mnoha zdravotních problémů.

Zázvor zlepšuje paměť.

Ke zlepšení paměti, že je nutné, aby zázvor řezy: 10 g surového materiálu, který se 250 ml vroucí vody. Můžete přidat trochu máty nebo meduňky. Denní příjem - 1-2 šálky.

šalvěj zlepšují paměť.

Zlepšuje paměť, zvyšuje tonus nervového výkon systému, tráva jako shalfey.Vzyat 1 polévková lžíce. l. listy šalvěje a máty smícháme 2 lžíce. l. shromáždí ve večerních hodinách, aby v termosce a nalijte 2 šálky vařící vody. Kmen ráno, vezměte 50 ml 4 krát denně 30 minut před jídlem.

Video: Paměť a rozvoj mozku

Tinktura, která přispěje ke zlepšení paměti.

Pro zvýšení paměti se další infúze: se 30 g cibule hořké pera (pórek), 20 g listů konvalinky, meduňka listy 10 g, 10 g Primula officinalis, 10 g Schisandra chinensis kořen, 50 g tmavého medu, nalít všechny 0,5 L 40 stupňů vodka, trvat 3 týdny, a pít 15 kapek během jídla.

"zlato" Voda zlepšuje paměť.

Při léčbě zlata v nádobě s 2 šálky vody dát zlaté šperky bez kamenů. Voda se vaří, dokud se objem se sníží na polovinu. Výsledný roztok byla pořízena 2-3 krát denně po dobu 2 týdnů 1 ch.l.Cherez užívajících "zlato" Voda posiluje srdeční sval, a zlepšuje paměť.

Ke zlepšení paměti, prevenci aterosklerózy, ischémie, infarkt, mrtvice, pro zlepšují vidění, sluch a všichni srdeční choroba mají následující starý recept:

Silný vařit hořící cukr, z toho se stal červenohnědý. Pak, v nádobě o půl litru této „brandy“ přidáno 5 zralé šišky (více semen), 25 g kořene galangal (5-7 kusy, v závislosti na velikosti) a 1 snítka Heather. Uzavřený kryt banka trvala na tom, 2-3 týdny, a nikoli napjaté.
Léky brát takto: ve večerních hodinách po dobu 10 - 15 minut. před spaním vypít sklenici slabé, trochu horkého čaje, do kterého se přidá 1 polévková lžíce balzám. .Budet lepší, když se pít čaj s medem.
Moonshine lze nahradit vodkou nebo koňaku. Kousek cukru posypat popel, položil vidličku a zapálili. Popel bude působit jako katalyzátor, a cukr se změní. Kapky jeho pád ve vodce a okamžitě rozpustit. 0,5 l spalovat cukry Ne více než 1 kus.

Fondy ze ztráty paměti

Když čítač paměť ztráta Supernatant se sklenici vody, 200 g kopřiva, duhovky kořen 100 g, 50 g rozchodnice růžová, po dobu 1 hodiny. L. červenými karafiáty a jitrocel semen. Dovestido vařit a ihned odstranit. Vyluhovat, kmen a pít 3 polévkové lžíce. l. 6-7 krát denně

Shromažďování pro duševní jasnost, zlepšuje paměť

Za účelem snížení bolesti hlavy, zlepšuje paměť a mentální jasnost Vezměte na 3 lžíce. l. listí, brusinky a maliny, 4 lžíce. nasekané lístky Bergenia, 1 polévková lžíce. lžíce Oregano. 1 polévková lžíce. lžíce směs vařit 2 lžíce. vařící vody, vařit po dobu 10 minut, trvat 2 hodiny v uzavřené nádobě, filtr. Pijte 1 polévková lžíce. 2 krát denně.

Ginkgo biloba stimuluje mozek

Mozek není menší než u ostatních orgánů těla, které potřebují nutriční podporu pro normální výkon svých funkcí!
Zlepšit mentální funkce, podporu a ochranu membrány mozkových buněk schopných ginkgo biloba. Podle odborníků se tato rostlina-dar vůdce mezi jeho vlastního druhu, aby posílily cévy a kapiláry v mozku. Ginkgo biloba zabraňuje kapilární křehkost a také zlepšuje přísun krve a kyslíku do mozku, čímž se zabrání poškození paměti. Dále, Ginkgo biloba obsahuje účinné látky, které vyčištěné krevní cévy, chrání mozkové buňky před poškozením volnými radikály může snížit viskozitu krve.
Samozřejmě, v lékárně si můžete koupit různé léky, které obsahují Ginkgo biloba. Ale snaží se vařit zdravé nápoj jejich rukami.Sdelat je následující: Vezměte 1 polévková lžíce. l. tráva ginkgo biloba, nalít do termosky, zalijeme 250 ml vroucí vody, po dobu 1-2 hodin, pít 1/3 šálku 3 krát denně 30 minut před jídlem.
Ginkgo biloba dodává energetický impuls, pomáhá vyrovnat se s depresí.

Pokud jste zaškrtli Tradiční recepty, jak zlepšit paměť, psát. Díky předem.