Cvičení - úleva od bolesti

Video: Jak zmírnit bolest ze zadní strany pomocí jednoduchého cvičení po dobu 1 minuty

Obsah

Video: jak zmírnit bolest ze zadní strany pomocí jednoduchého cvičení po dobu 1 minuty
Video: jak se ostrou bolest v dolní části zad / cvičební program s nízkou bolesti zad / bolest odstoupení od smlouvy

Představte si, zapletené do drátů, pro které jste přenesli bolest. Teď si představte, jak ostré nůžky na řez všemi dráty jeden po druhém, lamely - a vy jste bez bolesti. Čerpat dráty na kus papíru, pak řez nůžkami nebo listu izorvite na malé kousky a fragmenty popálení - zničen bolesti.

Cvičení „vymaže bolest.“ Na list papíru nakreslete svou bolest jako tmavá skvrna, a pak vymazat gumy natažený bolest. Vymazání skvrna, opakuji nahlas: „Ta bolest zmizí. My (volání těch částí těla, kde bolest zkušenosti) jsou zdravé. Cítím se skvěle. " Pocit, že bolest je snížena nebo dokonce zmizí pod gumou.

Cvičení „Bolest se utopil.“ Představujte si, že všechna bolest, kterou získali v tašce, pak je dobře svázaný a shozen ze skály. Nyní se list papíru a barvou, jako tašku s umyvadly bolesti ve vodě. Po tomto kusu papíru s obrázkem a odeslat ji strhnout do odpadu.

Video: Jak se ostrou bolest v dolní části zad / cvičební program s nízkou bolesti zad / bolest odstoupení od smlouvy

Cvičení „zametá nemoc.“ Zkuste co nejjasněji představit následující scénu: jste koště smést bolest bolest v místě. Nyní, na listu papíru, něco nakreslit, který představoval v představách. Po tom, aby se text na adresu nemocným tělem. Například, pokud máte jaterní potíže, říkat nahlas či duševně něco takového: „Ta bolest, jdi pryč z mého jater. I vymést bolest z jeho játra. A teď, moje játra zdravá a jsem veselá a v dobré náladě. "

Podle vědců, psychologů,, pokud je text se opakuje 21krát nebo více, to je zaznamenáno v našem podvědomí, a pak se začne hrát v reálném životě. Proto, aby lépe dosáhnout cíle, pokusí doručit svá vyjádření minimálně 21 krát.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné