7 Způsobů, jak se zbavit celulitidy domácí opravné

Každá žena se chce cítit naprosto nádherné být stále v centru pozornosti na světlo, jistý krok proletět tomto životě, aniž by nebojí nikoho a ničeho. Ano, vzhled v tomto světě není poslední role, ve kterých se můžeme pomoci, když dáme trochu práce.

Jedním z nejčastějších a velmi nepříjemné problémy moderní ženy je celulitida. To kazí i nejkrásnější postavu, i ty okouzlující ženu. Zvláště trapné dostat se do tohoto problému v létě, kdy slunce a moře na název pláže a tak stydí svléknout.

Dnes budeme hovořit o tom, co jsou způsoby, jak se zbavit celulitidy, spolehlivý, osvědčený, účinný od profesionálních vizážistů a lidí, nejvhodnější, jednoduché.

Celulitida. Co to je. příčiny

Takže, je třeba nejprve určit, co je celulitida.
Celulitida - je zánět podkožní tukové tkáni zvýšenou limfotootokom a mikrocirkulaci v nich. Když se to stane, katastrofický depozice začíná v ukládání tuku na bocích a hýždích. Lidé se nazývají depozice „kalhoty.“ V současné době je tento problém velmi častý: ze statistik vyplývá, že více než 50% žen do 26 let a více než 85% žen starších než 35 let, mají tento nedostatek tvaru. Pokožka se tak ztrácí pružnost, stává se „pomerančová kůra“, nerovný, s nádory. Celulitida je špatného v tom, že v minulosti, pokročilých stádiích to způsobuje bolest v postižených oblastech.

Příčiny tohoto problému může být jiná. Nejzákladnější je:

• nesprávné stravě, obětavost mastná a sladká jídla;
• sedavý způsob života;
• dušnost prokrvení, to se někdy stává v důsledku dlouhodobé nošení příliš úzké, syntetické oblečení.

Vzácnější způsobuje nadbytek v těle vody a významného obsahu ženských hormonů v krvi.

7 způsobů, jak se zbavit celulitidy

S jádrem problému, my jsme vyřešili teď k okamžitému řešení něj. V současné době existuje mnoho lidových prostředky pro celulitidy, je možné je aplikovat doma, nejsou tak složité a nevyžaduje velké rozpočtové investice.

• správné výživy

Nejdůležitější věcí je, samozřejmě, jídlo. Budeme muset obětovat své vlastní chuťové preference, zapomenout na příliš tučné a příliš sladkých výrobků, jako jsou pečiva, čokolády, zákusky a tak dále. Spotřeba alkoholu a kávy budou také muset být omezena. Poté se budete získat dokonalý tvar, jak se zbavit celulitidy, můžete občas dopřát s těmito výrobky, ale pouze příležitostně a po malých dávkách. V době boji s celulitidou by měla sama zavést pravidlo: příjem sacharidů by neměl být větší než 50 gramů denně. Sůl také není v této době velmi žádoucí, ale všechny druhy koření a koření - velmi dobrá, například citron, máta, petržel, kopr a další všichni vědí koření, skvělý způsob, jak stimulovat gastrointestinálního traktu, příznivě ovlivňuje celé tělo , podporovat odstranění toxinů a jako výsledek, se stal velkým pomocníkem v boji proti „pomerančové kůry“ a nadváha.

• tělocvik

Je třeba zvýšit fyzickou aktivitu. Je to proto, sedavý způsob života objeví nadváhy a celulitidy. Proto, pokud je snaha přesunout nebo ne, musíte nutit sami. Povzbudit sami vykonávat, patří rytmickou, krásnou hudbu hlasitější, visí plakát před očima dívky sportovním, že to byl jakýsi model pro vás a předal do nových výšin, novými technologiemi a novými, šťastný den.

Existuje několik druhů cvičení, které jsou nejúčinnější v boji proti celulitidě:

- kardio

Toto - základním kamenem, na kterém se dá stavět má všechny ostatní typy tréninku. To - to plavání, běh, skákání přes švihadlo, jízda na kole a tak dále. Během kardio tělo začne pracovat v nouzovém rychlosti, spalování tuků rychleji, postava se stává krásná, sportovní siluetu. Pouze zvýšení zatížení by mělo být postupné, aby se nulová preparát, začíná běžet od 5 minut. O týden později, doba zvýšila na 10 minut a pak se upraví na půl hodiny, v závislosti na výšce, na kterou usilují. Pokud spustíte absolutně nechcete, můžete nahradit běhání, rychlá chůze na nerovném terénu. Ale je tu čas být zvýšena, a to nejméně do jedné hodiny, teprve pak může být reálné pozitivní výsledky z vaší práce na sobě.

- Power load

Video: Nejrychlejší způsob, jak se zbavit celulitidy! - Všechny Bude dobře. Oznámení. viz 3/15/16

Jedná se o druhou fázi, po kardio, který vám umožní vytvořit perfektní a harmonické tělo. Nejdůležitější věcí je, aby to přehánět. Půl hodiny, hodinu denně - to je víc než dost, a tak tento typ zátěže lze použít 15 minut denně. Co bude tady? Dřepy s těžkost, práce na silový trénink zařízení, cvičení „kolo“, „nůžky“, kopat nohama dopředu a boční (alespoň 50krát v 3 sady).

- Protahování

Video: Jak se zbavit celulitidy doma

Práce Protahování také příznivě ovlivňuje stav postavu.

• masáž

Tento postup lze provést i doma. K dispozici jsou skvělým zdrojem pro různé anticelulitidní masáž krémem. Masáž se provádí buď s kartáčkem nebo tvrdým houbou po dobu 5-10 minut. Tento postup pomáhá zlepšit krevní oběh a lymfatický tok, masáž pomáhá spalovat tuk a mají pozitivní vliv na pokožku.

• Scrubs na bázi mořské soli

Stopové prvky obsažené v pomoci soli snížit celulitidy usazenin.

• Obaly s jílem
  

V současné době existuje několik desítek typů obalů, které mohou být prováděny nejen v kosmetických salonech, ale i doma. Na bázi kávy, hliněné a dalších prvků, které jsou účinné v boji proti „pomerančové kůry“

• Zábaly s jablečným octem

Zbavit celulitidy, po aktivní léčení zahrnuje také následující směs: zředěného jablečného octa, několik kapek esenciálního oleje nebo citrónu a mazání problémové oblasti. Musíte být uložena na horní straně pásky a srolovat a nechte působit 40 minut. Poté opláchněte.

• med

Video: Jak se zbavit celulitidy doma!

Další přírodní způsob, jak bojovat s celulitidou je med. Je třeba aplikovat masáž na postiženou kůži a nechte působit 15 minut a poté smyjte.

Každá žena by měla vědět, 10-20 způsoby, jak se zbavit celulitidy, a to iv případě, že není žádný problém. Varován je varován, informován, tak chráněna. Přejeme Vám krásu, zdraví a dobrou náladu!