Jak podvádět nemoc 21. století, nebo prevenci cévní mozkové příhody a cerebrovaskulární příhody

Jak můžete chránit vaše tělo před cévních mozkových příhod? Je to možné? Tam, kde by měla být zahájena prevenci cévní mozkové příhody, které rizikové faktory by měly být odstraněny jako první? Snažte se pochopit složitosti jednotlivých predispozicí a podívat se na to, jak snížit jejich účinky na minimum.

Prevenci hypertenze

prevenci mozkové mrtvice by měla být zahájena na včasnou diagnózu a léčba hypertenze! Pouze tímto způsobem, kategoricky námitky nejsou akceptovány! V případě, že riziko vzniku cévní mozkové příhody u pacientů s normální tlak se bere jako jednotu, pak zvýšil na čtyřnásobek, a při tlacích jsou 200/115 s postavy krevního tlaku 160/95 pravděpodobnost cévních mozkových příhod - desetkrát!

Pravidelné měření krevního tlaku by mělo být první položka v seznamu činností zaměřených na prevenci mrtvice. V případě, že tlak nepřesáhne 130 milimetrů a 80 - Neboj se, s vyššími čísly, že je čas začít antihypertenzní terapii. V této fázi může být možné udělat bylinné léky, lidových opravné prostředky a změny životního stylu.

Pro prevenci hypertenze je třeba omezit příjem soli, vodný režim upravit (pro snížení množství tekutiny na optimální množství). A další opatření budou užitečné, ale jsou, budeme hovořit v rámci tohoto materiálu. A samozřejmě, s těžkou hypertenzí je třeba vzít antihypertenzivy denně, den za dnem, týden za týdnem, měsíc po měsíci.

Prevenci hyperlipidemie a aterosklerózy

Snížení aterogenních lipidů - že prevence cévní mozkové příhody a infarktu a obří krok v léčbě hypertenze, takže „naráz,“ můžeme zabít několik „králíky“. Jaké jsou některé způsoby, jak můžete dosáhnout tohoto cíle?

Samozřejmě, Dieta, zdravé výživy, strava, je dáno, pokud jde o kvalitativní složení a energetické hodnotě, bude základem pro léčbu hypercholesterolemie. Je nemožné, aby toto riziko eliminovat, konzumovat denně smažená křídla, vepřové kotlety a čipy, které obsahují trans-tuky. Ze všech gastronomických excesy muset vzdát nadobro.

Podél cesty, můžeme dosáhnout zvýšení spotřeby cholesterolu a aterogenních lipidů zvýšení tělesné aktivity. Svalová tkáň používá těchto látek jako zdroj energie substrátu, ale možná je to jen v případě, že svaly skutečně „funguje“, ale nemůže tolerovat tělo z pohovky do chladničky.

A ještě jedna věc - k urychlení metabolismu tuků mohou být přidávány do stravy L-karnitinu (což je účinná látka, lék výrobci velmi mnoho), který podporuje transport cholesterolu v mitochondriích svalových buněk, kde je k dispozici.

Konečně, s výhradou doporučení týkající se stravy a fyzické aktivity mohou být začleněny do léčení hyperlipidemie léků, snižuje syntézu cholesterolu a triglyceridů v hepatocytech - statiny a fibráty. Mimochodem, prevence cévní mozkové příhody je také založen lidových opravné bázi bylin, ovoce a lektvary podporují vylučování přebytku cholesterolu.

Eliminace dalších rizikových faktorů

Ve dvou předchozích bodů, jsme byli schopni vyhovět a boj proti obezitě, a sportu, a úpravy provozu motoru, a prevenci aterosklerózy mozkové cévy, ale mnoho metod prevence mrtvice musíme ještě prozkoumat. Prevence cévní mozkové příhody na základě stejných doporučení.

1. Odvykání kouření a pití. To sotva smysl vysvětlovat význam těchto kroků, ale skeptici stále obsahují statistické údaje: kouření zvyšuje riziko cévních mozkových příhod třikrát, přičemž se omamných a etanol - pětkrát! Úloha těchto faktorů výrazně vzrostla u jedinců, kteří dosáhli věku 55 let.

2. Příjem perorální antikoncepce ohrožuje zdraví žen, a odmítnutí doplňku je měřítkem prevenci mrtvice. Zde se dostáváme na vnitřní rozpor: na jedné straně, estrogen chrání ženský organismus od ateroskleróza, a riziko vzniku se zvyšuje onemocnění po menopauze. Na druhé straně se ukázalo, že stejný estrogen je rizikovým faktorem pro vznik cerebrovaskulárních příhod. Kde je pravda? Pravdou je, že toto nebezpečí estrogen v dávce vyšší než 50 mg.

3. prevence cévní mozkové příhody lze považovat za včasná identifikace a Léčba onemocnění srdce, doprovodu rytmu poruch, zejména fibrilací síní. Velmi důležité je korekce metabolických abnormalit u diabetu, stejně jako léčbu hemostatické systému patologii.

4. Ovládací krevní tlak a ukazatele srážlivosti krve při užívání antihypertenzní léky a antikoagulancia - účinný způsob pro prevenci cévních mozkových příhod. Nekontrolované příjem některých léků (např antikoagulancia) může zachránit osobu z ischemické cévní mozkové příhody, ale také to může způsobit krvácení do mozku.

závěr

Je tu ještě jeden rizikový faktor, který je odstranit nejen žádoucí, ale nezbytně nutné - to je chronický stres. V případě akutní stres prožíváme, je vzácný, a to krátce funguje, pak chronický podkopává naše zdraví na denní bázi. Stres přispívá k vysokému krevnímu tlaku, stres nás vedly k kouřit, přejídat se a vzít alkohol. Jak se zbavit chronického stresu? Ten, kdo bude nabízet univerzální řešení tohoto problému, jistě obdrží Nobelovu cenu.