Zvýšená odolnost lidových opravné

Videa: zvýšení imunity organismu. Bubnovsky!

Video: Imunita lidových opravné

Ovesné vločky na posílení imunity

Výhody ovesných vloček je již dlouho znám. Obsahuje lecitin - podporuje lepší trávení belka- bioflavonoidů - silný antioksidantom- ligin - zobrazuje přebytek holesterina- avenanthramide - chrání tepny z zakuporivaniya- vitamínů, aminokyselin, cystein, alanin. Jíst ovesné vločky každý den, budete výrazně zvýšit imunitní systém!

Směs zázvor imunitu

Užitečné vlastnosti zázvoru. Zázvor Směs zvyšuje imunitu: 200 g jemně nasekané zázvoru čistí, přidá se 0,5 citron, nakrájené na malé kousky, 300 g čerstvých nebo mražených plodů (vhodné rybíz, borůvky), pro udržení pár dní. Osvobozené šťáva mohou být přidány do čaje nebo ve směsi s vodou a pije jako džus. Velmi chutné a zdravé!

„Japonská dieta“ posiluje imunitu

Posílit imunitu přispívá k takzvané „japonské dietu“, která predpochtenieotdaetsya ryby a mořské plody. Makrela zvlášť dobře, ale když kouřil, smažení živiny razrushayutsya.Skumbriyu mohou být nahrazeny boleedeshevy pollak, tresky, seledkuili vzít rybí tuk.

Laminaria rychle posílení imunity

Lékaři říkají řasy mořské ženšen pro jeho schopnost rychle zvýšit imunitu a vosstanavlivatsily osobu. Wellness Číňanům vysokého věku částečně kvůli pravidelné užívání mořských řas.

Bran imunitu

Produkty na posílení imunity

Aloe na posílení imunity

Vezměte stejné díly čerstvého aloe listy, mleté ​​a přírodního medu. Tato směs byla pořízena 3 krát denně po dobu 1 st. l. půl hodiny před jídlem. 0,5 Smyjte šálek vlažné vody. vstupné Course - 3 týdny, a pak udělat přestávku 10-denní a zopakovat kurs.Dazhe pokud nemáte žádné zdravotní problémy, ráno vypít 1 polévková lžíce. l. aloe šťávy, ředěné v každém ovoce čerstvé šťávy. Pak se zlepší trávení, zvyšují tonus organizma.Kstati, tam je malé tajemství, které nemusí vědět všechno. Pro aloe šťávy zachovává všechny prospěšné vlastnosti a je nejúčinnější, je třeba držet roztrhané listy na horní polici v chladničce (teplota + 2-4 °) po dobu 15-20 dnů. Způsoby, jak vydělat spoustu aloe. Závod důsledně bude přínosem pro vaše zdraví a přispět k prodloužení života.

Seafood imunitu

Ryby a mořské plody musí být na náš stůl, bude to potvrdí jakékoliv dietologem. Seafood je dokonale stravitelné, obsahují velké množství zdraví prospěšných látek a prakticky žádné kontraindikace.
Užitečné vlastnosti a úžasná chuť mořské plody ukázal na všech dob. To znamená, že řecký filozof, autor vůbec první kuchařku Archestratus řekl, že nejužitečnější jídlo, co je „obvyklé“ v moři. Není divu, že polovina z nich je věnována recepty pokrmy z mořských plodů.
Mořské produkty bohaté na makroprvky a stopové prvky, mastné kyseliny a rychle použitelné proteiny (proteinové obsažené v mase, štěpen po dobu přibližně 5 hodin, a protein z mořských plodů - pouze 2-3 hodin).
Jod, který je známý především z mořských řas podporuje absorpci vápníku a fosforu v těle, zpomaluje rozvoj aterosklerózy. Nedostatek tohoto stopového prvku vede k onemocnění štítné žlázy a rozvoj strumy.
Vápník je nezbytný pro kostní sílu, pomáhá tělu bojovat proti infekcím, posiluje imunitní systém a zabraňuje vzniku alergií. Většina vápníku obsažené v rybím lososa.
Vitamin B12, což je hodně v krevet, je zapojen do procesů při výrobě hemoglobin, posiluje nervový systém.
Jedním z hlavních hodnot mořských plodů je přítomnost polynenasycených mastných kyselin omega-3, které zlepšují kardiovaskulární systém vylučovat škodlivé cholesterolu, posílení imunitního systému, snížení tvorby krevních sraženin v cévách a brání rozvoji aterosklerózy.
Většina omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybím oleji, makrela, sleď, tuňák, halibut, pstruha, lososa.
Složení rybích olejů patří vitaminy A, D, vápník, železo, hořčík, jód, mangan. Rybí olej snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, snižuje bolest a zlepšuje pohyblivost kloubů při artritidě, pozitivní vliv na kůži (je účinné i u psoriázy), je užitečná při diabetes, astma, obezity, onemocnění ledvin, osteoporózy. Děti rybí olej je doporučen pro prevenci křivice, zlepšit duševní aktivita chrání proti virovým infekcím.
Často zahrnují mořské plody a rybí olej ve vaší stravě, a výsledek nebude čekat dlouho.

Posílení imunitního systému na jaře

Pro imunity na jaře, aby se 50 g sušeného černého rybízu a 25 g šípky. Pour ovoci 500 ml vařící vody a vyluhovat 2 hodiny. Strain. Výsledný infuze přidat 3 lžíce cukru a 150 ml ležáku (obsahuje velmi důležitou vitamin B). Tento nápoj by měl vypít 0,5 šálky ráno na lačno po dobu jednoho měsíce. Neváhejte, toto znamená, že lepší lékáren vitamíny.

Imunostimulační tea anti-aging

Tento čaj posiluje tělo a je prevence stárnutí. Smíchejte stejné díly práškových sušených listů maliníku, petržel, černého rybízu, bylinného Leonurus, hloh ovoce a ovesných semen. V noci z 1. st.l.smesi plnit 1 litrem vroucí vody. Příští den, celý infuze pít mezi jídly ve formě tepla.

Brusinky, rozinky posilují imunitní systém

K posílení imunitního systému, 3 lžíce. čerstvé brusinky důkladně, nechá se uschnout, brousit do homogenní hmoty se přidá 1 kg omytých a obsushennogo bezsemenných rozinkami 400 g medu a trvat na temném chladném místě po dobu 10 dnů a vzít 1 polévková lžíce ráno na lačný žaludek.

Pampeliška sirup místo vitamínů

Připravte sirup z pampelišky. Čerstvé květy promyje, vysuší ručníkem, naplněné třílitrového sklenice vrstev: vrstva cukru, husté vrstvy květin. Pokusit se pampelišky fit co nejvíce a cukru - 1,5 kg. Směs byla nanesena na parapetu uchovávat po dobu 2-3 týdnů, filtr, skladovat v ledničce. Pít čaj s pampeliška sirup místo cukru. Toto sladidlo Nahrazuje nejdražší vitamínové komplexy a posilují imunitní systém.

Med-citron směs pro imunitu

Během chřipkové epidemie posílení imunitního Medovo směs citrónovou, směs 1 kg medu s mletého dvěma citronové kůry dříve tažen kosti. Vezměte 1st.l. 3 x denně, nezávisle na jídle.