Přípustné potravy u pacientů s diabetem (tabulka)

Všichni, kdo se setkal s cukrovkou, celoživotní potřeba zaujmout vyvážený kalorický a cukernatosti potravin. Také je potřeba vědět, produkty, které mohou výrazně zlepšit hladinu cukru v krvi. Pro větší pohodlí jsou k dispozici speciální tabulky, které umožňují orientovat v tom, co je dovoleno a co je kontraindikováno. Použití mnoha bylin, podle lékařů, který je schopen snížit hladinu glukózy, a zároveň obohatit cukrovku pacient tabulky vitamin.

Diabetes mellitus dochází z různých důvodů, ale to vede k tomu, že lidské tělo neustále cítí potřebu inzulínu. Speciální pankreatu hormon je zodpovědný za absorpci glukózy v krevním řečišti. Hormonální nerovnováha může změnit celý metabolismus v těle vést k obezitě a vysokého krevního cukru v krvi.

Video: Snídaně diabetes. Snídaně možnosti pro diabetiky

Seznam povolených potravinářských

Po vyslechnutí diagnózu, mnozí první napadá, je, že se bude muset zbavit sami z velkého množství potravin. Ve skutečnosti stačí vědět, jaké potraviny jsou dobré a veřejnost by se měla omezit.

diabetes Power nutně orientované na spotřebu potravin, které průměrný glykemický index, nebo nízké.

Proto výrobky povolené pro diabetes zahrnují:

• žitný chléb;
• Dietní maso, jako je například králík, losů, krůty;
• Zelenina, kromě brambor;
• vajec;
• Nízkotučné druhy ryb;
• greeny;
• Ovoce, s výjimkou vysoce kalorické.

stůl

Video: diabetes zakázané potraviny

Pro snadné skladování a použití v každodenním informace o tom, které výrobky nemohou být použity během diagnózy „cukrovky“, speciální tabulky. V případě pochybností se vždy obraťte se na svého lékaře. Koneckonců, je složení mnoha výrobků neznámého původu. V závislosti na státní seznamu může měnit, t. To. Některé produkty jsou specifické pro jednotlivé země.

Názor lékaře

Tipy a triky

1. Ujistěte se, že zahrnout do každodenního jídelníčku zelených: hlávkový salát, špenát a chřest.
2. Můžete použít nealkoholické nápoje, které neobsahují cukr, připravené samostatně.
3. Chcete-li snížit hladinu cukru je užitečné k jídlu 50-100 g denně drceného lněného semínka a pití čekanku.
4. Dobré vlastnosti pro diabetiky jsou sezamová semínka, dýňová semena nebo slunečnice.
5. Ujistěte se, že se snaží jíst tolik ovoce a bobuloviny: melouny, angrešt, švestky, jahody, rybíz.
6. Low-carb dieta neznamená absenci high-nízkokalorické potraviny. Tak, to je užitečné přidat do misky vlašské ořechy, piniové oříšky, lískové ořechy, arašídy, mandle.