Jak můžeme zvýšit tlak doma: prevence hypotenze

Nízký krevní tlak je také nazýván různě hypotonie

• Příčiny nízkého krevního tlaku
• Příznaky hypotenze
• léčba
• Obecná doporučení
• ethnoscience
• prevence

Příčiny nízkého krevního tlaku

Za normálních podmínek krevní kontejnery docela rychle expandovat a smlouvu pod vlivem různých faktorů a stavu organismu, ale hypotenzní všechny tyto procesy jsou zpomalil.

V důsledku toho mohou plavidla, která nejsou dodat orgánů dost krve a kyslíku. Trpí mozek a srdce.

V závislosti na původu hypotenze mohou být rozděleny do skupin: primární a sekundární.
Primární - nejčastěji je to dědičné. Příčiny mohou být:

• nerovnováha ve stravě, nedostatek vitamínů a minerálů, aminokyselin;
• Dlouhotrvající stres;
• infekční choroby;
• nepříznivých povětrnostních podmínek.

Obvykle postihuje lidi astenické postavu, a to zejména ženy pola- těhotné ženy nebo starší lidi s nízkou porodní hmotností.

Sekundární - má řadu důvodů:

• kardiovaskulární onemocnění;
• prodloužené krvácení;
• bolest dolní části zad;
• tuberkulóza;
• žaludeční a střevní vředy;
• dehydratace;
• odchylky v štítné žlázy;
• dlouhodobé užívání antihypertenziv - tlak vrátí k normálu po vysazení léku;
• abnormality v centrálním nervovém systému.

Přidělit jinou formu hypotenze - ortostatickou. Její příčinou je ostrá změna polohy těla: jestliže náhlý vzestup ráno v posteli, krev spěchá do mozku a tlak rychle klesá.

Příznaky hypotenze

Nejčastějšími symptomy hypotenze následující:

• únava;
• hučení v uších;
• apatie;
• snížená koncentrace;
• studené ruce a nohy;
• závratě a slabost;
• časté bolesti hlavy expandéru nebo zpoždění povahy, které se často nacházejí v frontotemporální a fronto-parietální oblasti;
• obtížná probuzení v dopoledních hodinách s pocitem únavy a slabosti;
• hypersomnie, letargie;
• meteozavisimost-                    
• mdloby.

Může být bolest v srdci, s bolesti v přírodě, se nevztahuje na lopatce a levé paže. Nitroglycerin nepomohou, ale pouze zvýší bolest. Bolest se vyskytuje jako při spánku nebo při odpočinku, nebo po těžkém tréninku.

Útok může trvat od několika minut nebo i déle. Stává se, že po bolest odezní lehké cvičení.

Pokud hypotenze má mozkovou charakter, hlavní atribut je téměř přetrvávající bolest hlavy. Zdá se, obvykle při ranním probuzení, fyzické zátěže, při změně počasí.

Bolest se nachází v areálu chrámů, čelo a trvá dlouhou dobu. To může být doprovázena závrať, nevolnost, zvracení.

léčba

Léků léčbu hypotenze předepsané jednou dávkou kofeinové produkty: tsitramona, askofen, Pentalgin, saridona a další.

Obecná doporučení

Lze doporučit kurzu uvítací sidnokarba, mesocarb v dávce 2,5-5 mg dvakrát denně před obědem 2-4 měsíců.

Pozitivní efekt se dosáhne, když se vezme Meridia, která se bere krátký průběh dvakrát denně 5 mg nebo kordiamina 1 kapku za každý rok věku dvakrát denně.

Může pomoci řadu užitečných nástrojů, které jsou vždy po ruce:

• 1. Černá káva - vazokonstriktor drink, ale pokud ji pravidelně a často pít, účinek je mnohem slabší, stejně jako návykové organismus;
• 2. čaj, silný a sladký - černý nebo zelený. Je třeba mít na paměti, že kofein v zeleném čaji, než v černé barvě, ale zelený čaj akce je více než přechodný černá;
• 3. Sůl - špetka dát pod jazyk a podržte dokud se úplně nerozpustí. Zapít nepotřebuje;
• 4. Glukóza - v případě snížení tlaku jíst 2 glukózové tablety nebo rafinovaný kus;
• 5. Brandy - přidejte 50 g nápoje v kávě nebo čaji. Přijatelná náhrada opevněné červené víno, ale víno, musí být přirozené;
• 6. imunomodulátory (tinktury ženšenu, čínské magnólie révy vinné, Rhodiola rosea, Echinacea, levzei) - pitná 20 kapek dva dny v řadě před jídlem. Pít ráno a odpoledne, protože mají stimulační účinek;
• 7. Karkade - pít nutně horké;
• 8. Vezměte mateří kašička v tabletách 2 g P3 / den .;
• 9 1/4 hodiny. L. mleté ​​skořice nalít vařící vody (1/5 L). Necháme vyluhovat, cool, přidejte med. Pít ráno a večer před jídlem.

Tento nástroj je velmi zvyšuje tlak, takže není nutné používat s mírným poklesem. Úspěšně používány domácí recepty.

ethnoscience

Dostatečné množství známých lidových prostředků používaných při snižování krevního tlaku doma:

• 1. Smíchejte 1 polévková lžíce. l. mleté ​​lékořice posloupnost, panatserii, pohanka, 1 hod. l. kořen kozlík lékařský. Dal 5 lžic. l. v 1 litru vody.
• Dát na oheň a počkat, až se vaří. Nalijte do termosky a přidržením po dobu 10 hodin. Pít těsně před spaním do 30 dnů;
• 2. Konektor 4 lžíce. l. oregano, rue, meduňka, řebříček a yzop - 2 polévkové lžíce. l. Zalijeme 3 lžíce. l. v 0,5 litru vroucí vody, počkat po dobu 6 hodin. Vypít sklenici 3 p / den .;
• 3. Mix 1 polévková lžíce. l. kozlík a chmel s 2 lžíce. l. motherwort. 1 polévková lžíce. l. Kompozice se míchá vaří v 5,1 litru vody, zařazeny do 40 minut. infuze. Alkohol 100 ml 2 r / den .;
• 4. Dobrá činidlem je zázvor. Práškový, že se přidá k silného čaje. Dávka lžičky, ne více. Pít nápoje jako Zrzce 3krát denně.
• 5. Připojte Článek 5. l. hloh, 1 polévková lžíce. l. jahodníku, šalvěj, jmelí. Spát 2 lžíce. l. v termosce a nechat po dobu 6 hodin. Vypít sklenici 3 na str. denně před jídlem;
• 6. Vezměte 1 lžička bodlák ve sklenici vařící vody a nechat 30 minut. Pijte 1/3 šálku 3P. / Den;
• 7. 1 polévková lžíce. l. Maral kořen nalije roztok voda-alkohol (40 °), v objemu 0,5 litru. Vlevo ve tmě, aby vyluhovat po dobu 21 dnů. Nápoj 3R / den až 30 kapek za hodinu před jídlem 14 po sobě následujících dní .;
• 8. Propolis 20 gram zředí v 40 g alkoholu. Pokud se necítíte dobře, kapání pár kapek na chleba a jíst;
• 9. Grass 100 gramů bodlák nalít litru vodky. Clean na tmavém místě po dobu dvou týdnů. Pravidelně otřesena. Na konci infuzní filtru. Přijímací prostředek 50 kapek 3krát denně před jídlem;
• 10. Sušené květy smil vaří s vroucí vodou v množství 10 barev na 1,5 litru. Nechala vychladnout, vypít 1/2 šálku 3 p / den .;
• 11. 1.. l. měsíček nalije do 0,5 stupňů trysky 40 hydroalkoholickém roztoku. Vydržet 9 hodin a pak se filtruje. 20 kapek se zředí chladnou vodou a pít 3 W / den .;
• 14. drcený česnek je vařená v medu. Pijte 1 polévková lžíce. l.
• 15. Mix 2 lžíce. l. kozlík, 2 lžíce. l. čert, 1 polévková lžíce. l. heřmánku, 1 polévková lžíce. l. Schizandra semena (drcený). Všichni dohromady.
• Kompozice se ředí v 0,5 litru vody a vyluhovat po dobu 6 hodin. Pak se dal na mírném ohni a dusíme 5 minut. Po ochlazení, můžete pít 50 ml po dobu 30 minut. ráno a večer před spaním;
• 16. Lemon svitek na mlýnek na maso a smísí se s 0,5 kg sušených meruněk postavil. Přidejte med podle chuti. Jíst každý den po dobu několika lžícemi na lačný žaludek;
• 17. kg medu přidat vytlačeny z jednoho velkého citrónové šťávy a 50 g mleté ​​kávy. Udržujte nástroj v chladničce. Užívat po jídle, zředěný ve sklenici vody 1 čajová lžička.

Tradiční medicína má často pozitivní vliv.

prevence

Aby nedošlo k hypotenzi, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• vyhnout se stresu;
• spánku není menší než 9 hodin;
• trvat kontrastní sprchu, a to zejména v ranních hodinách, zalijeme studenou vodou, vstup do sauny. To vše má pozitivní vliv při nízkém tlaku, protože to zvyšuje vaskulární tonus;
• provést akupresury. Chcete-li to ve třech minutách masáže ve směru hodinových ručiček body umístěnými ve spodní části palce na ruce, whisky, místo upevnění ucha k hlavě, samotní uši, vnitřní okraj obočí. Tyto body je třeba masírovat symetricky na obou stranách. To je také užitečné pro masáž chodidel;
• jógu a cvičení každý den v dopoledních hodinách dělat cvičení na zlepšení krevního oběhu;
• denně ujít alespoň 2 hodiny v parku nebo v lese.

Velký význam v hypotenze má sílu, která musí být v rovnováze. Mělo by být pevně oběd a večeři. Doporučuje se jíst játra, kaviár, sýr, sýr, šťávu z granátového jablka, černý rybíz, křen.

Alkoholem budou muset být odstraněny ze stravy. Může 50 ml brandy denně nebo 200 ml přírodní hroznové víno.

Užitečné, když hypotenze pít zelený čaj a kávu. Kouření bude muset dát.

Při sledování videa se dozvíte o nižším tlaku.

Hypotenze nezpůsobuje vážné komplikace a zřídka diagnostikována ve své nejčistší podobě. Pokud budete dodržovat prevenci a odpovědnost za své zdraví, pak se nemoc může žít jako člověk s aktivním životním stylem pro nadcházející roky.