Ataraktik a antistresové metody v průběhu kojení

Není žádným tajemstvím, že velmi důležitým faktorem pro normální kojení je nedostatek emocionální rovnováhu a stres u kojících matek. Nicméně, v tomto těžkém období životních zkušeností právě udělal dost. Jak se s tím vypořádat a jak najít dobrý sedativum kojení podrobněji analyzovat.

Mezi hlavní příčiny stresu během laktace

Proč se většina žen stále podrážděný po porodu a kojení. To je usnadněno několik faktorů:

• V prvé řadě musíme pochopit, že v průběhu a bezprostředně po porodu žena produkuje jen explozivní množství endorfinů, což jsou hormony „štěstí a radosti.“ Ta žena je ve stavu euforie ze skutečnosti narození. Pak, po chvíli stav euforie ustupuje do deprese, deprese a podrážděnost (když mladá matka se obrátí k životu a praxe).
• V prvních dnech laktace, ve fázi, kdy mlezivo stane zralé mateřské mléko, hormonální rovnováha může změnit pozadí se resetuje hormony, změny nálad jdou často ruku v ruce s výkyvy v koncentraci hormonu v krvi.
• Upuštění od svých starých zvyků, podřízenost všechen svůj čas na péči o dítě, nepravidelné nebo přerušovaný spánek také významně přispívá k emocionální stav žen.
• Úplné ponoření v životě dítěte, vede k tomu, že méně pozornosti je zbytek rodiny, zvláště její manžel. V tomto kontextu a často mohou být v rozporu, spill podrážděnost a tak dále.

Je zřejmé, že negativní emoční stav a stres může nepříznivě ovlivnit proces samotného kojení, až do jeho úplného zastavení. Proto se v této fázi života mladé matky je velmi důležité: za prvé, získat plnou podporu celé rodiny, a za druhé, je-li to nezbytné, správně a adekvátně vzít sedativa během kojení.

Rehabilitace techniky se vypořádat se stresem

1. Velmi osvědčenou techniku ​​jinou relaxaci spojenou s duševní cvičení. Tato meditace, jóga doma, a další metody self-hypnóza a emocionální kontrola. Takže existuje spousta autorskými relaxačních technik, jako je autogenní trénink, když je člověk psychicky dělat cvičení každý den.
2. Je to velmi účinné při ovlivňování nervy kojících tzv oběhový masážní sprcha (lepší kontrast). Samozřejmě, že tato věc nemůže být v každé domácnosti, ale pokud chcete, můžete se přihlásit kdykoliv fyzioterapie oddělení místní nemocnice. Kromě toho, je-li to nutné, může nahradit konvenční studenou sprchu, jen aby bylo měkčí, jako prudkému poklesu velmi horké a ledová voda může nepříznivě ovlivnit proces laktace. Ale změna bude chladit horké požadovaný relaxační účinek bez poškození produkci mléka.
3. Můžete vyzkoušet relaxační masáž, a to jak na místní, tak plný, plné tělo (zvláštní pozornost by měla být věnována na záda, krk, nohy). Pokud žena není možné zapsat do profesionální masáže nebo maséra, můžete požádat někoho z příbuzných. V zásadě, tento postup nevyžaduje speciální odborné školení.

Existuje spousta způsobů, jak odstranit negativní emoce, aby se zabránilo přijímání sedativa pro kojící matky, ale hrají významnou roli i různé některé léky.

Bylinné léky, lidové léky

Ponecháte-li léky na poslední hranice, dejte nám nejprve zvážit, co je dovoleno a účinný prostředek bylinných nebo lidové medicíně praxe.

Velmi populární mezi lidmi, je heřmánkový čaj, a všechny ostatní formy léčivých rostlin - infuze, odvary, medicínu a tak dále. Heřmánek pole má řadu léčebných účinků na organismus, včetně zklidnění. Kontraindikace jeho použití je málo, ale pít všechny stejné, že je nezbytné přesně podle pokynů a v přiměřeném množství, protože předávkování může způsobit porušení laktace.

Můžete použít tzv lékárnu „sedativum kolekce“ jako sedativum u kojících matek. To zahrnuje velké množství polních bylin, jako je třezalka tečkovaná, heřmánku, jitrocele, přesličky a dalších bylin. Opět platí, že je třeba pečlivě řídit množství sběru dat, ne více než dvě sklenky denně, protože má mírné močopudné účinky a některé další specifikované v návodu k použití.

Tam je populární sedativum pro kojící matky lidový lék jako vývar z březové pupeny, jitrocele a ořechových membrán. V lékárnách, které jsou prodávány tak jen sám kuchař, všechny správné ingredience na ruce.

Nejoblíbenější léky

K dnešnímu dni, tam je velmi velká část farmaceutického trhu, který zahrnuje pouze různá sedativa a sedativa. Nicméně, ne všechny z nich jsou povoleny v průběhu kojení. To je zejména z důvodu přítomnosti určitých komponent, které jsou kontraindikovány během kojení, nicméně, často je údaj v nepřítomnosti instrukce. Proto je nejdůležitější, že je třeba věnovat pozornost - je-li součástí alkoholu v té či oné podobě. Jakákoli částka je striktně zakázáno kojícím matkám.

Zvažte nejpopulárnější a vhodnou proti úzkosti během laktace.

kozlík lékařský

Předpokládá se, že přípravek je neškodný a nemá žádné kontraindikace pro použití. Nicméně, jak již bylo uvedeno výše, a to i při přijímání nejbezpečnějších léků pečlivě dodržujte pokyny k použití. Vzhledem k tomu, existuje celá řada nástrah a zákonů. Kromě toho, že je třeba věnovat pozornost tomu, lékové formy léčiva - v případě, například, léky nebo infuzí, může být alkohol.

persen

Persen kojení může také přijmout prakticky bez omezení (v rámci předpisů), s výjimkou případů individuální nesnášenlivosti všech látek, které tvoří. V Persie patří máta, meduňka a kozlík, jsou všechny přírodní ingredience z bylin. Ale reakce na určité látky může být nejen matka, ale i dítě, takže pokud se rozhodnete vzít drogu, je lepší začít s jedním kapsle, a potom zvýšit dávku, jestliže se reakce dítěte chybí.

novopassit

Novopassit kojení v naší zemi se velké množství žen. Nicméně, to je naprosto neopodstatněné a nesprávné.

Ba co víc, je zakázáno přijímat děti do 12 let. To zahrnuje guaifenesin chemickou látku, která je anxiolytikum a rozšiřuje cévy, takže by měl být užíván s velkou opatrností. V souvislosti se všemi výše, odborníci důrazně doporučují užívat Novopassit kojení.

glycin

Tento lék je téměř zcela bezpečné během kojení, neboť se jedná o přirozeně se vyskytující aminokyselina v těle, tedy aktivně účastní nervového nařízení. Kontraindikace použití není pravda a plnému zdraví znamená, že není prodáván jako doplněk stravy zejména v lékárnách, nicméně podle některých studií ukázaly účinnost.

Takže na otázku, co může být uklidňující během kojení, je třeba brát s maximální vážností a odpovědností, důvěra pouze lékaři a návod k léčivům, nikoliv radu přátel, a pokud vaše nervy jsou v pořádku a dítě je zdravé.