Očista střev doma

Jak efektivní očista střev doma? Mnoho lidí, kteří se dívají na jejich zdraví, vědí, že tělo potřebuje pravidelnou očistu toxinů, ale měli byste začít s střeva.

Způsoby čištění tlustého střeva doma vymyslel tolik, že si můžete zmást při výběru vhodné.

Hodnocení naznačují, že postupy uvedené v tomto článku, se účinně vypořádat s pročištění střev toxinů a mohou být použity ke snížení tělesné hmotnosti.

Proč musím vyčistit střevo?

Každý, kdo se používá každý den, aby si myli ruce, čistit zuby a osprchovat. Dodržováním těchto jednoduchých pravidel hygieny, dotyčný lidé o své zdraví.

Nicméně, jen málo lidí si myslí o střeva čisté. Mezitím střeva - tělo, které je třeba vyčistit více než kterákoli jiná.

Je to tenká, zakřivená trubka opakovaně, který den a noc, jídlo projde.

Pokrok v zažívacím traktu jedl jídlo? Ze žaludku přechází do dvanáctníku.

Potom polovina štěpený, je snížen do tenkého střeva, čímž se pohybuje od několika hodin do několika dnů.

Pak chymus vstoupí do tlustého střeva, kde je absorpce vody provádí a živin. Nenaučili pozůstatky jsou drženy v konečníku a vysune.

S věkem, tlusté střevo se protáhla a zvýšení velikosti. Je nahromaděné fekálního odpadu. Od středního věku ve střevě může akumulovat až 10 kilogramů kamenů.

Navenek bude projevuje v tom, že přední břišní stěny se stává konvexním. V takových případech, čištění může být jedním ze způsobů, jak zhubnout.

Na střevní sliznici rychle usadit stolice. To uzavírá hnis, hlen a potravinové zbytky.

Ve střevní sliznici je hmotnost lymfatických kapilár, kterými se přivádí živiny do krve.

Pokud blokuje cestu k tlustou vrstvou hlíny, ovlivňuje všechny buňky v těle, protože se jim nedostává potravy.

Ze střeva čistoty závisí na kvalitě jeho práce. V případě, že tělo účinně plnit své funkce, všechny buňky v těle jsou stále ty správné živiny, a člověk bude dlouho zachovat mládí a zdraví.

Špinavého střeva do krve, spolu se sloučeninami užitečnými pro organismus rychle vstřebává toxiny.

V současné době játra a ledviny účinně vyrovnat s takovou intoxikaci, ale kapacita těchto přírodních filtrů nejsou nekonečné.

V průběhu doby, oni se ucpat strusek a sami začínají být znečištěná. Pak toxické sloučeniny jsou neseny krve po celém těle.

Toxinů v krvi prvního trpí kardiovaskulární systém. Jsou předpoklady pro vysoký krevní tlak, ateroskleróza, mrtvice, infarktu.

Postupně se zhoršující se zrak a sluch, paměť oslabuje jako nedostatečně upravené krev nemůže poskytnout kompletní mozek.

Výsledkem je, že toxiny se hromadí v páteře a kloubů, tam se objeví takové nemoci, jako artritida, bolesti dolní části zad, ischias.

Klystýr se slanou vodou

Pro pročištění střev doma budete muset vzít 2 litry teplého (asi 40 stupňů) vařící vody a přidá se k ní 2 čajové lžičky tabulky nebo mořské soli.

Slaná voda se nevstřebává ve střevě, takže je vhodnější pro čistící klystýr, než je obvyklé.

Voda se nalije do hrnku sprchy a suspendovány ve výšce cca 1,5 m. Plastický hrot je mazáno olejem nebo vazelínou.

Protože se hadice vyfoukne snížením dolů až ke špičce, pokud to není z malého množství vody, a pak uzavřít hadice ventil.

Lehněte si na postel, na levé straně, kolena lisované na břiše. Je lepší si lehnout, takže hýždě mírně visel nad podlahou - to pomůže udržet postele navlhnutí pokud voda pochází ze střev.

Špička trubky zašroubován podává není silné pohyby a otevře kohout na hadici. Voda ze zásobníku bude proudit nad dnem, tedy ve střevě.

Se rychle cítit střevního obsahu a touhou jít na záchod. V tomto okamžiku, musím zhluboka dýchat ústy - to pomůže udržet vodu v tlustém střevě a vydržet nutkání, aby se vyprázdnil.

Když jsou všechny obsah šálku přelijí do střeva, je to stojí za to trochu spočívají v, pak rychle jít na záchod.

Čištění doma klizmirovaniem nepříjemné a dokonce i bolestivé, ale musíme vytrvat. Je-li bolest nesnesitelná, je nutné uzavřít kohoutek a trochu masáž břicha.

Když bolest odezní, může být jeřáb znovu otevřít. Několik pomáhá vyrovnat se s nepohodlím hluboké břišní dýchání.

Po skončení čištění střev doma musíte jíst zeleninu, ovoce, kaše, vařené ve vodě. Z obilovin na rýžová kaše je nejlepší, protože to bude i nadále čistit střeva.

Vlastnost rýže čistit střeva se často používají pro hubnutí. Kromě toho je obilí může být absorbován rychle a bez bakterií ve střevech, a po promytí se slanou vodou střevní mikroflóry po určitou dobu je ve stlačeném stavu.

Zkušení vyznavači zdravého životního stylu doma je nejlepší používat očistu toxinů, nazvaný „sametové klystýr.“ Pro tento postup, klystýr Kompozice se z vody, peroxidu vodíku a glycerolu.

Ihned je třeba poznamenat, že v případě obyčejný klystýr - postup není příjemná, dále jen „samet“ je dvojnásob nepříjemné.

videa:

Po složení pro čištění dostane do tlustého střeva, bude existovat pocit, že tento orgán obrátil naruby.

Nicméně, „sametová“ klystýr umožňuje provádět velmi efektivní pročištění tlustého střeva doma.

Je-li nutné provést několik výplachy odnětí dlouhotrvající strusky s obyčejným klystýru, sametový klystýr je dost, aby jeden pokus.

Pro ty, kteří se bojí doma dělat podivné čištění, bude užitečné vědět, že před „sametovou“ klystýr byl standardní postup ve zdravotnických zařízeních.

Recept „Velvet“ klystýr:

• 1,5 litru vody;
• sůl 80 g;
• 20 ml glycerolu;
• 20 ml peroxidu vodíku.

Lněná semínka pro čištění střev

Colon Cleansing doma strusky pomocí lněná semínka přišli ze Sibiře.

To pomáhá čištění doma normalizovat činnost celého trávicího traktu, a spolu s žaludkem.

U chronických onemocnění slinivky, jater a žlučníku čištění pomocí lněného semene v domě mohou být použity, ale prostředkem k lepší přípravě vody.

Pro tinktura odběru:

• 100 g mleté ​​v mlýnek lněného semene;
• 250 g surového slunečnicového oleje.

Len mouky nalil olej a trvat týden, občas třepání nádoby. Infuze se pije třikrát denně na lžíci za hodinu před jídlem.

Musíte se ujistit, že tělo není jen olej, ale lněná semínka. K tomuto lahvičky se před použitím protřepat.

Průběh léčby je 10 dní. Všechny tyto dny jíst pouze rostlinné a rybí výrobky. Cukr nahrazují medem, alkohol vyloučen zcela.

videa:

Infuze se připraví na vodu jinak. Semena jsou rozdrceny, lžička semen nalít sklenici vroucí vody a nechá se stát po dobu alespoň dvou hodin, je lepší nalít do termosky a prostředek k trvat celou noc.

Při přípravě olejové tinkturu, můžete začít připravovat na očistu toxinů.

Pro tento účel prostředky 4 bylin: třezalka tečkovaná, heřmánek a kopřivy vzít jednu polévkovou lžíci pelyňku - jednu čajovou lžičku.

Směs se vlije litru vroucí vody, trvat hodinu. Infuze nápoj půl šálku hodinu před jídlem, třikrát denně.

Lněné semínko - projímadlo a obalové prostředky. Slunečnicová semínka nejsou tráveny ve střevě, ale naopak stimulovat a urychlit snížení jejího průchodu střevem tráveniny.

Lněných semen obsahuje speciální látku, která zlepšuje činnost celého trávicího traktu - alkaloid linamarin.

Drcená lněná semena rychle bobtnají ve střevě a tvoří hlenu, chrání epitel žaludku, tenkého střeva a tlustého střeva podráždění enzymy a mechanickým poškozením. Vzhledem k této schopnosti lnu je často používán k léčbě zánětů v trávicím traktu.

laxativa

Jak se čistí střeva v domácnosti toxinů nejvíce vyhovuje? Možná čištění projímadla - nejpříjemnější možnost.

Metody léky nezpůsobují nepříjemné pocity, jako klystýr, a nevyžadují mnoho dní diety. Pro ně nejsou žádné kontraindikace.

Jedinou nevýhodou je, že jeden nebo dva dny budou muset sedět doma, aby bylo možné kdykoliv navštívit toaletu.

Nejoblíbenější lék na pročištění střev doma - Fortrans. Doporučuje se použít k přípravě operace na zažívacím traktu a průzkumy tenký, tlustého střeva nebo konečníku.

Struktura zahrnuje znamená soli, které si udržují rovnováhu vody sůl, a syntetická sloučenina makrogol, chrání tělo před dehydratací.

Chcete-li správně čistit domů tlustého střeva potřebujeme 4 pytle s penězi. Každý balíček se zředí v litru vody. Celou dávku je třeba užívat po dobu 6-7 hodin.

Vypadá to takto:

• 12 - Oběd;
• 14-16 pití 2 litry roztoku;
• 17 až 19 další vypít 1-2 litrů roztoku.

Čištění střev skončí do půlnoci.

Lék nelze nahradit Fortrans Forlaks lék, a to navzdory skutečnosti, že mají stejnou účinnou látku.

V těchto přípravcích makrogol jiný obsah. To by bylo správné uplatňovat Forlaks pouze proti zácpě.

Osvědčené prostředky pro čištění tlustého střeva v domácnosti - Magnesia nebo Epsom soli. S hořčíkem je velmi snadno se čistí střeva. Aby se toto řešení - 60 g prášku na šálek vody. Magnesia jemně vyčistí všechny části střeva.

Další populární lék na střevní očistu - Duphalac. Lék působí hlavně v tlustém střevě, kde slouží jako potrava pro mikroflóru a rozpadá na nízkomolekulární látky.

To umožňuje čištění Duphalac vyhnout dysbiózu a dokonce stimulovat růst prospěšných střevních bakterií.

Někdy je třeba vyčistit tenké střevo jenom doma. V domě může být čištěn tenkého střeva jakýchkoliv toxinů konvenční ricinového oleje.

Čištění vyžadují abstinenci od jídla po dobu 5-6 hodin před obdržením projímadlo a 8 hodin po.

Ricinový olej se přidává do citrónové šťávy v poměru jedna ku dvěma. Na kilogram tělesné hmotnosti se 1 mililitr oleje.

Například osoba o hmotnosti 100 kg, se ředí 100 ml ricinového oleje v 200 ml čerstvě vymačkané citronové šťávy. Znamená vypít jedním douškem. První můžete pít olej, a pak šťávu.

Jógy pro čištění tračníku

Zajímavé jsou také způsoby čištění střev doma systémem jógy. Navíc tyto metody je, že jejich účinnost je testována podle času, jako jóga byl asi 4000 let.

Na rozdíl od v současné době módních detoxikačních programů, systém jógy nevyžaduje čištění významné náklady: Jediné, co potřebujete, aby zásobili teplé převařené vody a kuchyňské soli.

Nejvíce radikální způsob čištění střev se nazývá Schank-Prakshalana.

videa:

Umožňuje domů správně, a to bez újmy na zdraví, a důkladně vyčistit celý trávicí systém, zbavit střeva fekální kameny, opláchněte jej nepouští vlákna.

Tento postup lze provést bez problémů doma, ale i pro její realizaci je třeba mít dostatek času - alespoň jeden den.

Stopky-Prakshalana se skládá z několika cyklů. Během každého cyklu, vypít sklenici slané vody, a učinit řadu cvičení.

Cvičení jsou vybrány takovým způsobem, aby se střídavě otevření svěrače v žaludku a střev.

Jsou navrženy tak, aby urychlila průchod vody přes zažívací trakt, nebo provedení Prakshalany trvat celý den:

• Cvičení 1: Boční náklon vlevo a vpravo ve stoje, ramena se zvýší směrem nahoru;
• 2. Cvičení Ukázalo trup vpravo a vlevo;
• Cvičení 3. Ukázalo tělo v poloze na břiše;
• Cvičení 4. Přelom trupu v sedě na bobku.

Cvičení se provádí 10 krát v každém směru. Celý komplex trvá 3 - 5 minut.

Takže pro úklid v domácnosti v závislosti na způsobu jogínů je třeba vzít třílitrového sklenici teplé převařené vody se a přidejte 3 polévkové lžíce soli.

Dále by měly postupovat následovně:

1. vypít sklenici vody, provést řadu cvičení;
2. vypít sklenici vody, vedle cvik opakovat.

Obvykle proces čištění se spustí po 1 litr vody budou pít. Cítil nutkání, aby se vyprázdnil, můžete jít na záchod, pak byste měli jít dopředu.

Možná, že po první návštěvě koupelny již nebudou muset dělat cvičení, protože tento proces bude pokračovat jako palec: pít vodu - jdu na záchod.

Voda i nadále pít tak dlouho, jak to vyjde ze střeva čisté a jasné.

Po dokončení úklidu by mělo být znovu povinnost uzavřít svěrač v žaludku a střev. K tomu, vypít sklenici vody, neslané a způsobit zvracení, se svými dvěma prsty do úst.

Výsledky očista střev

V dlouhodobém horizontu, střevní očista doma má pozitivní vliv na zdraví všech orgánů a systémů těla.

Kromě toho postup také dává okamžitý účinek:

• pleť se stává svěží a zdravé.
• očního bělma stávají lesklé.
• zmizí zápach z úst.

Mohu použít střevní očistu doma jako způsob, jak zhubnout bez újmy na zdraví?

Ve skutečnosti, hned po očištění hmotnosti tlustého střeva je poněkud sníží, ale to je vzhledem k vylučování toxinů a kil fekální kameny.

Druhým důvodem pro hubnutí je střevo a obnovuje přirozenou velikost žaludku přestane vyboulit dopředu, ale za to velmi vizuální, „hubnutí“ by bylo zapotřebí ne jeden, ale několik ošetření.

videa:

Je lepší použít pro hubnutí není očista střev doma, což je více wellness procedury a dietou a cvičením.

Zpočátku, po střevní očista provádí doma, s problémy defekačními zmizí.

Nutkání jít na záchod objeví několikrát denně. A je to tak správně, protože jídlo se nesmí zdržovat v těle po dobu delší než 12 hodin.

Po pročištění střev může znovu trávení potravy řádně a efektivně. Výsledkem je, že tělo zažívá vlnu energie.

Lidé se po střevní očistu provedené doma, zapomenout na únavu, špatné nálady, bolesti hlavy, pocit mladší, lehčí a zdravější.

Jak zjistit, zda je dost dobrý úspěšné čištění doma? Na kvalitativní vést postup bude indikovat stabilní denní stolice.

Lidé, kteří konzumují rostlinné potraviny, budou střeva být propuštěn dvakrát denně maso-jedlíci - jednou denně.

Po vyčištění v domě jsou zcela symptomy, špatné trávení, jako je nadýmání, průjem, zácpa.

Při testování dysbiózou, zdá se, že po vyčištění doma ve střevě začala převažovat užitečnou mikroflóru.

videa:

Ve skutečnosti, očista střev - to je jen první etapa generální čištění tělo toxinů. Poté je možné spustit čištění v domovském prostředí, jater, ledvin, kloubů, lymfatického systému.

Kompletní vyčištění těla umožňuje zbavit toxinů, při chronických onemocněních a cítí se mnohem mladší.