Vliv životního stylu na trávení v žaludku

Trávení v žaludku výrazně ovlivňuje životní styl. Je-li člověk jí špatně a nepravidelně, a pohybuje se trochu nervózní po celou dobu, jídlo se nestráví úplně.

Z tohoto důvodu, mnoho z nich přemýšlet o tom, jak se vyhnout problémům s trávením a co dělat, aby užívání drog.

Když je potřeba mít vliv na trávení?

Typickým problémem oznámení trávení po večeři, po chybějící snídaně, oběd nebo večeře. Ale trávení mají tendenci zhoršovat, a to nejen z těchto důvodů.

Potřeba brát léky, které chrání trávicí trakt ze selhání nastane, když zneužívání z uzenin, těžké jídlo, vařené na másle, a cukrovinky.

léky často s cílem zlepšit proces trávení potravy potřebné pro ty, kteří jsou zvyklí se přejídat.

Není se vypořádat s tímto problémem, je třeba dodržovat jednoduché pravidlo: až do konce jíst, jakmile tam je pocit, že hlad je polovina pryč.

Také během jídla nemůže pospíšit a polykat potravu, zejména pevné, bez důkladného žvýkání.

Proces trávení se často rozbité, když večeře je na pozdní hodinu.

Dish propuštěn do trávicího ústrojí po 9 hodin nebudou moci plně strávit, protože v této době všechny systémy těla si odpočinout.

videa:

Kromě toho, při trávení potravy je často obtížné, protože ze zvyku, stravování kaši, nebo jiné jídlo, pití vody.

Velké množství kapaliny, což se ukázalo v žaludku s jídlem, snižuje účinek enzymatických látek.

Skutečnost, že je na čase zlepšit práci žaludku, pomůže pochopit některé z příznaků:

• Všude, a má všude touhu k odpočinku, což znamená, že tělo postrádá potřebné stopové prvky a vitamíny. Tyto živiny je třeba získat z potravy, ale kvůli špatnému fungování trávicího systému, nemá dostávat úplně. Výsledkem je, že únava každý den jen zvyšuje, a prostředky těla jsou vyčerpány;
• neustále ospalost, že je alarmující signál nedostatku živin v lidském těle;
• zhoršení kůže, to znamená, že se suší nebo potažené pigmentových skvrn;
• vlasy a nehty, které vždy odrážejí procesy probíhající v trávicích orgánech, rozbít a šlehané;
• frustrace ze židle, doplněná nadýmání a nevolnost.

Trávicí ústrojí potřebovat pomoc čas od času, pokud je bolest v žaludku. To je také indikován nedostatek chuti k jídlu.

Přítomnost alespoň jednoho z těchto příznaků - to je důkazem, že trávení v žaludku porušena.

Co je třeba udělat pro zlepšení váš žaludek?

Rozhodování o tom, na pomoc trávení, ne jen získají enzymové preparáty. Za prvé, je třeba provést úpravy, aby váš životní styl.

Jen dostat z postele, nemusíte běžet do kuchyně a jíst, co chtějí. Oprávněný start ráno kartáčování a pití sklenici vody při pokojové teplotě.

V tom, je-li žaludek není zasažen gastritida s vysokou kyselostí, můžete přidat pár kapek citrónové šťávy. Každé ráno na lačno užívat některý z těchto prostředků, zajistí lepší trávení.

Vzhledem k tomu, porušení trávení v žaludku často spojena s tím, jak jídlo je přijato, je nutné změnit jídelníček.

Není nutné, aby se používá k jídlu 3 a 6-krát za den, ale v malých dávkách asi 300 ml. Mezi snídani a další jídla, jakož i mezi všechny ostatní musí být interval 3 hodin.

Pokud se budete držet tohoto pravidla, bude zlepšení trávení bylo možné zaznamenat několik týdnů později. Skutečnost, že energie v těle začne řádným způsobem a ne proměnit v tuku.

Další pomoc při trávení je ulevit žaludku a další zažívací orgány před nadměrným zatížením.

To znamená, že musíte jíst, aby nedošlo k přeplnění žaludku potravu v plné míře. Musíme si uvědomit, že přejídání je ekvivalentní k otravě.

sytosti po požití potravy přijatelné část nedochází okamžitě, a po 20 minutách po uvolnění z tabulky.

Máte-li ignorovat tento postulát v žaludku vždy objeví nepříjemné pocity se člověk cítí velmi unavený a chce spát, a to nepomůže trávení.

Trávení lze výrazně zlepšit, pokud pozitivní vliv na produkci žluči a pankreatické a žaludečních šťáv.

Výroba některý z výměšků bude lepší, protože lidské spotřebě koření, česnekem, cibulí a hořčicí.

Samozřejmě, že ti, kterým jsou tyto výrobky z jakéhokoli důvodu je zakázáno, je to postulát správné výživy neplatí.

Vlákno, což je užitečné pro žaludeční pohyblivost a obsažené v zelenině, ovoci a otruby lze konzumovat celek.

videa:

Můžete mít spoustu trávení pomůže, pokud se přestat jíst potraviny, jen odstranit z kamen a mnoho ostuzhennoy produktů.

Jíst potraviny by měl být teplý, protože jídlo je rozdílné teploty, jako jsou horké polévky nebo studeným zmrzliny, podráždění žaludku.

Toto trávení tělo má vykonávat další funkce - vedení s ukazatelem požadované teploty.

Jaké léky mohou pomoci trávení?

Ke zlepšení trávení, můžete si vzít léky, v rámci kterých je pankreatin.

Potřeba těchto léků dochází, když:

• slinivka produkuje málo speciální šťávy;
• na sekreci žaludku je velké množství kyseliny a pepsinu, objeví způsobující vředy;
• osoba má vrozená abnormalita spočívá v enzymové nedostatečnosti;
• v žaludku a střev rušen rovnováhy bakterií;
• je malabsorpce živin.

To znamená, že lék s pancreatin povinen přijmout ty, kteří trpí akutní a chronické střevní onemocnění vyvolaná selhání v činnosti endokrinního systému.

existují „Mezim“ drogy „Penzital“ dohnat deficit pankreatinu, „Pankreon“ a „pantsitrat“.

Ale někdy, kromě pankreatinu, v těle chybí žlučových kyselin a hemicelulózu.

Vzhledem k jejich nedostatku v žaludku tam je nadýmání, špatné rozdělit komplexní rostlinných cukrů, snižuje motorickou aktivitu trávicího systému.

videa:

Chcete-li tyto problémy vyřešit, je doporučeno, aby přijaly „sváteční“ drogy „enzistal“ nebo „Panzinorm“.

Příznivý účinek na fungování žlázy za žaludkem, vylučují enzymy pomoci léky na bázi rostlinných surovin.

Jejich složení musí obsahovat extrakt z rýže houby a papainu. Přípravky, které obsahují tyto látky se nazývají „Nigedaza“, „Somilaza“, „Pepfiz“ a „oraz.“

V případě, že hlavní problém s trávením je špatná štěpení proteinů, které je v žaludku s nedostatečnou tvorbou kyseliny, je zlepšit proces trávení potravy, drogy, „betain“ a „abomin“.

trávení pomáhá nejen výrobky z průmyslové výroby, ale také lidový lék.

Pozitivní vliv na použití žaludeční infuze připraveného ze sekaných celer, nalije litru horké vody.

Tento nástroj spoléhá perorálně poté bude stát na temném místě přes noc. Doporučená dávka tohoto lidovém léčitelství - jednu polévkovou lžíci třikrát denně.

Kromě infuze celeru může vývar, s použitím pouze rostlinná semena. Nepovažuje se za méně užitečný šťávy vymačkané z jeho listů.

videa:

Takže, do žaludku a dalších trávicích orgánů fungovat bez problémů, je nutné začít jíst správně, to znamená, aby upravila svou módu a přidat menu užitečné produkty.

Pokud se to nepřináší správný výsledek, je nutné použít speciální léky, které mají vliv na trávení.

Ty nahradí tělesné enzymy, které nemohou rozvíjet pod železnou žaludku. Ale oni jsou, v pořádku není, aby nesprávnou volbou, že je lepší koupit po rozhovoru s lékařem.