Rehabilitace po zlomenou rukou

Video: Rehabilitace po zlomeninách rukou. část 2

Každé lidské tělo je navržen tak, aby práce. Pokud si to na nějakou dobu „vypnutí“ z procesu, může přijít ponižující změn. To platí zejména končetin, což nucených dlouhou dobu ve stavu nehybnosti. Ruční zlomeniny se vyznačuje nepříjemné následky, jako je například svalová atrofie - vzhledem k nízkému toku krve, jedí méně, sejít a málo funkční. Takže po odstranění sádry se vyskytly tyto nežádoucí změny, rehabilitace po zlomenině by se měla konat v co největší míře v čase a ve správném množství.

Koncepce obnovy zahrnuje nejen fúzi kostí, ale i regeneraci svalové činnosti. Za tímto účelem, v průběhu cvičení je třeba řešit tyto problémy:

• Odstranit svalovou atrofii, cévní změny,
• Zlepšují pružnost a svalový tonus,
• Zlepšení pohyblivosti kloubů,
• Eliminovat stagnaci,
• Zlepšit komisním aktivitu.

Video: pohybová terapie po ruce zlomeniny / Rehabilitace po zlomenou ruku v zápěstí

Realizovat všechny tyto cíle, jsou typické program rehabilitace pacientů se zlomeninami. Patří mezi ně tři etapy. V první fázi dopad na postižené končetině se provádí masáže a fyzioterapie. Ve druhé fázi musí být pacient provést řadu cvičení, a třetí etapy - správný zdroj, bohaté na vitamíny a stopovými prvky (vápník doplnit zásoby, které bylo vynaloženo další tělo kostní obnovy).

První etapa - nejvíce neškodné - masírovat ruce. To se provádí za účelem odstranění přetížení končetin. Rovnoměrné světlo hlazení, hnětení svalů, které jsou již dlouhou dobu nečinné, vede ke zvýšení svalového tonu, rozšíření lumen cév, a proto - lepší sval výživa, dodávka kyslíku v požadovaném množství. Kromě masáže, můžete tak učinit koupele pro ruce s bylinkami, teplým voskem nebo ozokerit, masážními oleji.

druhá noha - více aktivní. Zde je ruka bude muset začít pracovat. Objem školení, cvičení jsou nutné, předepsané lékařem-rehabilitator (pokud je takový postoj - ne-li pro léčebné a regenerační specialista tělesné výchovy). Nejčastěji se pacienti by měly být podporovány, aby se zapojily do posilovny, která je odměřená zatížení svalů a kostí. Pokud nejste schopni navštívit do nemocnice, doma se určitě provést komplex jednoduchých pohybů, které zajistí ruku stagnace. Po self-masáž se doporučuje:

• vykonat sklony kupředu s rukou, která je umístěna na šátek ve volném stavu,
• zatímco sklon, aby se pokusili vzít svou ruku ze strany na stranu,
• práce kartáč na maximální přiblížení (například dotykový kartáč rameno)
• zmáčknout ruce do zámku a houpat ze strany na stranu s oběma rukama,
• zasažená ruka možně se zdravou rukou a pomocí dobrou ruku pro zvýšení zlomené končetiny,
• bubnoval prsty o stůl.

Tyto rehabilitační aktivity nekončí s jednoduchým pohybem. Lékaři radí muže udělat jakýkoliv pohyb (bez zatížení), které mu nepřinese nepohodlí.

V případě, že dům má hůl, můžete jej použít v pozdějších stádiích uzdravování. Pro úspěšné rehabilitačního procesu je nutné provést tyto úkony: a) narovnat ruce a vzít do ruky hůl, a potom zvedne ruku vystaven dopředu s holí, aby byly na úrovni hrudníku (pokud je obtížné na ruce pacienta, měli byste začít s malou amplitudou, a pak ji zvýšit), b) se skloněnou holí swing ruce v různých směrech, c), pokud jsou vystaveny vpřed ruku (hůl se koná v rukou), nižší a zvýšit hůl pro různé konců (jako svitek v kruhu), d) postižená rameno otočit hůl na okres STI, spočívající na podlahu.

Video: Boxing po zlomenou rukou

S cílem minimálně udržení zdraví svaly flexorů a extenzorů svalů, stačí provádět jednoduché akce - v dlani špetka měkké předměty, například houba a stlačování několikrát. Jakmile bude vytvořena ručně, je možné zvýšit zátěž, která je brát věci s velkou impedancí (např ventilátoru). Neberou jen těžko zmáčknout věci - nadměrné svalové napětí může vést k posunu úlomků kostí. Doba, kdy můžete začít těchto cvičení a počet mačkání určí lékař v závislosti na typu zlomeniny, jeho závažnosti stupně koalescence.

Ve třetí etapě Pacient je třeba upravit stravu. Během tvorby kalusu se vylučuje v nárůstu objemu stoupá vápníku a křemíku, tak se určitě doplnit tyto položky. Strava by měla být vitamíny obsahující tyto prvky, jakož i produkty, ve kterých křemíku a vápníku jsou přítomny v přirozené formě (ryby, sýr, zelenina, květák, fazole, maliny).