Která dieta pomůže zbavit celulitidy

Antetsellyulitnaya strava je základním prvkem v boji proti celulitidě, spolu se spoustou sportovních a kosmetických procedur. Možnosti různé diety je jich tolik. A samozřejmě, menu pro řešení tohoto problému je třeba zvolit velmi pečlivě, aby nedošlo k narušení provozu a získat požadovaný výsledek.

Úloha stravy v boji proti "pomerančová kůra"

Správně vyzvednout jídlo pro celulitidy je velmi důležitý aspekt, jak se zbavit tohoto problému. Skutečnost, že jedním z hlavních předpokladů pro vznik "pomerančová kůra" je porušení metabolických procesů v těle. To je důvod, proč je výběr adekvátní nabídky pro normalizaci metabolismu a intracelulární rovnováhy vody a soli hraje významnou roli v boji proti celulitidě.

Vznik přebytečný tuk v oblasti břicha a boků, obvykle způsoben nadměrnou konzumací živočišných tuků a sacharidů rychle. A proti celulitidě strava by měla brát v úvahu tyto vlastnosti, takže se snižuje používání těchto přípravků na minimum.

Pokud si vyberete tu správnou dietu, bude problematika tělesného tuku a celulitidy v problematických oblastech řešit mnohem jednodušší.

Účinná dieta proti celulitidě

Samozřejmě, jak se zbavit nadměrné množství podkožního tuku na stehnech a břichu, měli byste přehodnotit svůj jídelníček. Dieta proti celulitidě zahrnuje:

• vyloučení ze stravy všechny rychlého občerstvení a polotovarů;
• snižují spotřebu kofeinu, káva a čaj by měla být nahrazena s nápojem na bázi bylin, ovoce nebo čekanky;
• přidání do denního menu, velké množství ovoce;
• pití velkého množství čisté pitné vody, pitný režim v žádném případě nemůže být ignorována;
• snížení použití solného roztoku, nakládané, akutní a mastné potraviny;
• Použití rostlinných olejů, je vhodné přidat do jídelníčku zeleninových salátů, oblečený s rostlinným olejem.

Jedná se o poměrně jednoduchých pravidel, které bez zvláštních problémů může pomoci snížit závažnost celulitidy. Anticelulitidní potraviny nabízet celý program je speciálně určen pro lidi, kteří chtějí zhubnout a zbavit se "pomerančová kůra", Některé z nich slibují vyřešit problém celulitidy během několika dní, zatímco jiní - jsou určeny pro delší časová období.

Pierre dostal dobrou recenzi Ducane nutriční program, stejně jako anti-celulitidě stravu po dobu 10 dnů. Každá z těchto diet je velmi účinná, a dostane dobré hodnocení od lidí, kteří se uchýlili k nim.

Food Program Dyukanu

Pierre Ducane strava - je výsledkem dlouhého a usilovného výzkumu v oblasti dietetiky. Celý systém napájení je rozdělen do čtyř fází, z nichž dvě jsou zaměřena na snížení hmotnosti, zatímco další dva - pro potvrzení výsledků.

Tato dieta proti celulitidě a nadváze zahrnuje poměrně široký sortiment výrobků. Systém je založen bílkovinné potraviny a spoustu zeleniny.

Kromě toho, hubnutí systém na Dyukanu zahrnuje pravidelné cvičení, které se působením síly vykonat kdokoliv.

Takový proti celulitidě dieta Pierre Ducane zaslouží kladnou zpětnou vazbu nejen kvůli své jednoduchosti při provádění doporučení, ale také velký seznam povolených produktů. Další významnou výhodou tohoto systému je poskytnout vysokou účinnost, potvrzení svých stoupenců z celého světa.

Desetidenní stravy proti projevům celulitidy

Deset celulitidě strava zahrnuje hubnutí a snížení celulitidy vzhledem k normalizaci rovnováhy vody a soli. U výrobků doporučených pro použití během tohoto období, provokovat intenzivní vylučování žluči a vylučování toxinů.

Proti celulitidě dieta, určený pro 10 dnů, zahrnuje několik skupin výrobků:

1. Produkty, očista lymfu. Patří mezi ně čerstvé ovoce a zeleninu, hnědá rýže, ovocné šťávy a bylinné čaje, stejně jako čistou pitnou vodu.
2. Produkty, vyndává odpadu a toxinů, jakož i přispět k hojné sekreci žluče. Patří mezi zelené, citrusové plody, fazole a sušené ovoce.
3. Produkty potřebné pro funkci svalů a nastolit rovnováhu v potravě. Stojí za zmínku, nízkotučné mléko a mléčné výrobky, rostlinné oleje, ořechy, semena.

Stejně jako mnoho jiných, anticelulitidní stravy, které jsou určeny po dobu 10 dnů, zahrnuje snížení na minimum použití soli a dalším kořením. Pokud jste si je zcela opustit, je to prostě úžasné.

Zvláštní pozornost by měla být věnována na pitný režim. Jejím základem by měla být čistá voda.

Je žádoucí, aby strava byla minerální voda od různých výrobců. Tak to bude snazší obnovit mezibuněčné rovnováhu tekutin a elektrolytů a zbavit se celulitidy.

Takový proti celulitidě strava poměrně rychle a účinně pomoci vyrovnat se s problémem. Recenze říkají, že po 10 dnech snížené hmotnosti, vzhled celulitidy stále méně významné, a pokožka se čistí a normální metabolismus.

Strava po dobu deseti-dietu

1, 3, 5, 7, 9 dny dieta - můžete jíst jen syrovou zeleninu a ovoce. Na večeři, proti celulitidě dieta přísně zakazuje používání všech mléčných výrobků v těchto dnech.

2. den - jediným ovoce v neomezeném množství, s výjimkou banánů.

4, 6, 8, 10 dnů - Také je potřeba jíst zeleninu, ale vařené. Jsou nejlepší na páru. Jako přílohu můžete jíst cereálie. Na večeři také dovolil malé množství nízkotučného jogurtu nebo kefír.

Stejně jako programové Ducane potravin, tato strava dostane dobré recenze a má mnoho následovníků.

recenze