Sankha prakshalana - čištění slané vody střevo

střevní čištění slané vody - tento postup je také známý jako „gesto shell“ nebo „sankha prakshalana“. Co je to - další módní prostředky?

Co se dá očistu těla? Zda je tato metoda bezpečná pro použití v domácnosti?

Gesto skořápky - „pro“ a „proti“

Jeho krásné jméno, tento postup byl v důsledku analogie s škeble, které se promyjí plášť, sání a tryskající vodu.

U lidí, tento proces očisty těla je považována za velmi užitečný a má četná svědectví lidí vyzkoušet metodu na sebe.

Samozřejmě, že lidské tělo zbaví toxinů nahromaděných v jeho střevní zdraví je lepší se zdá snadné.

Ale není tak jednoduché - tento způsob čištění není pro každého. A odezva od lékařů o tom jsou rozdílné.

Někteří věří, že všechny existující metody čištění střev nejen nevyužívají tělo, ale způsobit mu značnou škodu, která očisty - cesta, aby člověk onemocní zdravé.

Jiní tvrdí, že tyto úpravy jsou nesmírně užitečná a efektivní. Po očištění, zlepšuje krevní oběh, člověk cítí znovuzrozený.

Recenze třetí stát, že jakákoliv cizí zásah do přirozených procesů v těle nejsou povoleny, a střeva má tendenci k samočištění.

V každém případě, každý člověk musí rozhodnout sám, zda se má provést vyprázdnění. Pokud se provádí, jakým způsobem.

Dále popis střevní výplachy s pomocí soli minerální vody se všemi jeho výhodami a nevýhodami.

Ale dříve, než budete číst dál, je nutné, aby tečka I a rozptýlit několik mýtů spojených s pročištění střev.

První mýtus: očista střev slanou minerální voda bude hodit až 10 kilogramů.

Colon Očista nepomůže zhubnout! Je možné zbavit střeva toxinů, ale tuk na stehnech a břichu nezvládá.

Samozřejmě, že pokud se po čištění, neznečišťují své tělo a začít jíst správně, můžete zhubnout, ale to trvá dlouho. A strava by měla být předmětem jednání s přítelkyní, a dietolog.

Mýtus druhý: Colon čistící doma zbavit chronických onemocnění trávicího traktu.

očista střev nevyléčí existující onemocnění může dokonce zhoršit jejich. Sůl prací voda nejen všichni notoričtí střevní obsah spolu s ním bude prát a mnoho užitečných střevní mikroflóry.

videa:

Kromě toho, suché sliznice střeva, protože tato sůl bude tahat vodu z nich. To bude mít prospěch i zdravá střeva, a ještě více v případě, že povrch stěn dochází k zánětu.

Mýtus třetí: Po očištění střeva omlazuje a běží jako hodinky.

Funguje, ale pouze po obnovení populace mikroflóry střevní se promyje slanou vodou strusky.

Jak čistit střeva?

Sankha prakshalana - jednoduchý a účinný způsob je vhodný pro provádění jako doma. Na rozdíl od mnoha jiných cestách, pomůže vymazat celý gastrointestinální trakt člověka a ne jen tlusté střevo.

Ale k dokončení celého procesu v souladu s pokyny je možné zdaleka ne všem. Proto, než se rozhodnete pro tento krok je nezbytný k zamyšlení. V případě pochybností je lepší zvolit jiný způsob čištění.

Chcete-li provést postup je lepší zvolit ráno v den, protože to trvá 1,5 - 2 hodiny. Není nutné plánovat denních důležitých obchodních cest, trénink v posilovně.

K čištění gastrointestinální vyžadují 2-3 litrů minerální vody. Na litr minerální vody musí brát 1,5 - 2 čajové lžičky soli (bez horní části). Sůl může být použit na moři nebo obyčejná, ale ne nutně na jídlo!

Chuť roztoku obrátit slanější než biologických tekutin (krev, slzy). V případě, že řešení bude jen mírně osolené, bude absorbován střevní sliznicí a vylučován ledvinami, které nechodí ke svému prospěchu.

Poté, co se sůl nerozpustila, je třeba roztok se zahřívá na teplotu 37 - 40 stupňů. Že řešení nezpůsobila nevolnost, může se okyselí citronu.

Musíte vypít sklenici vody, a pak dělat sadu cviků. jednoduchá cvičení, není na škodu na zdraví nenosí a mohou být použity ke zlepšení trávicího traktu se zácpou.

Cyklus „sklenici slané vody + cvičení“ by se mělo opakovat 6krát, není třeba spěchat.

Po šestém sadu cviků budete muset jít na záchod. V případě, že nutkání tam vyprázdnit předtím, můžete jít jako první.

Stolice nejprve jít obvyklé konzistence, pak vodnaté žlutá - to je normální.

V případě, že nutkání jít na záchod dosud objevil, pak se nemusíte spěchat dělat 2-3 složitější cvičení. Voda v přední části těchto komplexů nepijte!

Pokud to nebude fungovat, budete muset zavolat na stoličku sprchování normální (ne slanou) převařenou vodou.

Velké množství klystýr by příliš málo 100 - 200 ml. Pak budete muset ležet na zádech 10 - 15 minut, poté vyprázdnit střeva.

Po prvním defekace konal, zbytek nemá příčinu, protože mechanismus fungovat.

Důležitý bod: po akt defekace nelze použít toaletní papír. Je lepší být odplaveny a namazat řiť z rostlinného oleje.

To zmírní dopad soli. Je škoda, že celá střevo, takže nebude schopen chránit. Ale sliznicí zotaví z škody způsobené ní je mnohem rychlejší než kůže.

Po prvním cyklu se mění defekaci.

Nyní postup se provádí v následujícím pořadí:

• slaná minerální voda;
• uplatnit kurz;
• WC návštěvu.

Opakujte postup by měl být tak dlouho, jak vystupující při vyprazdňování střev vody je stejná míra transparentnosti, který byl u vchodu.

Typicky, až do tohoto okamžiku je nutné vypít alespoň 10 šálků slané vody. V případě, že voda byla transparentní, cíl je možné považovat za kterých má být dosaženo - promyje střevo, postup může být ukončena.

Po skončení čištění se po určitou dobu i nadále k vyprázdnění střev. Za předčasné ukončení vypouštění může způsobit zvracení.

videa:

Slané minerální vody, který je ještě v žaludku, bude uvolněna ústy.

Po uzavření vhodně ležet a odpočívat po dobu půl hodiny. Když střeva jsou v klidu, můžete jíst, ale ne odložit jíst více než jednu hodinu.

Tou nejlepší volbou pro první jídlo - rýži kaše, vařené ve vodě, bez soli, cukru a koření.

Před jídlem musí jíst kus másla (50 g). Pokud je olej chuť je nepříjemná, je možné ji přidat do kaše.

Voda může být pil až po jídle. To se nedoporučuje pít před jídlem, protože tělo bude i nadále k vylučování vody přes defekace.

Hned první den můžete pít bylinné čaje, minerální neperlivá voda. Ve večerních hodinách se můžete přesunout na obvyklé jídlo, ale je třeba se vyhnout po dobu 2-3 dnů na některé produkty.

by neměl jíst:

• mléčné výrobky;
• akutní a kyselé produkty;
• syrové ovoce a zelenina;
• maso;
• alkohol.

Po střevo se nepodařilo vymazat první defekaci dochází 2-3 dny.

Soubor cviků

Tato cvičení mají příznivý vliv na gastrointestinální trakt, mohou být použity samostatně, a to nejen v procesu čištění střev.

Komplex se skládá ze čtyř jednoduchých cvičení, z nichž každá by měla být provedena pětkrát v každém směru.

• boční ohyby;
• Tělo se změní;
• tančí kobra;
• torzní pružiny.

Boční ohyby se provádí ze stoje, nohy mírně od sebe, ruce na pasu. Toto cvičení je známá všem a každý může se s ní vyrovnat.

Výchozí pozice pro otočení směrem k: nohy od sebe, jednou rukou přímo vpřed, druhá v pase.

Otáčení se provádí o 90 stupňů směrem k rameni. Hodinky by měly být po ruce. Otočte tělo a hlavu, nohy se nepohybují.

Po otočení se dostat zpět do své původní polohy a odbočit na druhém rameni.

Cvičení „Dancing Cobra“ jsou prováděny následujícím způsobem. Vezměte opěrnou lže. Nadále stavět na podlaze s jednou rukou za zády ke spuštění sekundu.

Ještě ohnout trup na postranice, snažit se vidět vaše nohy. Po cvičení návratu do výchozí pozice a opakujte na druhou stranu.

Poslední cvičení se provádí ležet na zádech. Nohy ohnuté v kolenou, rukama. Současně otáčet bydlení v jednom směru a druhý v klíně. Pokusit se dotýkat podlahy kolenem.

Tato cvičení přispívají k rychlému průchodu vody přes trávicího traktu. Kromě toho zlepšují proces trávení. Constant jejich provedení pomáhá při chronické zácpě.

Po sůl čištění vody střevo je dokončen, měli byste naplnit střevní mikroflóra užitečný, většina populace, která byla promyta strusky.

Ve snaze vyrovnat se s tímto úkolem pomohou mléčné bioprodukty (jogurt, kefír). Potřebují pít po dobu tří týdnů, počínaje čtvrtým dnem po očištění.

Než se rozhodnete čistit střeva toxinů v domově, poraďte se s lékařem. Pečovat o své zdraví a ne self-léčit!