Predispozicí k akné (část 2)

V tomto článku budeme pokračovat a snad dokončit celkovou analýzu faktorů provokujících vzhled akné. V posledním článku, byly posuzovány tyto faktory: genetická predispozice, hormonální poruchy, poruchy funkce a onemocnění trávicího traktu, a nezdravá strava.

No, pokračuje:

zdůrazňuje

Stres má tendenci mít obrovský negativní dopad na naše tělo, je nesporným faktem. O tom, zda to ovlivňuje vzhled akné, a některé vážné debaty jsou k tomuto dni. Obecně platí, že tato otázka je obtížné dosáhnout jedinečnosti, stejně jako ve většině dalších tématech souvisejících s akné - vše individuálně. Nicméně, mnoho lidí se sklonem k akné, známý přímý vztah mezi historií stresu a následné objevení vyrážky. Přímá souvislost zde jako takové, to ne, ale jak stres významně ovlivňuje hormonální rovnováhu v těle, a to je, jak víme, je jedním z hlavních faktorů, které spouštějí z mastnou pleť a výsledkem je vznik akné.

Nejvíce silná vazba mezi stresem a stavu pokožky viděný v něžného pohlaví.

Já, například, si často všiml, že stav kůže má tendenci se zhoršovat, než některé důležité události, nebo v období přípravy na zkoušku, důležité zasedání, atd .. To je, když jsem dojít k dlouhé období zvýšené psychické zátěži.

Mimochodem, protože většina lidí, kteří trpí akné nálady často, a proto není nejlepší, infarkt stres přináší ještě větší počet problémů jak mysl a tělo jako celek. Z tohoto důvodu je velmi důležité, pokud je to možné, aby se jí vyhnuli.

Mohu doporučit dodržovat denní režim - to hodně pomáhá. To je zvláště důležité zajistit sami na plný, vysoce kvalitní spánek, že tělo by měl možnost zotavit se z náročném dni.

nezdravého životního stylu

Jedná se o velmi široké téma, a zde si můžete nosit spoustu věcí: zlozvyků - kouření, pití, nedostatek pohybu, stejně špatně jídlo.

Osobně jsem teď aktivní zastánce zdravého životního stylu. Vyhnout se alkoholu a kouření došlo zhruba v době, kdy jsem začal vážné boj s akné. Z vlastní zkušenosti mohu říci, že kombinace těchto faktorů výrazně ovlivňují stav naší pokožky. Získat alespoň kouření jako takové přímé souvislosti se zdá být chybí, ale pokud budete věnovat pozornost, například barva pleti aktivních kuřáků? Šedá, někdy nažloutlá pleť, zvětšené póry. Podle mého názoru ti, kteří předloží predispozice k akné, budete muset dvakrát přemýšlet o tom, zda pokračovat v kouření. Budete mít velkou službu, aby vaše tělo, vzdát zvyk.

Alkohol - opět individuálně. Mnoho trpící akné na vědomí, že poté, co strany, nebo jen po pár piv opilý láhve, nové erupce. Měli byste dávat pozor na to.

Pro sebe, řekl jsem nejhmatatelnějším souvislost mezi sedavý způsob života a stavu pokožky. Prodloužený prosizhivanie počítači, nedostatek expozice na čerstvý vzduch, nedostatek fyzické aktivity - to výrazně zhoršuje stav mé kůže. Nicméně proces odstranění tohoto nežádoucího faktoru stále docela příjemné, musíme jen překonat sám sebe a konečně odpoutat od monitoru, tím více - před létě!

kosmetika

Významným důvodem pro vyvolání zdání akné u dívek. Často kosmetika používá stejně pro maskování kožní nedokonalosti, zejména akné, ale nevhodné nástroje mohou dále zhoršit problém. Reálná sex by měl být vážně nábor péče a dekorativní kosmetiky, jako nevhodné pro problém pleťové kosmetiky má tendenci ucpávají póry a může mít vliv na nárůst počtu komedony, čímž vyvolává akné. Vyberte si speciální, nekomedogennuyu kosmetiku, jejichž struktura by neměla se skládají z následujících látek: lanolin a jeho deriváty, červené pigmenty C a D, stejně jako všechny druhy rostlinných olejů.

Zde jsme se zabývali hlavními faktory, které mohou vyvolat akné. Samozřejmě, že existuje mnoho dalších. S některými z nich se můžete bojovat, s některými - bez Například ekologie.

Kamarádi, budu opakovat znovu: Pokud se rozhodnete změnit sami sebe, a nechat problém akné v minulosti, je třeba přijmout komplexní přístup k jeho řešení. Odstranění různých faktorů způsobujících akné - je to skvělý první krok, je samozřejmě jen začátek vítězné cestě. Hodně štěstí!