Menu hypoalergenní dietu: jak jíst, pokud jste alergičtí

Příliš mnoho lidí se potýkají s alergií. V některých případech může být téměř nepostřehnutelné, ale často alergenní reakce je doprovázena řadou negativních příznaků, které významně ovlivňují zdraví a pohodu. Existuje mnoho způsobů, které používají ke zmírnění příznaků alergie, ale jeden z nejúčinnějších je hypoalergenní dieta

Obsah

Obecné informace o alergiích
Zakázané a povolené produkty s hypoalergenní dietu
Děti hypoalergenní dieta
Na hypoalergenní dietu tipy

obsah:

Obecné informace o alergiích
Zakázané a povolené produkty s hypoalergenní dietu
Děti hypoalergenní dieta
Na hypoalergenní dietu tipy

Obecné informace o alergiích

V současné době, alergie je jednou z nejčastějších nemocí. Alergie je konkrétní onemocnění, které se vyznačuje značnou citlivost organismu na určité látky - alergeny. Způsobují různé vedlejší účinky, v závislosti na typu alergenu.

Mezi nejčastější alergeny látka:

pyl
jídlo produkty
prach
Srst, vlasy, zvířecí chlupy
farmakologická činidla
chemikálie
houby
bakterie

Za působení specifického alergenu, na který je organismus citlivý, je vytvořen z imunitních buňkách, které reagují pouze na tuto látku. Dojde-li k nadměrné množství těchto buněk a alergické reakce.

Communities příznaky alergie:

Kožní vyrážka v místě působení alergenu
ztráta vědomí
Prudké změny krevního tlaku
svědění
slintání
konstantní kýchání
Snížení hodnoty respiračních funkcí, astma

Alergie může dojít z několika důvodů. Jedná se především o dědičnou faktor, který určuje predispozici ke tvorbě buněk v těle, provádějící imunitní funkce, když je vystaven alergenu. V přítomnosti vhodných podmínek, a konstantní expozice látky, které organismus je citlivý, se postupně vyvíjí alergie.

Kromě přijímání protialergické, hypoalergenní strava je velmi účinný způsob, jak eliminovat negativní příznaky alergické reakce. Použití strava se doporučuje nejen v průběhu zhoršení alergií, ale také jako preventivní opatření. Hypoalergenní dieta je zaměřená na snížení negativního dopadu látek, které vyvolávají reakce v těle, stejně jako ji posílit, aby se snížila úroveň citlivosti k alergiím.

Zakázané a povolené produkty s hypoalergenní dietu

Obecně platí, že hypoalergenní dietní menu je založen na velkém množství omezení. Nicméně, navzdory skutečnosti, že tento typ potravin ze stravy vylučuje mnoho známých produktů, stále se můžete připravit chutné, zdravé jídlo, které bude plně uspokojí potřebu organismu na živiny. Je zřejmé, že se jedná o velmi důležitý faktor, jak často mohou používat dietu po mnoho let s těžkým alergií.

Produkty, které jsou kontraindikovány s alergiemi:

Uzené a smažené ryby
čokoláda (V jakékoliv formě)
Mořské produkty (mušle, kaviár, krevety)
Většina koření
tvrdé sýry
Některé druhy zeleniny: lilek, rajčata, ředkvičky
Akutní produkty: hořčice, adjika, česnek a další.
ořechy
vajíčka
Mléčné výrobky s vysokým procentem tuku
včelí produkty
A cukrářské výrobky
alkohol

Na první pohled by se mohlo zdát, že ze stravy na hypoalergenní dietu vylučuje téměř všechny produkty, které se používají v každodenním životě. Konvenčně, hypoalergenní dietu lze rozdělit do přísné a non-přísné. Seznam registrovaných přípravků bude záviset na povaze alergie příznaky, které se vyskytují s ním.

Přípravky povolené pro alergiky:

Jakýkoliv vařené maso (kromě masa)
Pokrmy z obilovin
puls
Jakýkoliv druh kaše
Mléčné výrobky se sníženým obsahem tuku
Čaje a bylinné nápoje
sušené ovoce
čerstvé pečivo
Některá zelenina: brambory, zelenina, zelí, mrkev
bílý sýr
Listnaté odrůdy jablek a hrušek

Aby bylo možné přesně určit povolené a zakázané potraviny v nabídce hypoalergenní dietu, měli byste se poradit se svým lékařem. Dojde-li k alergickým reakcím bez větších komplikací, případně v potravě obecně není nutné, a to zejména v případě, že použití speciálních léčiv, které snižují negativní dopad na organismus na alergeny.

Děti hypoalergenní dieta

Obecně platí, že hypoalergenní dietní menu pro děti v mnoha ohledech liší od toho dospělého síly. To je způsobeno především k tomu, že tělo dítěte má zvýšenou potřebu některých potravin, které jsou potřebné pro normální růst a vývoj. Často jsou to právě tyto výrobky obsahují alergeny, které způsobují alergie, a všechny jeho přidružené negativní účinky.

Ve většině případů tělo dítěte je citlivá na ryby, kuřecí vejce, cukroví a čokolády. Kromě toho poměrně časté Přecitlivělost na určité kaší a mnoho druhů ovoce, které obsahuje velké množství lepku. Také děti často vyskytuje alergická na několik jídel najednou, které mají být vyloučeny ze stravy, nebo ke snížení spotřeby těchto produktů na minimum.

Nejlepší možností je vytvořit hypoalergenní dietu pro dětské lékaře ihned, jakmile se bude moci vzít v úvahu všechny vlastnosti a potřebám těla dítěte podle věku, a tím vytvořit jídelníček, ve kterém budou plně uspokojeny. Stojí za zmínku, že strava dítěte by se měla uskutečnit v krátkém časovém období, pokud existují jakákoli omezení ve stravě může vést k negativním dopadům na zdraví.

Povinnou podmínkou pro uplatnění hypoalergenní dietu pro dítě je diagnostické postupy a vzor kolekce, je nutné určit přesnou příčinu alergie. Na druhé straně, bude to vyloučit ze stravy dítěte, pouze ty produkty, které obsahují alergeny, a tím snížit počet omezení. Je zřejmé, že k tomu je třeba vidět specialistu, tak jak zjistit, jaký druh látky způsobuje reakci na vlastní pěst, bez jakýchkoli předběžných testů a procedur, to je nemožné.

Na hypoalergenní dietu tipy

Potraviny tvoří největší skupinu látek, které mohou způsobovat alergické reakce u lidí. Kromě výše popsaných omezení ve stravě by měl také dodržovat určitá pravidla.

Doporučení k návštěvě restaurace mimo období zhoršení alergií:

Je nutné používat pouze ty produkty, které umožňují alergologa
Nové produkty by se měly snažit opatrně, v malých množstvích, aby otestoval reakce organismu na látky, které obsahují
To se nedoporučuje provádět stravování v celkovém foodech
Připravte si jídlo na vlastní pěst, je nejlepší, s použitím syrových potravin a plní své vlastní tepelné zpracování
Při nákupu výrobků je třeba pečlivě studovat jejich složení
By měly být vyloučeny z jídelníčku veškeré polotovary
Ryby a masné výrobky se doporučuje používat pouze vařené
Používání alkoholických nápojů není platná, pokud jste alergičtí
Velké množství alergenů, že látky používané při výrobě cukrovinek a cukrářských výrobků, a proto sledovat složení těchto výrobků by mělo být i pro ty, kteří netrpí alergií
Zastavte stravu se doporučuje pouze tehdy, když projít všechny příznaky alergické reakce

Návrat k normálnímu jídelníčku by mělo být provedeno postupně, aby bylo zajištěno, že používání výrobků z omezení skupiny nevyvolává nové alergické reakce. Typicky, přechod na hypoalergenní potraviny v normálu během 2-3 týdnů.

Při sledování videa se dozvíte o alergii.

Obecně platí, že hypoalergenní strava je zvláštním způsobem krmení, určen pro lidi, kteří trpí opakující se nebo perzistentních alergií. Hypoalergenní dietní menu je zcela eliminovat potraviny, které mohou obsahovat látky, které způsobují alergické reakce, které zahrnují jen ty potraviny, jejichž složení neobsahuje alergeny.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné