Proč oteklé nohy a co dělat

Video: otoky na nohou. důvody

Video: Zbavte se otoky nohou po dobu 5 minut - All Bude dobré - Vydání 582 - 04/14/15

C otoky nohou ve svém životě musí čelit téměř každý. To není překvapivé, protože nepohodlné boty, nadměrné cvičení, je dlouhý pobyt ve vzpřímené poloze ve večerních hodinách „nafouknout“ naše nohy tak, že jsou líto zrak. Ale my potřebujeme jen dovolit si pauzu jednou za hodinu, zhýčkaný nohy kontrast sprchou a masážemi, všichni vrátili na svá místa, a jen vzpomínky zůstávají problému.
Ale, bohužel, ne všechny a ne vždy tak snadné, můžete vyrovnat se s otokem. Často to ukazuje žádnou únavu, a poukazuje na řadu vážných chorob, které se již usadili v našem těle a čekají na správný okamžik, aby vylézt.

Příčiny otoky nohou

Důvodem № 1.
Problémy s kardiovaskulárním systémem
Srdeční edém mohou rozpoznat jejich symetrie natažené, světle modrou kůži a umístění plochy od kotníku do stehna. Pokud je navíc doprovázeno otoky dušnost a bolest v pravém horním kvadrantu, pak návštěva kardiolog zdržovat v každém případě nemožné.
Důvodem №2.
problémy s ledvinami
Že není v pořádku ledviny, výzvu nejen „nafouknout“ nohy, ale také bolesti zad, otok obličeje a zbarvení moči.
Důvodem № 3.
Problémy s lymfodrenáže
Takový otok se liší od ostatních druhů, který se objevil ve večerních hodinách, v noci ne ve spěchu projít a zpravidla první hit jednu nohu, a po chvíli - další.
Důvodem №4.
Problémy s žilní odtok
Pokud takový otok porušení je poměrně měkký a nepříliš výrazný. Často jejich identifikaci jen zbývající stopy ponožek. Ale mějte na paměti, že pokud existují také takzvané cévní „hvězda“, není zbytečné se poradit s lékařem, protože je možné, že jste se stali obětí křečových žil.
Důvodem №5.
problémy s štítný
V blízké budoucnosti v plánu navštívit endokrinologa, pokud se objeví pružný otok dolní končetiny, jazyk a všeobecné letargie a chlad.
Důvodem №6.
problémy žíly
V tomto případě půjde na akutní tromboflebitidy. V takové nemoci je vždy tam je bolest, zarudnutí v žilách, stejně jako pocit nesnesitelného pálení.
Důvodem №8.
střevní problémy
Problémy ve střevech může také vést k otoku. Co není v pořádku, je střevo, vyzve více a déle trvající průjem. Pokud jste k takovému oznámení, že je čas obrátit se na proktologa.

Video: Proč jsou oteklé nohy - příčiny a léčba

Co dělat, když otoky nohou?

Když otok eliminovat okurky, kořeněné a uzené potraviny. Tyto produkty přispívají k zadržování tekutin v těle, takže je zvláště škodlivá.
Ale co je opravdu užitečné při sklonu k edému, takže okurky a melouny.
Nošení čepy (i baletní obuvi na rovnou podrážkou a boty s tlustými gumičky a tkaničky do bot) - přímou cestu do krevního oběhu v nohou, a tím i otok.
Pro léto je lepší zvolit pohodlné boty na stabilní výškou podpatku 3-4 cm. Není-li oblíbené hřeby vůbec nic, měli byste sami trénovat, aby se pár náhradních boty, aby vaše nohy odpočinout.
„Stayin‚práce korpenie nad postelí je dlouhá cesta v autě nebo autobusem - časté způsobuje otoky nohou. Z tohoto důvodu, měli byste se pokusit najít si čas pro běžné základní cvičení:
• noha válcování od paty k nosok-
• Chůze na vnějších a vnitřních stranách stopy-
• Zvedněte nohy z polohy vleže na zádech.
Dokonce i jen vstát a chodit jen pár minut poté, co sedí, takže dost dlouho na to, aby krev pohybovat aktivněji do nádob.
Velmi užitečný na dlouhé procházky - zejména ve večerních hodinách. Pak si můžete udělat chladný koupel nohou.
Před spaním je potřeba si lehnout po dobu 20-30 minut, dal ho pod nohama pár polštáře, nebo dokonce zvýšit je na zdi - to zlepší krevní oběh a zmírnit otok.

Když edém následující prospěšné koupel nohou

- Herbal: Smíchejte stejné díly heřmánku, máty a břízy. 100 g směsi cukru a 1 litr vody, po dobu jedné hodiny, vlije se do nádoby s vodou (38 ° C) a dolní část nohy po dobu 10 minut.
- Kontrast: hot vyplnit jedno umyvadlo, a další - se studenou vodou. Držet nohy střídavě v každé nádobě: s horkou vodou - 5 minut, se studenou -10 sekund.

Video: Co když oteklé nohy

Lidové léky pro otoky nohou

• Při léčbě otoků jakéhokoliv původu by byl účinný odvar vyrobený z 1 lžíce stopky třešně a 500 ml vroucí vody. Znamená, že po dobu jedné hodiny, poté se zfiltruje a se 150 g 3-krát za den, pokud je edém zmizí. Po takovém ošetření podobný problém na dlouhou dobu neobjevuje.
• Je-li edém rozdrtí listy Kalanchoe získá kaše vyplnit poloviční láhev, po kterém její vrchol k navýšení vodku. Prostředky nechte vyluhovat po dobu 2 dnů. Výsledný tinktura důkladně třít noc bolavé nohy. Průběh léčby - týden.
• Smíchejte půl šálku mrkve a okurky šťávou a šťávou z jednoho citronu. Pít 3x
za den, ředění teplou otoky vody.
• Z edému 10 g rozdrcených plodů boků zalijeme šálkem vroucí vody, stojí na mírném ohni po dobu 10 minut. Kmen, Take 1 / 3-1 / 2 šálku 2 krát denně.
• Za starých časů používá edém březové listí: šité tašky bavlněné látky velikostí nohy až po kolena a bérce mírně širší. Vlije se v něm listy břízy a vložen do váčků s nohama tak, aby vrstva listů přibližně tloušťka prstu obepínat nohu na všech stranách. Levá noha v pytlích v noci. Otok obvykle odezní po 1-2 ošetření.
• edém: velké listy zelí kaše do svých rukou a dal na nohou a kotníků obou nohou, jako kdyby jste „obvázanou“ je. Bezpečné zábal s gázou nebo obvazem a nechat po dobu několika hodin nebo přes noc. Místo toho můžete vzít zelí listy šťovík a lopuch.
• 1 polévková lžíce lněný nalít litru vařící vody a udržet na mírném ohni po dobu 15 minut, poté se nechá stát po dobu jedné hodiny. Teplý nápoj, půl sklenice každé 2 hodiny po dobu 2 týdnů.

Rehabilitace proti otoků dolních končetin

• Několikrát denně po dobu 5 minut, otočte přitlačí k podlaze a zvedněte patu ponožky.
• 5-7 minut chůze pouze na prstech. Alternate rastopyrivanie a zatínal prsty u nohou. Několikrát se zvednout prsty z podlahy perem nebo tužkou.
• Do 10 skákání „na prsty u nohou“.