Jak se zbavit podbradku sami

Druhá brada je schopen zničit život nejen mastné, ale také ženy z normální verzi. Proto je otázka, jak rychle odstranit podbradek doma, zúčastněné dámy v každém věku a jakéhokoli orgánu.

Video: Jak se zbavit podbradku doma

Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíme pochopit příčiny výskytu podbradku. A některé z nich:

• Špatné stravovací návyky, přejídání, protože v důsledku čehož dochází ke snížení nadváhy a ukládání tuku v dolní části obličeje.
• Zvyk shrbený a chodit s hlavou dolů.
• Měkké a velké polštáře na spaní.
• Dědičnost, strukturální rysy obličeje a krku.

Kontrolní opatření s druhou bradou podle samy o sobě důvody pro jeho výskytu. To znamená, aby se zabránilo jeho výskytu, je nutné dodržovat dietu, změnit své stravovací návyky ve prospěch ovoce a zeleninu, pozor na držení těla, chůze, ramena čtverečkované vztyčenou hlavou, spát na malém polštáři, a ležel polštář pod šíji. Dodržováním těchto pravidel, můžete zabránit vzhled nadýchané záhybů na bradě.

Jak rychle odstranit podbradek doma, když ještě zradil objevil na tváři? Existuje několik způsobů, které můžete použít doma, to je cvičení a masáže, stejně jako speciální zábaly, masky a krémy.

poklepat

Nejjednodušší - pravidelnou pat hřbet ruky na bradě začátečník zavěsit. Více radikální přístup - pat pomocí desky nebo froté ručníky napuštěnými vlažné slané vodě. Lisované z vody, kterou je třeba vzít ručník na koncích s oběma rukama a udělat Clap pohyb přinesl ručník v dolní části brady. Po zákroku se doporučuje opláchnout studenou vodou a maska ​​pro stárnoucí pleť nebo jakoukoli jinou výživnou masku. A na konci půl hodiny, je žádoucí, aby svázat bradu s ručníkem.

obklady

Komprimovat, je nutné, aby odvar z lípy a heřmánku, meduňka, máta, řebříček, šalvěj. Použít to horko. Stejně jako kostky ledu, které mohou být také připraveny z bylinného odvaru. V jednom prádlo ručník dát led, a druhý tlumit v horkém vývaru a jemně zmáčknout. Případně se obrátí na bradě na chvíli. A tak se alespoň pětkrát, střídající teplé a studené obklady. Tento postup by měl být opakován jednou týdně.

masáž

Je vhodné, aby se medovou masáž. Pro tento účel, prsty ponořit do tekutého medu a lehce masírovat bradu na její zarudnutí. Poté smýt medu s teplou vodou a naneste výživný krém.

Video: Jak odstranit podbradek - Feysbilding

obvaz

Obvaz nebo gáza složit do 3-4 vrstvách, aby se šířka pásky o 2 cm. Ve středu citrónu a vymačkejte šťávu místo připojit k druhé čelisti, pevně svázaný s páskou na půl hodiny. Po vyjmutí obvaz na bradě, platí bohatý krém. Po další půlhodině, namočit obvaz ve studené vodě a svázat bradu. Tento postup je třeba opakovat každý druhý den před spaním po dobu jednoho měsíce.

cvičení

Cvičení proti podbradku lze provést kdykoli - během vnitřních věcí, přičemž se sprchou nebo vanou, sledování televize, atd. Potřebují být pravidelně a za měsíc nebo dva budou znatelné výsledky.

• Protáhnout se lokty o stůl, dát na bradě zaťaté pěsti. S námahou opřel bradu na pěsti, skloňte hlavu dopředu. Udělejte si čas 15-20.
• Narovnat záda a natáhl krk, zvedněte hlavu a pomalu, aby se otočí hlavu vlevo a vpravo ne méně než 20 krát.
• Narovnejte záda ve vzpřímené poloze, ruce na ramena a vytáhnout co nejvíce nad krku, aniž by se na ramena. Tato pozice je třeba počítat až 10 dovnitř a ven, k relaxaci. Opakujte minimálně 5x.
• Hodně kmen svaly, vyslovovat zvuky „a“ ​​a „y“.

masky

Je možné použít masky vyrobené ze zakysané smetany, jogurtů a dalších fermentovaných mléčných výrobků, masky založený na olivovém oleji (2 lžíce olivového oleje, 2 lžíce minerálky a 1 vejce), med masky.

střídavý sprcha

Výplachy pomáhá posilovat pleti a dává jí pevnost a pružnost, takže je velmi účinná v boji proti druhé bradě. Každý den po dobu 15-20 minut denně, aby se jejich střiky problémové oblasti, a po několika týdnech uvidíte výsledky.