Jak léčit zácpu doma: nejúčinnějších způsobů

V případě porušení střevní funkce je často osoba má zácpu. Dlouhá zpoždění židli nebo vyprazdňování problémy způsobují nepohodlí a těžkosti v žaludku. Zbavte se zácpa může být doma bez použití laxativ.
obsah:

Obsah

Proč tam je zácpa
Léčba zácpy v těhotenství
Léčba u dospělých
Léčba u dětí
Jídla pro zácpy
Masáže a fyzická aktivita
Klystýr na zácpu
Prevence

Proč tam je zácpa
Léčba zácpy v těhotenství
Léčba u dospělých
Léčba u dětí
Jídla pro zácpy
Masáže a fyzická aktivita
Klystýr na zácpu
prevence

Proč tam je zácpa

Každý člověk je individuální frekvence stolice, a to ovlivňuje všechny životní styl, strava, pitný režim, věku a dalších faktorech.
Výskyt zácpy může být spojena s obrazem života nebo stávajících nemocí člověka.

Hlavní příčiny zácpy:

podvýživa
sedavý způsob života
střevní onemocnění

Nejčastěji funkce narušení střevní se vyskytuje u lidí, jejichž aktivity jsou spojeny s sedavé práce. Když sedavý způsob života nebo používání potravin s vysokým obsahem bílkovin a tuku, riziko výrazně zvyšuje zácpa.

Přidělit 2 typy zácpy, v závislosti na zvýšení nebo snížení tónu střeva: atonickou a spastickou.

Pomalá pohyblivost pozorovány atonickou zácpě. Muž při pohybu střev je bolestivé. Často se objeví ve stolici krev v žilách konečníku u mikrotrhlin. Tento typ je běžnější u lidí se sedavým způsobem života, a u starších pacientů v důsledku změn souvisejících se stárnutím obyvatelstva.

Je-li tón střeva mluvit o spastickou zácpu. Stolička nemůže pohybovat dolů kvůli svalovým křečím v některých částech střeva.

U tohoto typu zámků je charakteristické nadýmání, pocit a vzhled koliky závažnosti. Bolestivost při pohybu střev nedojde, ale stolice vypadají jako malé hrudky.

Zácpa je jedním z příznaků střevní obstrukce. V tomto případě se nedoporučuje, aby sám si naordinovat léčbu a vyhledejte lékařskou pomoc.

Léčba zácpy v těhotenství

Těhotné ženy mají často potíže při vyprazdňování střev. Zácpa se vyskytují pod tlakem rostoucí v oblasti břicha střevo.

Většina léků v průběhu těhotenství jsou zcela vyloučeny, mezi nimi i projímadla. Klystýr je zakázáno dělat, protože tento postup může způsobit kontrakce.

Těhotné ženy mají zakázáno používat vývary založené na Senna a řešetlákového. Mohou přispět k rozvoji vad plodu.

Do střeva řádně plnit své funkce, měl by být každý den před snídaní, vypít směs sušeného ovoce. Mark rovným dílem meruňky, švestky a rozinky. All mleté maso a jíst lžíci půl hodiny před prvním jídlem.

Normalizovat židle na lačno by vypít sklenici čištěné pitné vody. Můžete přidat trochu citrónové šťávy.

Mohou být také použity odvary z bylin, ale měly by být používány pod lékařským dohledem. Mnoho bylin jsou kontraindikovány u těhotných žen (seno, reveň, atd.) K zácpě neměl objevit během těhotenství, je třeba, aby se zapojily do jejich prevenci.

Léčba u dospělých

Existuje mnoho receptů, které můžete použít, jak se zbavit zácpy bez použití laxativ. Tradiční metody léčby jsou účinná, pokud se budete řídit všechny požadavky pro přípravu léků. Nejpopulárnější recepty:

Odvar z lněného semene. Mark lněná semena (10 g) a nalít šálek horké vody. Pak zahřát na půl hodiny do vodní lázně a přidá se znovu vroucí vodou na původní objem. Za to, že kapacita víčka, a trvat hodinu. Každý den, pít odvar na noc s 100 ml.
Bran při zácpě. Známka 2 lžíce otrub (výhodně pšenice nebo žita) nalít šálek vroucí vody nebo horkého mléka. Poté nechte asi hodinu a jíst před snídaní.
Můžete také vařit otrub vody. Mark sklo otruby, nalije do studené vody a nechá se po dobu 8 hodin. Před jídlem 3x denně po dobu několika doušcích.

Odvar z sušených švestek. Vezměte 200 g ovsa a některé hrozny sušené ovoce. All mix a zalijeme 2 šálky vařící vody. Pak se dal na mírném ohni a vaříme 30 minut. Po tomto stisku po dobu několika hodin a při 200 ml 3 krát denně.
Sirup z horských popela ovoce. shromažďování bobule jeřáb, nalijeme do sklenice a zalijeme cukr nechat šťávu. O měsíc později se přidá 50 ml alkoholu na 1 litr sirupu. Pít každé ráno vařené sirup 50 ml.
Aloe šťáva. Z rostlin snížit některé listy a dát do lednice po dobu 14 dnů. Po uplynutí této doby džus a užívat perorálně lžíci 3 krát denně po dobu 10 dnů.
Když je zácpa, která je doprovázena hemoroidy je vhodné, aby se na lačný žaludek bylinné čaje, dubové kůry, lněná semena a květy heřmánku. Všechny ingredience jsou přijímána ve stejném množství a zalijeme vařící vodou. Nechte vyluhovat po dobu 30 minut. Vezměte každé ráno lžíci.
Velmi účinný pro zácpa různé oleje: olivový olej, slunečnicový olej, lněný olej, rakytníku, koleček.
Ricinový olej by neměl být používán déle než 3 dny. Po dlouhou dobu se nedoporučuje, protože je možné, návykové. Adult denně měli jíst asi 30 gramů oleje, zatímco děti dát do '10

Nicméně, tam jsou kontraindikace při použití těchto nástrojů. Je zakázáno použít ricinový olej hypotenze, akutní zánět slepého střeva, lepicí onemocnění, v průběhu menstruace a těhotenství.

Oleje může být užíván nalačno 30 minut před jídlem, nebo ve formě směsi s vychlazené sklenice mléko.

Slunečnicový olej může nejen jíst potraviny, ale také přidány jako náplň do různých pokrmů.

Při použití tradiční medicíny receptů může zlepšit trávicí systém, čistí gastrointestinální trakt toxinů a stagnujících prvků. Účinná pro hemoroidy trávy bezlistenná, jitrocel, krušiny, Senna listy a další.

Měli byste vědět, že mnoho bylin mají kontraindikace. Proto, aby nedošlo k ublížit, měli byste se poradit se svým lékařem o možnosti jejich využití.

Léčba u dětí

Chcete-li nastavit židli dítěte, můžete použít následující metody:

Odvar z heřmánku. Zalijeme horkou vodu syrové, vařit několik minut a dát dítěti pít ráno a večer. květy heřmánku účinně odstranit zácpu, která je doprovázena nadýmání.
Švestky. Sušené ovoce může být vařené pyré, džusy nebo se používají v čisté formě. To je dobrý nástroj pro změkčení stolice. Pití šťávy, musí ředit převařenou vodou ve stejném poměru.
Infuze z heřmánku a kmínem. Potřebujete květy heřmánku, fenykl semínka a kmín v poměru 1: 1: 2. Pour krmiva 0,5 litru vroucí vody a vyluhovat 2 hodiny. Výsledný infuze nápoj na lžičce před jídlem 3 krát denně. Je bezpečný pro děti, což je velmi účinná opatření.
Kořen lékořice. Brousit lékořice a zalijeme horkou vodou (za lžíce sklenice vody). Pak louhovat 20 minut a dát dětem lžíci.
Zácpa pomůže zbavit mrkvové šťávy nebo okurky pyré, doporučuje se dát před jídlem.

Malé dítě není žádoucí dát klystýr, jak je to možné návykové a bez nich, že dítě nemůže být vyprázdněn. Je nezbytné, aby svíčku z mýdla, navlhčete vodou a dejte do břicha. Chcete-li svíčka zhasla najednou nějaký čas by měl držet hýždě uzavřen. Za to, že dítě je snadno vyprázdnit.

Před snídaní dítě potřebuje 100 ml vody, ve kterých zředěný lžička med.
Při léčbě zácpy u dětí by mělo být odstranění příčiny jeho vzniku. Pokud jste se zbavit zácpy doma není možné, měli byste se poradit s lékařem.

Jídla pro zácpy

Předtím, než začnete léčbu zácpy, je nutné revidovat dietu. Některé přípravky mohou vést ke stagnaci, zatímco jiní stimulovat vyprazdňovací proces.

Ze stravy je žádoucí omezit nebo lépe vůbec vyloučit tyto potraviny a nápoje:

Černá káva, silný čaj, želé
Majonézy, hořčice, omáčky
moučné výrobky
smítko
konzervy
uzenin
Rýže, krupice kroupy

Každý den by měli jíst potraviny, které podporují rychlé vyprazdňování žaludku:

čerstvé džusy
Zelenina a ovoce
mléčné výrobky
bílkovinné výrobky
rostlinné oleje
zeleninové polévky
Oves, pohanka, ječmen kaše
žitný chléb

Je nutné použít velké množství vláken, která se odvádí z lumen střeva zbytků jídla a toxinů. V den, kdy by měli jíst alespoň 35 gramů vlákno.

V případě stagnaci ve střevech potravin je třeba vzít alespoň 6krát denně. Chcete-li obnovit gastrointestinální funkce by měli dodržovat frakční a porcování potravin.

V noci můžete vypít sklenici jogurt, a ráno čistou vodou.

Je důležité zkontrolovat výživy matky během kojení. Že dítě nebylo pozorováno stagnaci, by mělo být správné výživy.

Je třeba omezit foukání a snížit střev produkty: hrách, fazole, zelí, houby, černý chléb, mléko, krupice, silný čaj a další.

Vyřešit problém zácpy může být změna energie, používat velké množství vlákniny, tekutin a vyvarovat se škodlivé potraviny. Terapeutická strava by měla být kombinována s fyzickou námahou.

Masáže a fyzická aktivita

Doma měli dělat gymnastiku a dělat fyzické cvičení.
Nejúčinnější cvičení pro zácpy:

Zvednout nohu, ohýbat a vytáhnout na břicho, svíral koleno rukama. Pak dal nohu do výchozí polohy. Opakujte cvičení s druhou nohou. Provádět 10-15 krát na každou nohu.
Stimulovat střeva pomoci hluboké dřepy.
V poloze na břiše ohýbat kolena a dotáhnout do břicha. Cvičení může být střídavě s oběma nohama dohromady.
Výchozí poloha - stojící na všech čtyřech, záda rovně. Je nutné zapojit žaludek, a pak relaxovat. Provádět 10-15 krát.
Doporučuje se také provést chůzi na zemi s vyvýšených kolena.
Provedením břišní masáž je velmi účinný způsob, jak odstranit zácpu. Jednání by nemělo být dříve než 1,5 hodiny po jídle. Doba trvání masáže po dobu asi 10 minut.
Pohyb by měl být lehký. Triturací provozovat první spirály, a potom přejít na kruhovém pohybu na pravé straně do levého kyčelní, do pravého podžebří.
To je obzvláště důležité provádět masáže kojenců v profylaktické účely. Grudnichka nohy ohnuté v kolenou a provést ve směru hodinových ručiček světlo hladí bříško.
Dětská masáž by měla být provedena od pupku šikmo směrem k rozkroku.

Přisedlé borovice teplá lázeň je vhodné, aby se 15-20 minut denně.

Klystýr na zácpu

Při chronické zácpě pro uvolnění střeva ze stolice může dělat klystýr. Existuje několik typů klystýry:

olej klystýr. Pro čištění střev použít vazelínu, olivový olej nebo rostlinný olej. Vody do varu a ochladí se na 37-40 stupňů. Potom přidejte olej 2-3 lžíce na 100 ml vody a promíchá se. Tekutina se vstřikuje do konečníku s ventilátorem. Tento nálev má mírný projímavý účinek, který se vyskytuje v 10-12 hodin, proto proveďte tento postup se doporučuje na noc.
Solný klystýr. Použití solného roztoku, který se připraví následujícím způsobem: se lžíce soli a rozpustí se ve 100 ml teplé vody. Střevo se zavede 50 ml roztoku chloridu sodného. Místo toho mohou být použity soli hořčíku, pak bude třeba 30 g na 100 ml. Vypouštění dochází během 10-15 minut. Fyziologický roztok aktivuje receptory a zlepšuje střevní motility, stolice v důsledku změkčuje a bezbolestně výstup.
Klystýr. Podporuje stolice vyplavování z těla. Střevo je zaveden velký počet vlažnou vodou. Zákrok se provádí za použití sprchy hrnek. Pro tuto metodu čištění střev se doporučuje podat asistenta, jako klystýr nebude schopen dodat na vlastní pěst. V konečníku by měla být zavedena klystýr asi 2 litry tekutiny. Tento postup by měl být provedena pomalu. Po nastavení klystýry muset ležet po dobu 10-20 minut, aby se voda distribuována přes střeva, a změkčená stolice.

Je důležité, aby bylo možné správně provést postup. První svorky žlutou vazelínou. Pacient by měl ležet na levé straně, pokrčte kolena a vytáhnout na břicho. Následovaný tlačit hýždí. Pravá ruka, provádí kruhový pohyb zavést špičku do konečníku 5-10 cm.

Obsah klystýru se podává ve střevní dutiny. Po zavedení kapaliny by měla ležet v 10-15 minut, a pak poslat se vyprázdnit.
Klystýr při zácpě může být uveden není všechno. Kontraindikace existovat, když neprovádějte tento postup: