Lidové léky v menopauze

Videa: zhubnout během menopauzy lidových prostředků

Climax - přírodní hormonální změny těla, ke kterému dochází v určitém věku každé ženy: zastavení menstruace, sexuální funkce zaniká, končí reprodukčního věku. Je-li toto období doprovázeno nadměrnou psychickou zátěží a nepříznivých fyziologických poruch, pak hovoříme o patologickém průběhu menopauzy - menopauze syndromem.

příznaky menopauzy

Pokud jste stejně jako 60% žen starších 50 let, existují takové problémy, může nastat následující příznaky:
• Horké záblesky světla a jediné na více a vysilující.
S přílivy jsou také spojeny poruchy spánku a noční pocení. S cílem usnadnit příliv pít dostatek tekutin, vyloučit z její oblasti potravin kořeněných jídel a alkoholu, často jíst luštěniny a celou kulturu - tyto výrobky obsahují fytoestrogeny.
Dát přednost oblečení z přírodních materiálů, udržovat chladné teploty v místnosti, chůze na čerstvém vzduchu, pomocí postupu popouštění.
Chcete-li snížit pocení budete blížit následující kolekce: 2 lžičky .. šalvěj listy, po dobu 1 hodiny. L. kozlíku a přesličky tráva kořeny. Pour kvalitní směs 2 šálky vroucí vody, 1 hodinu, se 1/3 šálku 3 krát denně.
• Náhlé změny nálady a deprese.
Produkovat přirozeně se vyskytující hormon serotonin potěšení, zlepšuje náladu, jíst banány, data a kuragu- zařazen do světelné cvičení, najít si fascinující koníček. Chcete-li snížit negativní účinky na nervový systém, pijí čaj z meduňky, máty, bylinný čaj cyanóza modré, hloh odvar. A vzít jehličnany koupele s mořskou solí.
• poškození kůže, prohlubování vrásek, šedivějící vlasy.
Dokonce i změny přirozeného stárnutí může zpozdit, pokud jsou dobře navržené rutina, bude dodržovat dietu, nebudete časově úsporné spánek.
• Chcete-li odstranit změny nálad a zlepšit zdravotní stav při menopauzy kromě máty peprné a měsíčku používají infúze, tinktur a odvary z hlohu, meduňka, fenykl, kozlík a šalvěje. Můžete použít byliny, jako jsou květiny, černého bezu trávy gryzhnika, anýz ovoce, bylinkovou Viola trikolóra, kořen vrby, krušiny, kořen lékořice, měsíčku květiny. Záchvaty esenciální hypertenze navíc k měsíček dobře odstranění drogy z třezalky tečkované, který je třeba vzít dlouho - po dobu 2-3 měsíců.

Lidové léky v menopauze

Jaké jsou postupy doporučené lidovém léčitelství?
• Chcete-li odstranit symptomy menopauzy abnormální, zvýšit účinnost a vitalitu pomocí Rowan. Nahradí hormony a mají pozitivní vliv na zdraví žen. Pro přípravu tinktury se 200 g čerstvého horského popel (nebo 100 g sušených plodů), CHOP a nalít 1 litr vodky nebo brandy. Trvejte na tom, v chladu po dobu 2 týdnů. Pak se přefiltruje infuzi a vzít to po dobu 1 hodiny. L. 3 krát denně.
• Chcete-li zarovnat hormonálních hladin během menopauzy a prevenci nádorů dělat takzhedlya tinktura červenou kartáč. 50 g kořene rostliny zalijeme 1 litr vodky, trvat týden a se 3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem po dobu 1 st. l.
• Chcete-li normalizovat hladiny hormonů, zlepšení spánku, jak se zbavit bolesti hlavy, k dosažení stavu klidu, používají chmelové hlávky - obsahují přírodní rostlinné hormony. 25 g chmelových hlávek nalije 100 ml vodky, nechat po dobu 7 dnů, napětí. Vezměte 10 kapek, rozpuštěné v 1 polévková lžíce. l. voda, dvakrát denně - ráno a večer. Strávit průběhu několika týdnů, poté dát pauzu po dobu několika týdnů.
• Můžete dosáhnout výrazný vliv na zlepšení celkového zdraví, pokud uděláte zdravé poplatek: Calendula květiny, ovoce, anýz, bylinu Viola trikolóra, lékořice kořeny - to vše ve stejném množství. 1 polévková lžíce. l. Pour směs 1 šálek vařící vody, nechat 30 minut, napětí. Take 2 lžíce. l. 3 krát denně před jídlem. Průběh 3 týdnů, týdně - přestávky.

Při léčbě klimakterických poruch, jsou vysoce účinnými kontrastní úpravu vody, lázeň, studený perfuze a zábaly. Jejich tón na kardiovaskulární systém, a snížit závažnost návalů horka, pocení, bušení srdce, bolesti hlavy a poruchy spánku spojené s menopauzou. Ale musíme si uvědomit, že do koupele a ostré teplota klesne jsou kontraindikovány při hypertenzi.
Pravidelné cvičení během menopauzy jsou velmi užitečné, protože se zvyšuje vaskulární tonus, celkový odpor a podporovat rozvoj hormonů štěstí - endorfiny. Tím se snižuje ženy nervozitu, únavu, normalizuje spánek a snižuje záchvaty náhlé pocení. Je důležité udržovat pravidelný sexuální život, jakož i pro sex uvolňuje nervový center, a zlepšuje průtok krve do pánevních orgánů.

Sbírka menopauzou návaly horka

Ti, kteří trpí menopauzou návaly horka, se doporučuje použít bylinný.
Vezměte 1 část boků, chmele, meduňky a 3 manžety trávy. Rozdrtit a promíchejte. Keramický ware vyplnit 2 h. L. sběr 0,5 litru vařící vody, kryt a teplé vodní lázni po dobu 15 minut. Poté stiskněte 1 hodinu a napětí. Pijte 1 polévková lžíce. l. 4krát denně po dobu půl hodiny před jídlem.

Léčivý čaj v menopauze

Vezměte 3 ze sušených listů ostružiny, bylinky Srdečník 2 díly, 1 díl hloh ovoce, byliny a meduňky cottonweed. 1 polévková lžíce. l. Sbírka zalijeme 1 šálek vařící vody, nechte 1:00. Vezměte nálev z 1/3 šálku 3x denně. Po 2 týdnech pravidelného příjmu tento pokles čaj návaly horka, uluchshitsyason, dojdou bolesti hlavy a únava se bude konat.

Čaj pro ženy, které trpí návaly horka

• Je třeba vzít kůry vrby bílé (to jsou shromažďovány na jaře, před prvními listy a květy). To lze provést sami, nebo si můžete jednoduše koupit v lékárně.
• Malý kousek kůry (nebo 2 lžíce. L. frézování) byl rozemlet ve hmoždíři na mouku.
• V smaltované pánvi, vařit sklenici vody. Když se vaří voda, usnout ve své vrbové kůry a snížili riziko požáru. Vařte asi 10 minut.
• Poté vypnout plyn a nechat vývar stále NA5 minutes- aby „dosáhl“.
• poluchennuyuzhidkost filtruje přes tkaninu (mohou být také použity, např., Jemné síto).
• Takto připravený nápoj se nalije do šálku a zároveň teplý nápoj. Pít čaj po celý den, alespoň 5 šálků denně.

Tradiční medicína v menopauze

Mnozí se obávají, že menopauze, a ne bezdůvodně. Obvykle se vyskytuje ve věku od 42 do 55 let mezi nimi. Nicméně, asi 60% žen trpí tzv klimakterický syndrom - neurózy, deprese a dalších nepříjemných příznaků. Sexuální výkonnosti (touhy, fantazie) zůstanou. Nicméně, otrávit život více a imaginární, daleko-přitažené za vlasy obavy. Například ženy se bojí, že ztratí svou přitažlivost. ale menopauze dochází u mužů v 50-60 letech. V takové době člověk chodí vzpěry. Není divu, že lidé říkají: „šedý plnovous - A chtivý“. Ale žena se skrývá, jako šedý pták, ztrácí o 2 až 5 let svého života.
Co je to menopauza? Jedná se o komplex vegetativní-cévní, mentální a metabolické a endokrinní poruchy. Vznikají v důsledku věku fyziologické nastavení organismu, a to zejména vzhledem k zániku hormonální funkce vaječníků. Pro menopauzálních poruch charakterizovaných návalů horka do hlavy, krku, hrudníku, zvýšené pocení. V tomto případě, tam jsou omezené dýchání, třes křeče. Ženy si stěžují na těžkou svalovou slabost, únava, sucho v ústech. K dispozici jsou bolesti v srdci, krevní tlak rázy. Z nervového systému a psychiky - nespavost, podrážděnost, nedostatek rovnováhy, plačtivost, pocit strachu. Se změnami v endokrinní systém přidruženého přírůstku tělesné hmotnosti.
Symptomy menopauzy těžké intolerance může také zahrnovat dusnost i malé nesnášenlivosti pachy a zhoršení chronických onemocnění spojených s psycho-emocionální stav, např., Kolitida, zánět žlučníku, žlučových dyskineze, hypertenze nebo hypotenze.
Hlavní věc, v této situaci - normalizace tónu nervového a vylučovací systémy. Střeva musejí pracovat perfektně. Koneckonců, dochází k absorpci vápníku pocházejících z potravy. Pokud vápníku nedostatečný, zdraví mohou mít negativní vliv i osteoporózu. Kromě toho je běžné složení střevní mikroflóry - je ochrana toxinů produkovaných v procesu rozkladu. Přetrvávající ve střevech, jsou absorbovány do krevního řečiště a poškodit nervový systém v celém těle. Takže musíme použít žlučopudně trávu (jsou také diuretika). To měsíček, kukuřice hedvábí, červené jeřáb, divoká růže, bodlák ostropestřec mariánský, břízy a brusinek listy, řebříček, mochna husí, estragon, Nard. Zvolit rostliny, které jsou vhodné pro vás, a připravit infuze: 1 polévková lžíce. l. 0,5 litru vroucí vody. Pijte 1/3. šálek horké. Každý tráva - 1 měsíc. Až příště, že je možné provést ne dříve než 3 měsíce. Velmi doporučuji hořké byliny.
Zlepšení stavu a sprchu, polévání studenou vodou, whirlpool, sauna, perličková koupel. Ujistěte se, že potřebují čerstvý vzduch a cvičení (pokud někdo dává přednost tanci, také dobré). Můžete odkazovat na K. Buteyko dechová cvičení, A. Strelnikova. Povrchní, krátký dech odstraňuje přesycení.
Je správné výživy důležité. Více čerstvá zelenina a ovoce, mléčné výrobky! Užitečné tvaroh, jogurt, křepelčí vejce, ryby. Maso - opřít pouze 1 krát týdně na 100 g
Pokud pokoření, apatie help ginseng tinktura (pouze v chladném období), Eleutherococcus. Vezměte 1 krát za den v dopoledních hodinách, 20-30 minut před jídlem 30-40 kapek do 50 ml vody. Nebo můžete pít brandy radiogramů růžové 10 kapek ráno a před večeří, po dobu 15-20 minut před jídlem. Když nervozita doporučuje kozlík tinkturu. Nebo vařit lék jinými bylinami zklidňuje nervový systém. Doporučuji lipového květu, mátu, chmel, Cudweed, fenykl.
To zvládá dobře klimakterický syndrom homeopatie. Je lepší vidět specialista, takže zvedl lék na váš psycho. To může také pomoci příslušného odborníka na čínské akupresury.
Lékař Naturotherapeutists GG Garkusha.

Infusion v menopauze

příprava
Brew šálek vařící vody 1 lžíce peněženky bylin pastýřské a pak jej stiskněte po dobu 2 hodin, po kterých otfiltrovat.Primenenie
Vezměte 1 lžíce 4 krát denně půl hodiny před jídlem.

Restrukturalizaci bez hormonálních pilulek

Jak zmírnit podmínku, aniž by se uchýlil k hormonálních pilulek?
Climax - těžké období v životě každé ženy. V průběhu menopauzy, produkce nebo specifické hormony -estrogena a progesteronu výrazně snížena. Proto mnoho z nervového systému se zhoršuje, což vede ke zvýšené podrážděnost, plačtivost. Kromě toho, při restrukturalizaci těla jsou často pozorovány porušení kardiovaskulárního systému. Narušena a výměna z minerálních látek, zejména vápníku a hořčíku, v důsledku zvýšené křehkosti kostí.

Tam jsou některé byliny, které jsou měkčí na vrcholu farmaceutických přípravků a nezpůsobují vedlejší účinky. S jejich pomocí můžete výrazně snížit nebo dokonce zcela eliminovat nepříjemné příznaky, pokud nejsou příliš těžké.
Ale v první řadě je vhodné vést zdravý životní styl. Limit maso a tučná jídla, alkohol, koření. Více se pohybovat! Jak jinak přivést tělo zpět k normálu, zarovnat hormony? Nejčastěji se používá pro tento účel k dispozici byliny, jako je šalvěj, puškvorec, majoránka, měsíčku, divoké maliny a další.
• Infuze šalvěje: 1 polévková lžíce. l. tráva nalijte 2 šálky vařící vody, aby trvala 30 minut, kanalizace. Vypít 3-4 recepci s hodinu po jídle.
• Infuze oregana připravit a přijmout podobně.
• měsíček tinktura (lékárně), aby se na 15-20 kapky s čtvrt šálku vody 3x denně po jídle.
• Mix blackberry listy modro-šedé, travního z pelyňku a Woodruff -na 2 parts- tráva uliginose a hloh květiny - 1. část. Přidá se 0,5 litru vroucí vody, 2 lžíce. l. Sběrná trvat 30 minut, kanalizace a pití během dne do 3 dílčích dávkách po jídle.
• Vytvoření sbírky: Kokoška pastuší tobolka byliny a léčivé Veronica květy heřmánku, listy kopřivy, kořeny kozlíku - stejně. Vypracovat a přijmout, stejně jako v předchozím receptu.
• Raspberry opustí prales, trávě Melissa officinalis, Viburnum kůru, heřmánek květiny a červený jetel - stejně. Vypracovat a přijmout stejně.
Uvědomte si, že složité poplatky byliny by měly pravidelně pít po celou dobu přechodu.
Phytotherapeutist Andrew Zalomlenkov (Zdroj: Medical chování, №18, 2012)